El colesterol puede actuar como un antioxidante

El colesterol no es una toxina peligrosa para la vida, pero una molécula de tamaño mediano que es realmente un bloque de construcción para partes importantes del cuerpo. El colesterol es también el precursor de las hormonas importantes, como la hormona femenina del sexo, el estradiol y la hormona sexual masculina, la testosterona y de la vitamina D, que necesitamos a fin de utilizar calcio de los huesos y la forma. El colesterol es transportado en la sangre como parte de partículas llamadas lipoproteínas. De hecho, el colesterol se transporta a los tejidos como parte de una respuesta inflamatoria que está ahí para reparar el daño.

El colesterol isn y' t parte del problema, y ​​rsquo; s parte de la solución - a un problema diferente. El colesterol es el ahorro en realidad la vida de la gente, porque el colesterol es un vendaje, una venda a prueba de agua que el cuerpo ha diseñado. El colesterol es en realidad un salvavidas interino, dando tiempo al cuerpo para recuperarse de sus problemas. Para las personas menores de 50, el colesterol alto puede ser indicativo de un problema, pero si usted recuerda su papel como antioxidante, y una sustancia utilizada en la reparación del cuerpo, usted puede preguntarse si este nivel highered es un intento de proteger el cuerpo de cosas tales como daños a las paredes arteriales.

Si usted tiene demasiado colesterol en la sangre, muchas cosas pueden acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos, haciendo que estos "tubos" para convertirse en más estrecho. Evite los alimentos que son altos en colesterol, grasas saturadas y grasas trans, las cuales aumentan los niveles de colesterol y el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Antes de empezar masticando esas papas fritas con queso o esa hamburguesa grasienta, es posible que desee echar un vistazo más de cerca si usted está recibiendo demasiado colesterol. En realidad, su cuerpo produce suficiente colesterol para que si nunca tocado a otro queso fritura, estarías bien. Aunque la mayoría de los adolescentes no tendrán que tomar medicamentos para bajar su colesterol, sigue siendo importante mantener el colesterol bajo control.

Los antioxidantes naturales de salvado de avena puede reducir significativamente los niveles de colesterol en la sangre mediante la supresión de las moléculas adhesivas que hacen que las células sanguíneas se pegan a las paredes arteriales, informaron los investigadores. Cuando, en cambio, que consume gran cantidad de aceites 'desnudos' despojados de las semillas, las membranas celulares se vuelven cada vez más saturado y menos protegidos por los antioxidantes. Comer una variedad de alimentos ricos en antioxidantes, sobre una base diaria, es su mejor estrategia para aprovechar el potencial antioxidante de lucha contra la enfermedad del reino vegetal poderosa.

A colesterol alto no es peligroso en sí mismo, pero puede reflejar un estado poco saludable, o puede ser totalmente inocente. Es importante destacar que, mientras que muchos cardiólogos insisten en que la reducción del colesterol se correlaciona con una reducción en el riesgo de ataques al corazón; pocos puede decir que hay una reducción en el riesgo de mortalidad (muerte). Sin embargo, la conclusión es que un alto nivel de colesterol en plasma es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares Hotel  .;