*** Los resfriados caliente y frío Resfriados - Salud Invierno

Esto puede sonar demasiado fácil, pero en realidad es una de las maneras más eficaces que conozco para minimizar la gravedad y la duración de un resfriado ( o la gripe). Me enteré de catarros y resfriados fríos calientes cuando estudiaba Cinco Teoría de Elementos con un amor que asistía a la escuela de acupuntura.

Es importante recordar que " frío "y" caliente "no se refieren a la temperatura; se refieren a lo que podríamos llamar el metabolismo. Por lo tanto, la persona con un resfriado frío podría muy bien tener una fiebre altísima y la persona con un resfriado caliente puede no tener fiebre. Del mismo modo, los alimentos calientes y hierbas no están necesariamente cocidos y alimentos fríos y hierbas no necesitan ser refrigerados.

Entonces, ¿cómo podemos saber la diferencia entre un resfriado frío y un resfriado caliente? ¿Y cuáles son las hierbas frías y hierbas calientes, alimentos fríos y los alimentos calientes?

La persona con un fría
fría (o una gripe fría ) es pálida
. Sus fluidos corporales son copiosas y sin colores: La nariz se ejecuta con moco claro o blanco; las entrañas están sueltos y las heces son de color claro; micción es profusa e incoloro. La lengua puede estar recubierta con un musgo blanco. Si hay fiebre, se acompaña de escalofríos. La persona con un frío frío busca calor y alimentos calientes.

La persona con un Hot News fría (o una gripe caliente) es < b> rubicunda
; la cara, o al menos las mejillas, son muy rojo. Los ojos pueden sentirse seca e irritada. Sus fluidos corporales son escasos y la oscuridad: el moco nasal es seco, amarillento, o "tapado"; los intestinos lentos y las heces son duras; micción es poco frecuente y muy coloreado. La lengua puede ser rojo o revestida con un musgo amarillo. Si hay fiebre, se "estragos". La persona con una fría y caliente busca frescor y tiene poco apetito.

Cuando usted tiene un fría
frío, satisfacer su deseo de calentar alimentos y las hierbas: Beber un montón de té de hierbas picantes calientes con miel *, como el té de jengibre, té de canela, o cualquiera de los picantes mezclas tipo "Yogi Tea". Aliméntate con la sopa de pollo, caldo de carne, sopa de miso. Disfrute de calabaza al horno invierno, papas al horno, camote al horno, el ajo al horno. Comer mucho aceite de oliva, manteca, mantequilla, aceitunas y aguacates. Comer frijoles y comer los granos de calentamiento: kasha, centeno, avena. Manténgase caliente; tomar un baño caliente o una ducha caliente y terminar perfectamente antes de ir a dormir.

Cuando usted tiene un Hot News frío, satisfacer su deseo de batidos de frutas congeladas. Bebida de limón y miel * agua, infusión de ortiga helado, hibisco y té de menta. Aliméntate con ensaladas de algas, sandwiches de pepino y tomates frescos con albahaca. Disfrute de las bayas y melones, ensaladas verdes, y aves asadas. Coma los granos de enfriamiento: el maíz, el mijo, espelta. Comer un poco de algo, incluso si su apetito es pequeña. Sigue así; quitarse los zapatos y los calcetines y poner los pies descalzos en el suelo. Pero tenga cubre útil cuando se va a dormir.

Usted ve, resfriados frías se convierten en resfriados calientes y viceversa. Ellos no se quedan el mismo todo el tiempo que está enfermo. Así que prepárate para tirar de las mantas hasta los dientes chattering y fluye la nariz, incluso si usted fue a la cama tapada y sofocante. O, para deshacerse de la pila de cubiertas agarró horas antes. La verdadera belleza de esta idea de los resfriados calientes y fríos fríos es la premisa de que todo, incluso un resfriado, va a cambiar y lo que el cura no viene de saber la respuesta correcta, pero al seguir el flujo de la enfermedad y ofrecer tratamientos adecuados. Me imagino una balanza, oscilando entre el calor y el frío, conmigo amortiguación suavemente los cambios, por lo que cada una de ellas un poco menos grave, hasta que en un solo punto quietud - salud -. Se recuperó

Ya se trate de un resfriado caliente o un resfriado frío, se puede comer la mayor cantidad de alimentos nutritivos neutros - arroz, trigo, pescado, miel *, y yogur - como desee. Pero, cuidado con tomar vitamina C, mientras que alberga un resfriado o la gripe; Es extremadamente enfriando.

Espero que estos consejos para prevenir y hacer frente a los resfriados y la ayuda de la gripe, y los que amas, quedo en buena salud radiante todo el invierno.

Bendiciones verdes.

(* Nota
:. No le dé miel a los bebés menores de 12 meses de edad)

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