Hierbas ayurvédicas para Hombre problemas reproductivos

No hay duda de que la disminución de la libido es un problema grave en la actualidad, ya que se hace evidente por la cantidad cada vez mayor de medicamentos para la disfunción eréctil que emergen en el mercado. Sin embargo, el enfoque convencional de estas drogas tiende a centrarse en la supresión de los síntomas sin mirar el cuadro más grande y la búsqueda de la causa raíz del problema. Otra de las preocupaciones relacionadas con la salud reproductiva masculina es la esterilidad. Ayurveda sin duda puede ayudar a conseguir una comprensión más profunda de estas cuestiones complejas y tratar con ellos de manera integral con el uso de hierbas, junto con directrices de la dieta y estilo de vida. Un aspecto único de este enfoque es que no tiene que ver con sólo una solución rápida, pero está destinado a hacer frente a la gestión a largo plazo de estos desequilibrios y resolver los factores subyacentes que los han motivado en el primer lugar.

La libido baja puede manifestarse como una falta de energía o deseo sexual, como la debilidad sexual o como la incapacidad para llevar a cabo correctamente. Los síntomas de debilidad sexual pueden incluir falta de interés, debilidad eréctil, eyaculación precoz, la emisión nocturna y espermatorrea, o la descarga involuntaria de semen. La esterilidad masculina es una condición en la calidad o cantidad del semen es baja o totalmente ausente. Este problema se puede ir fácilmente sin ser detectados, ya que doesn y' t afectar necesariamente el deseo sexual

Todos estos síntomas están expresando claramente que una de las energías más poderosas en el cuerpo se agota, y esto puede ser básicamente relacionada con. factores que incluyen el estilo de vida y los hábitos dietéticos, hábitos, nivel de estrés diario, la historia familiar, los padres y' hábitos, y la genética. Para entender cómo Ayurveda y hierbas ayurvédicas pueden ayudar a promover la energía sexual saludable, tenemos que echar un vistazo a cómo se puede llegar a ser comprometida en el primer lugar.

Aspectos de estilo de vida de los pobres de la Energía Sexual

Hay innumerables causas relacionadas con la falta de deseo sexual y habilidades Estos incluyen la mala alimentación y la comida apropiada combinación, el uso excesivo de alimentos amargos, astringentes, salado, ácido o picantes, tensión emocional, el ayuno inadecuada, la vejez, los factores genéticos, la supresión de impulsos , el ejercicio y el ciclismo excesivo. Otros factores importantes se observan en la práctica clínica asociada con la disminución de la libido son el estrés en general, el exceso de trabajo, el abuso de sustancias, una dieta inadecuada y estilo de vida, las preocupaciones financieras y relaciones problemáticas, y usar el sexo como uno de los principales puntos de venta para el estrés y la tensión. Hábilmente mejorar la dieta y reducir el estrés a través de métodos como el yoga regular, meditación, paseos por la naturaleza, y otros medios creativos puede ayudar a los clientes responden mejor al tratamiento a base de hierbas y mejorar sus síntomas más rápido
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En el caso de la esterilidad del mismo factores ciertamente pueden jugar en el desequilibrio, aunque hay otros aspectos a tener en cuenta de que no pueden estar relacionados con la fuerza de un solo y' s del apetito sexual. Por ejemplo, el Ayurveda recomienda que los hombres a evitar sobre calentamiento de los testículos con baños excesivamente calientes y el uso prolongado de la sauna (sin proteger con un paño frío y húmedo), así como el uso de ropa interior ajustada y estar sentado todo el día, especialmente con las piernas juntas en un silla. Demasiado gustos de calefacción como salado, agrio y picante también puede sobre calentar el cuerpo, así como sobre el consumo de la marihuana, el tabaco y el alcohol. También se ha observado que el uso extensivo de hierbas muy amargos como el neem puede disminuir el conteo de espermatozoides y la libido.

Otros factores causales

Si una pareja ha estado tratando activamente de concebir durante más de un años sin resultados, puede ser útil consultar con un médico para descartar otras posibles causas de la esterilidad masculina, como varicocele, una condición pitta relacionados causada por el aumento del flujo sanguíneo y la temperatura alrededor de los testículos y los conductos deferentes, o hidrocele, un kapha trastorno relacionado donde el exceso de líquido se acumula alrededor de los testículos. Otras causas pueden incluir la infección crónica de la próstata, trastornos endocrinos, defectos anatómicos que causa la eyaculación retrógrada, y las drogas farmacéuticas.

Dhatus y Doshas Participa

Desde una perspectiva ayurvédica, surge la energía sexual masculina de shukra dhatu, el tejido reproductivo masculino. Dentro de este dhatu establece la gran energía potencial para la procreación, así como el combustible para mental, atención, concentración y la creatividad. Desde shukra es el último de todos los tejidos corporales para convertirse totalmente alimentado por el proceso de la digestión, es de sentido común considerar cómo la dieta afecta a la salud reproductiva en general. Mejores hábitos alimenticios que incluyen hierbas estimulantes y digestivas como el hinojo, comino, fenogreco y cardamomo puede contribuir en gran medida a la alimentación de dhatu shukra.

Si hay un alto nivel de ama (toxinas) presentes en el sistema , entonces algún grado de limpieza también se puede indicar antes de abordar el rejuvenecimiento del tejido reproductivo directamente. Incluso ashwagandha, uno de Ayurveda &'; s mejores hierbas reproductivos pueden todavía se quedan cortos si hay demasiados obstáculos en su camino.

Una consideración importante en el tratamiento de problemas de salud reproductiva es el papel de los doshas en sus factores causales. Energía sexual bajo se asocia a menudo con un agravamiento de vata dosha. Vata y' s seco, ligero, frío, áspero, errática y cualidades astringentes son opuestas a la de shukra, que tiende a ser más kapha como en la naturaleza. Aquí una hierba tónica calentamiento como ashwagandha es la mejor manera de aumentar la calidad y cantidad de shukra.

El exceso de pitta también puede jugar en el cuadro debido a sus cualidades calientes y afilados, que pueden sobrecalentarse y quemar shukra e incluso causar ardor en la eyaculación. En este caso, las hierbas de refrigeración como shatavari o bala son buenas opciones para nutrir, fresco y proteger este tejido delicado.
Individuos predominantes

Kapha tienden a ser los menos propensos a la esterilidad, pero puede a menudo experimentan síntomas de baja o obstruido energía sexual y líquidos, a menudo asociados con condiciones tales como la obesidad, trastornos congestivos, torpeza mental y letargo. En algunos casos los tipos kapha producen exceso shukra, que tiende a acumularse tan inestable, dhatu inmadura y puede causar preocupación con el deseo sexual. Dado que muchas hierbas tónicas son pesadas, dulce y graso (y tienden a disminuir agni y aumentar ama), pueden agravar kapha, por lo que y' s la mejor manera de combinarlos con luz, calentamiento y estimulantes hierbas como el jengibre, cardamomo, fenogreco y pippali .

Vajikarana y Shukrala Hierbas

Una vez que las posibles causas y factores contribuyentes se han determinado, así como el Prakruti y vikruti de la persona, a continuación, las mejores hierbas y las medidas de apoyo se puede seleccionar para adaptarse las necesidades individuales. En farmacología ayurvédica hay un grupo especial de hierbas rasayana, clasificado como vajikarana, que ayudan a nutrir y estimular los órganos y tejidos sexuales, así como para promover la belleza y el atractivo sexual. . Otras clasificaciones de las hierbas que ayudan en el aumento de la espermatogénesis se conocen como shukrala

En sánscrito significa vaji y" caballo y" y significa karana y" el poder, y" para transmitir la idea de la potencia o la fuerza de un caballo. El término occidental común más cercano de las hierbas en esta categoría sería afrodisíacos. Sin embargo, debido a las hierbas Vajikarana nutren el tejido reproductivo, sino que también ayudan a aumentar ojas, que es la esencia de todos los tejidos corporales que se pueden transformar en energía espiritual. Hierbas

Vajikarana pueden actuar como estimulantes, tónicos o ambos. Los estimulantes son típicamente calentando y rajásicos como damiana, ajo fenogreco, y cebolla. Ayudan a disminuir kapha y tener más de una acción estimulante sobre los órganos sexuales. Tónicos, si el calentamiento o enfriamiento, son más nutritivos y ayudan a restaurar la calidad y cantidad de los tejidos. Algunas hierbas poseen ambos estimulantes y rejuvenecedores propiedades, como shilajit, el ajo, el fenogreco, y ashwagandha.
Comunes Tonic Hierbas para la salud reproductiva masculina

Ashwagandha (Withania somnífera)

En sánscrito, ashwagandha significa y" el olor de un caballo, y" debido a la fuerte olor de la raíz fresca, que se asemeja a la de la orina del caballo. También se considera para otorgar la vitalidad sexual de un caballo y se utiliza a menudo en los casos de esterilidad e infertilidad. Siendo una de las mejores hierbas tónicas rejuvenecedores masculinos, que promueve la espermatogénesis, el flujo sanguíneo y el tono de los órganos reproductivos y regula la función hormonal. Se utiliza comúnmente para aliviar condiciones tales como la espermatorrea, la impotencia, la eyaculación precoz, la emisión nocturna y agrandamiento de la próstata.

Su puesta a tierra y cualidades profundamente nutritivos hacen que sea una de las mejores medicinas vata pacificar. Debido a su energía de calentamiento, puede provocar pitta cuando se usa en exceso. Esto es especialmente cierto cuando se prepara como una tintura, aunque la hierba en polvo se utiliza en combinación con el enfriamiento de Vajikarana hierbas tales como shatavari, bala, regaliz o Vidari es bastante neutral. Ashwagandha tiene propiedades anabólicas y aumenta el tono y la fuerza de los músculos. Debido a que ayuda a combatir el estrés, relajar el cuerpo y la mente, y fortificar toda la dhatus, es una hierba ideal para dirigir muchos de los factores que contribuyen asociados con la energía sexual empobrecido.

En mi experiencia es bastante hierba suave con una amplia gama de usos y una de las hierbas pratyanika vata más comunes. Algunos de los signos y síntomas clave para buscar la hora de considerar esta hierba se generalizan disminución de la libido, estrés, baja energía mental o físico, agotamiento, insomnio, hiperactividad, nerviosismo, ansiedad, preocupación y depresión.

Uno de los más eficaces y formas sencillas de utilizar esta hierba es a hervir 1 cucharadita de la raíz en polvo en una taza de cruda de vaca no homogeneizada y' s la leche durante varios minutos, endulzar con azúcar en bruto o miel y tomar antes de ir a la cama o primera hora de la mañana. Los que don &'; t toman leche puede utilizar leche de almendra dulce o simplemente agua caliente. Yo personalmente uso de esta hierba en la formulación o junto con otros compuestos más que por sí mismo para la mayoría de condiciones.

Es comúnmente usado en combinación con shilajit en fórmulas tónicas masculinos, que debe ser usado con precaución por pitta y vata gente o aquellos con exceso de calor en el cuerpo. Si kapha está involucrado en el desequilibrio, entonces se utiliza mejor junto con las especias estimulantes como pippali, jengibre, cardamomo, o alholva.

Ashwagandha juega un papel clave en varios compuestos tradicionales que son muy útiles para mejorar la virilidad , incluyendo Ashwagandhadi churna y Ashwagandhadi lehya, una sabrosa mermelada a base de hierbas que se toma dos veces al día en dosis de 1 a 2 cucharaditas junto con la leche tibia o agua. También, ashwagandharishta, una preparación a base de hierbas de vino que es ideal para la debilidad sexual, así como las aflicciones de la mente y el sistema nervioso, en dosis de 20 a 30 ml dos veces al día. Una dosis moderada de la hierba en polvo varía de 2 a 6 gramos, 2 a 3 veces al día.

Debido a su calidad sáttwico, ashwagandha ha sido durante mucho tiempo utilizado por los yoguis de la India para aumentar shukra /arthava dhatu y transformar en ojas, promoviendo así la energía espiritual y aumentar el poder de meditación. Desde el rejuvenecimiento mental es vital para la salud en general, ashwagandha es también una de las más valiosas hierbas rasayana medhya en Ayurveda, y combina bien con otras hierbas rasayana medhya como brahmi (centella asiática o monniera Bacopa), pushpi shanka y vacha.

(Mucuna pruriens) Kapikacchu

Este es quizás uno de mis hierbas Vajikarana favoritos personales para los hombres, segundo a ashwagandha, que es su socio frecuente en las fórmulas de apoyo masculinos. Tiene un sabor dulce y amargo, y es bastante pesada y grasosa. Cuando se usa con moderación es bastante tridoshic pero se utiliza principalmente para equilibrar vata y pitta, ya que aumenta kapha y ama en exceso.

Kapikacchu se utiliza a menudo junto con gokshura para el tratamiento de espermatorrea y como potente afrodisíaco si se prepara con otras sustancias rejuvenecedoras, incluyendo leche, manteca y miel. Una decocción de leche simple con estos ingredientes puede servir como una alternativa a algunos de los preparados más elaborados mencionados en los textos clásicos para incrementar el vigor y la potencia sexual. En combinación con diuréticos como punarnava y gokshura, es muy eficaz en el tratamiento de la próstata agrandada y edema. También ayuda a amortiguar el estrés cuando se utiliza junto con otras hierbas de equilibrio vata como bala, ashwagandha y jatamansi. Las dosis típicas de la gama de hierba en polvo de 1,5 a 6 gramos. Se debe evitar en casos de pitta agravado o alta ama, a menos que esté bien formulada.

Shatavari (Asparagus racemosus)

Aunque es más conocido como una de las hierbas rejuvenecedoras más importantes para el sistema reproductor femenino, shatavari también puede servir como un poderoso tónico masculino. Tiene un sabor agridulce, es el enfriamiento y purificar al hígado y la sangre, y ayuda a orientar pitta en su sitio principal en el intestino delgado. En el tratamiento de la esterilidad masculina, shatavari es útil para equilibrar las hierbas de calefacción y los alimentos que se utilizan normalmente para mejorar el conteo de espermatozoides como ashwagandha, el ajo y la cebolla.

Se evita el exceso de pitta de la quema y agotando el esperma y, debido a su propiedades pesados, humectantes y nutritivos, sino que también es una hierba útil para Vata, especialmente cuando se combina con otros vajikaranas como ashwagandha o bala. En mucho la misma manera como Ashwagandha, se puede preparar como una decocción de leche en dosis de 3 a 6 gramos, o tomado solo o en combinación con otras hierbas apropiadas.

Para hacer frente a cualquiera de los componentes emocionales que pueden estar asociados con problemas de libido, shatavari combina bien con enfriamiento hierbas nervine como brahmi (gotu kola) y solideo para pitta relacionados con emociones como la ira y la irritabilidad. Si hay más nerviosismo, preocupación o ansiedad, a continuación, se combina mejor con calmantes y tierra hierbas como jatamansi, ashwagandha, o Tagara. Cuando hay una necesidad de shatavari pero hay una preocupación por el exceso de kapha o ama, entonces es mejor mezclado con hierbas como el calentamiento pippali o jengibre.

Debido a que el estado de la digestión es de vital importancia en la restauración y mantenimiento de la salud, es bueno tener en cuenta que shatavari es también una de las mejores hierbas para equilibrar pitta en sus principales sitios, el intestino delgado. Se utiliza para reducir la acidez y la inflamación, calmar las membranas mucosas, y promover la eliminación debido a su laxante suave y refrigeración propiedades diuréticas.

Shatavari es claramente uno de los mejores pitta pratyanika hierbas y pueden servir como una hierba principal en las fórmulas para muchos pitta y vata-pitta condiciones relacionadas. Algunos buenos indicadores para el uso de shatavari incluyen fatiga general, la energía sexual baja, estrés, irritabilidad, inflamación, hiperacidez, infecciones del tracto urinario, y sensación de ardor. Una dosis típica de shatavari es de 2 a 6 gramos de la hierba en polvo, 2 a 3 veces al día. Uno debe evitar tomar esta hierba en los casos de alta kapha y ama, o congestión respiratoria o seno.

Desde el enfoque ayurvédico es muy individualizado y holístico, las hierbas seleccionadas para una fórmula y sus proporciones variarán dependiendo de la individuos necesita. Así que vamos y' s dicen que una persona con una constitución pitta predominante presenta síntomas de disminución de la libido, así como otras quejas como la acidez, el apetito agudo, hipoglucemia, irritabilidad sostenida, enrojecimiento de los ojos y heces blandas. Aquí una fórmula podría usar 4 partes shatavari para apoyar el Prakruti pitta y vikruti, rejuvenecer y proteger los tejidos reproductivos, aliviar el exceso de cualidades caliente y amargo de pitta en el estómago, y la calma e incluso neutralizar el fuego digestivo. Una hierba de apoyo como Vidari también se podría añadir en 3 partes para reforzar la energía sexual y física, además pitta equilibrio en la sangre, el hígado y el tracto gastrointestinal, y para ayudar a la mayor de las heces. Para calmar la mente, podrían añadirse 3 partes centella asiática. Por último, pero no menos importante, 2 partes de regaliz para ayudar a aliviar los síntomas de la hipoglucemia, apoyar la energía sexual y aliviar pitta en los intestinos y armonizar la fórmula general. Dicho compuesto podría ser tomado en dosis de 1/2 a 1 cucharadita. infusión caliente o fría, de 2 a 3 veces al día.

Bala (Sida cordifolia)

Bala significa y" la fuerza y ​​rdquo; en sánscrito, y es una de las mejores hierbas tónicas rejuvenecedoras para vata y pitta. Tiene un sabor dulce, cualidades pesadas y aceitosas, lo que puede aumentar kapha cuando se usa en exceso, y se está enfriando ligeramente. Como la mayoría de los verdaderos hierbas rasayana, nutre y fortalece todos los tejidos corporales, especialmente el plasma, los músculos, los nervios, médula ósea y tejido reproductivo. Siendo una de las mejores hierbas anti-vata en Ayurveda, ayuda a corregir los trastornos relacionados con la deficiencia del cuerpo y la mente. Desempeña un papel principal en el tratamiento de balakshaya o fatiga crónica, y se puede utilizar cuando no se agota la fuerza física o mental.

Bala tiene una acción tonificante sobre ambos sistemas reproductores masculino y femenino, promueve la espermatogénesis y la fertilidad, y es muy eficaz en la restauración de la resistencia sexual.

se toman internamente, así como el masaje de aceite bala o ashwagandha bala Tailam sobre el pene puede mejorar significativamente su tono y ayudar a prevenir la eyaculación precoz. Para el apoyo a la salud de la glándula prostática puede ser combinado con hierbas como gokshura, palma enana americana, ashwagandha, Vidari Kandha y Kapikacchu. Una dosis típica oscila entre 2 a 6 gramos, 2 a 3 veces al día.

Vidari Kandha (Ipomoea digitata)

Este tubérculo almidonado es eficaz en la promoción de la espermatogénesis y trabaja rápido cuando se toma como una leche decocción. Es bastante tridoshic cuando se usa con moderación y, como ashwagandha, que es más ligero para los tipos kapha que shatavari y bala. Para tratar el agrandamiento de la próstata puede ser combinado con Kapikacchu o palma enana americana.

Es dulce y refrigeración, y promueve ojas y el tono muscular y la coordinación. Vidari es útil para la debilidad sexual asociada a la tensión nerviosa y el estrés suprarrenal. Aquí se puede utilizar en la formulación con hierbas incluyendo el ginseng siberiano, gokshura, regaliz y ashwagandha.

Los usos de esta hierba ahora se extienden esta breve reseña, pero vale la pena mencionar que es una buena alternativa si es shatavari demasiado refrigeración o pesada, o cuando ashwagandha puede ser demasiado calentamiento. Se cae justo entre los dos y es de gran valor tanto como vata y pitta pratyanika hierba. Una dosis típica oscila entre 2 a 6 gramos, 2 a 3 veces al día.

Shilajit (Asphaltum, echada mineral)

Shilajit aumenta la virilidad y la resistencia sexual, mientras se mantiene el tono normal de los genitales órganos. Muchas hierbas Vajikarana tienen un efecto anabólico y aumentan kapha, mientras shilajit con su sabor y energía de calefacción picantes vigoriza, estimula y raspaduras exceso de kapha del cuerpo.

En el caso de las constituciones kapha o desequilibrios reproductivos kapha relacionados, que se combina comúnmente con Ashwagandha. También se puede utilizar con diuréticos como punarnava para reducir aún más kapha través de los riñones, o el calentamiento estimulantes que mejoran la digestión, queman ama y refrescar la mente y los sentidos, como ajwan, jengibre, pippali o trikatu compuesto. Para agrandamiento de la próstata, que combina bien con guggulu Goskshuradi, ashwagandha, palma enana americana, punarnava o vidhari.

Recomiendo el uso de shilajit con otras hierbas o preparaciones tradicionales en dosis 250-500 mg dos veces al día. Se deben tomar precauciones al utilizar shilajit en casos de alta pitta o vata debido a su calentamiento y la acción de raspado, y durante el embarazo.

Pippali (Piper longum)

Con la excepción de shilajit, la mayoría de las hierbas mencionadas en este artículo tenderán a aumentar kapha, por lo pippali hace una buena adición a las fórmulas que contienen estas hierbas, ya que es una hierba rejuvenecedora con un calentamiento, estimulante y kapha acción reductora.

Pippali calefacción, pero su calidad aceitosa evita que se vuelva demasiado secado para Vata y su efecto digestivo dulce después hace que sea más pitta ambiente que otras especias picantes y hierbas cuando se utiliza en pequeñas cantidades. Combinado con ashwagandha, ayuda a promover el flujo de sangre a los órganos reproductivos.

Las principales formas que recibimos prana es a través de la respiración, el agua y los alimentos. Pippali aumenta agni prana, elevando así la energía de la vida y la expulsión de impurezas a través de la respiración. También enciende Jathara y dhatu agni, y mejora la digestión, absorción y asimilación. Por lo tanto, es una hierba clave para el rejuvenecimiento y se utiliza para una amplia variedad de digestivo, respiratorio y trastornos artríticos. La dosis típica es de 1 a 3 partes en fórmulas complejas, o 250 mg a 1,5 gramos. Se debe evitar el uso de pippali en alta pitta o condiciones inflamatorias

La elección de la Hierbas derecho

Al seleccionar hierbas Vajikarana para adaptarse mejor a un individuo y'. S necesita es útil para reunir por primera vez como mucho conocimiento sobre la persona y' s Prakruti y vikruti, así como las características de su condición, la participación de los doshas, ​​tejidos, canales y órganos, las características cualitativas de la condición, historial médico, factores contribuyentes, la fuerza de la digestión, y los niveles de ama la actualidad, así como su estado emocional. Esto sin duda puede ayudar a desarrollar una estrategia de selección de hierbas que resonarán mejor con el cliente.

Por ejemplo, ashwagandha objetivos vata en su raíz y es famoso por el fortalecimiento de la energía sexual, pero ¿cómo? Al aliviar el estrés, mejora el tono muscular, calmar la mente y los nervios, la promoción de un sueño profundo, la reposición de la energía adrenal y estimular el flujo de sangre. No es de extrañar cómo una hierba como es perfecto para pacificar vata a muchos niveles y cómo podría apoyar la salud sexual y reproductiva en muchos niveles
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La comprensión de las propiedades dinámicas de las hierbas a la luz de los principios ayurvédicos puede ayudarnos elegir cantidad relativamente pequeña de hierbas para cubrir más terreno posible. A veces incluso sólo una hierba, si es muy adecuado para el individuo, puede ser muy eficaz. Otro punto importante a tener en cuenta es que muchas hierbas tónicas rejuvenecedores son pesadas, grasa, y difícil de digerir para las personas con baja o alta agni ama. Algunas personas desarrollan gases, hinchazón o incluso estreñimiento de esas hierbas. Aquí es importante para fortalecer agni y limpiar ama antes de dar hierbas pesados, o combinarlos con la luz, el calentamiento y la estimulación de hierbas como el cardamomo, jengibre o pippali para hacerlos más fáciles de digerir. Extractos de alcohol y vinos medicinales ayurvédicos (arishtas y Asavas) como ashwagandharishta o balaristha pueden ayudar a aligerar las propiedades de las hierbas dulces, pesadas y aceitosas un poco y que sean más fáciles de digerir, porque entran casi inmediatamente en el torrente sanguíneo.

Cultivando Nuestra Energía

Es natural que nuestro deseo sexual disminuya como resultado del proceso de envejecimiento, pero podemos conservar nuestra energía vital y retener nuestras capacidades sexuales por mantener una dieta equilibrada y estilo de vida, y por tomar hierbas Vajikarana y alimentos. Al elegir las hierbas para hacer frente a las preocupaciones masculinas, es importante estar al tanto de los diversos factores que pueden estar contribuyendo al desequilibrio en el primer lugar y eliminar esos obstáculos, ya sea emocional, la dieta, o de otra manera.

Desde una perspectiva yóguica, la energía sexual es una fuerza poderosa que puede ser redirigido a alimentar prácticas espirituales. Vale la pena señalar que la falta de deseo sexual no siempre es un indicador de la energía sexual bajo, pero también puede ser un signo de desarrollo espiritual y la alegría.

Moderar el sexo de una vez o dos veces al mes puede ser un poderoso manera de evitar el agotamiento de los fluidos reproductivos y para permitir que el tiempo suficiente cuerpo para reponer dhatu shukra. Observando la moderación junto con pranayama (respiración yóguica), asanas (posturas) y una dieta sáttwico (puro), puede ayudar a criar satisfacción en las ojas de la mente y aumentar, la esencia vital de la vida, que es el subproducto de shukra.

La conservación de la energía, tanto sexual como de otro modo, puede ayudar a mantener la salud y promover la inmunidad, la curación y la paz de la mente. Esto incluye la estimulación a nosotros mismos en nuestra vida diaria, disminuyendo los factores de estrés, y tomarse el tiempo para descansar, relajarse y jugar, así como a nosotros mismos dando tiempo a solas o en la naturaleza para reflexionar sobre cómo nos sentimos muy adentro y resolver los problemas emocionales. Esto, junto con una dieta adecuada y el apoyo de hierbas ayurvédicas y rutinas saludables sin duda puede arrancar de raíz cualquier preocupación masculina salud reproductiva

&copia; 2007 Vishnu Dass. Queda prohibida la reproducción permitida sin el permiso escrito del autor. Este artículo fue publicado por primera vez en la Luz en Ayurveda, Revista de Salud, Verano 2007.
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