Las causas del colesterol alto - Causas y consejos para bajar el colesterol alto

causas del colesterol alto son muchas y compartida. Si usted no tiene el colesterol alto y que busca una medida preventiva, aplaudo a usted ya sus esfuerzos. La prevención es la mejor solución.

Hay un punto de inflexión en un cierto nivel, cuando usted está entrando en la zona de peligro. Aunque lleva los malos hábitos y reforzar los años de problemas de edad, el colesterol se convierte en un problema en algún momento. En el punto más alto, usted tiene que empezar a cambiar su dieta y ejercicio para prevenir enfermedades del corazón. El problema es que no se le permitirá tener una dieta equilibrada. Las personas con colesterol alto se les dice que evitar los alimentos ricos en colesterol, y cuando es la única fuente de proteínas y nutrientes esenciales.

Su trabajo es entender qué causa el colesterol alto en la sangre, con el fin de mantener su nivel de miedo. El primer aspecto de la colesterol que todo el mundo debe ser consciente del hecho de que son 2 tipos diferentes

El colesterol bueno (también conocido como el colesterol HDL) -. Es el cuerpo que elimina el colesterol extra del tipo de cuerpo de colesterol . Usted ve, el cuerpo necesita colesterol de las membranas celulares para producir vitamina D, producir bilis para digerir grasas, y muchas otras cosas. Usted no tiene demasiado colesterol en el seguimiento a través de estos diferentes procesos. Su cuerpo utiliza el colesterol HDL, con el fin de eliminar todo el

colesterol adicional Bad (también conocido como el colesterol LDL) -. Este tipo de colesterol, el colesterol que lleva el resto del cuerpo. De todas las causas del colesterol alto, este debe ser uno de los más destacados. Este tipo de colesterol envía células. Es más probable para ser convertido en una placa de radicales libres. Cuando el colesterol se convierte en la placa, se acumula en las paredes arteriales. un día en que usted no sabe, estalla la burbuja de placa y comunicados de las manchas de grasa, que tiene una tendencia a atascarse y conducir a un ataque al corazón.

El colesterol alto conduce a la verdad tiene mucho que ver con la diferentes tipos de colesterol.

Primero Comer en exceso alimentos ricos en grasas saturadas

Si usted come alimentos con un alto contenido de grasas saturadas, colesterol alto son un alto riesgo. La ingestión de grasas saturadas aumentan el colesterol siempre, el cuerpo produce. Hígado darse cuenta de que hay más procesos de grasa y por lo tanto crea más colesterol para cuidar de él. Recuerde que el colesterol se utiliza en la producción de bilis. Dado que la bilis es necesario con el fin de ser capaz de procesar las grasas, el colesterol es necesario para producir bilis.

Además, la grasa también se aplica a la forma de triglicéridos o, que se almacena en el cuerpo. El colesterol es para ser transportados a las células. Una vez más, más grasa que usted come, más que tiene que ser almacenado en el cuerpo. Esta es una carga adicional que debe realizarse a través de la corriente sanguínea y un aumento constante en el colesterol.

Segundo La falta de actividad física

Esta es una de las principales razones de los altos niveles de colesterol en el cuerpo . El ejercicio se ha demostrado que aumenta los niveles de colesterol bueno en el cuerpo. Si usted no utiliza el colesterol bueno al final me corté. Si su nivel de colesterol bueno es baja, no es suficiente para transportar todo el exceso de su cuerpo.

3º Genética

La investigación ha demostrado que la genética tiene mucho que ver con los diferentes niveles de colesterol. Incluso si se queda en una dieta saludable y ejercicio, usted todavía puede tener el colesterol alto. Esta es una de las razones para el colesterol alto, es muy difícil de explicar y tratar.

Ahora que usted sabe lo que se necesita para lograr un alto nivel de colesterol, para tratar de impedir que se ajustan manteniendo siempre sucede, comer alimentos saludables, en particular el derecho a complementar. Si usted tiene alto riesgo de colesterol, se recomienda que su suplemento diario sea el colesterol alto específico. Los estudios han demostrado que los poderes preventivos de suplementos para bajar el colesterol. Sus ingredientes son una mezcla especial de diferentes gestoras de colesterol, vitaminas y minerales Restaurant  .;