Meriendas saludables para llevar al trabajo

El ser enfermera significa estar de pie todo el día, dando vueltas en sus zapatos de enfermería, a menudo incapaces de tomar un descanso cuando lo desea. ¿Cómo es que alguien en esta posición supone para mantener su energía durante todo el día? Tener una merienda saludable puede aumentar sus niveles de energía y mantenerlo en los pies mucho más tiempo durante el día. Pero, sin ser capaz de tomar asiento, las opciones para un aperitivo como son limitadas a lo que puede llevar en sus bolsillos. Aquí están algunas opciones saludables para un tiempo de tratamiento de aperitivos en el camino:

- Una pequeña bolsa de zanahorias no sólo será una gran opción saludable, pero mejorará su vista al mismo tiempo! Ahora usted y' ll ser capaz de leer esas historias clínicas más fácil
- Una barra de granola!. Rápida, abundante y saludable, pueden frenar el apetito hasta la hora del almuerzo. Mordeduras de granola son otra opción, ya que son más pequeñas y se puede comer un par y guardar el resto para más adelante.
- Frutos secos como los arándanos y manzanas puede ser una gran merienda en el lugar de trabajo. Sólo un puñado te mantendrá hasta el almuerzo, aunque es difícil de parar en un solo CD -! Grasa reducida o galletas de trigo integral. Galletas puede ser llenado, y si llegan a ser saludable para usted también, it &'; sa gran opción. Acaba de lanzar unos pocos en una bolsa Ziploc y usted y' re en su camino
- almendras sin sal o nueces mezcladas!. Las nueces contienen una gran cantidad de proteína, que es grande si usted y' re de pie todo el día. Esto también le ayudará a mantener su nivel de energía para que pueda ver más pacientes!

Estas son sólo algunas opciones para una alimentación saludable en el camino. Como enfermera, puede ser difícil encontrar tiempo para picar, así que si usted puede encontrar algo saludable que se ajuste en el bolsillo de sus uniformes médicos, it &'; s probablemente una buena idea para mantener en usted. Ellos le darán la energía para que pueda continuar su trabajo sin interrupción, y que le ayudará a concentrarse mejor, mientras que usted está haciendo su trabajo. Cuando tenemos hambre, se hace muy difícil concentrarse en la tarea en cuestión. Mantener un aperitivo a mano puede ayudar a resolver eso, y tan pronto como el foco comienza a menguar, sólo tiene que meter la mano en el bolsillo y tener un par de galletas, y luego volver a sus pacientes.
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