¿Lleva la restricción de calorías para bajar de peso?

Sí y no. La restricción calórica moderada ayuda a controlar y deshacerse de la grasa en cierta medida.

De hecho las llamadas dietas bajas en carbohidratos son las dietas bajas en calorías.

La investigación demuestra que la pérdida de peso en estos programas de pérdida de peso es debido a la restricción de calorías y no debido a las virtudes de una proteína de la dieta baja en carbohidratos de alto.

Pero el hecho real sobre éstos dietas es .. restricción calórica es malo para la salud.

En primer lugar, estos planes de dieta inducen cetosis que según muchos expertos es malo para la salud.

En segundo lugar, la restricción calórica priva a los órganos vitales como palanca , tiroides y glándulas suprarrenales etc. de nutrición necesaria.

¿Qué significa esto en efecto es, los mismos órganos que se supone para quemar grasa y mantenerse delgado y saludable están haciendo que se enferme debido a la dieta equivocada!

La razón? Bueno, muy simple ...

Digamos por ejemplo, que usted come 1.200 calorías de fruta al día, -que es muy bueno para la quema de grasa y órganos que filtran en su cuerpo. Ahora, si de repente se reduce por 500 calorías ... ¿cuál es el resultado? privación.

Ahora vamos a echar otra scenario..you están comiendo regularmente 1500 calorías de la comida rápida (alimentos procesados) y bajarla por 500..result? genial!

Estos alimentos chatarra estaban causando daño a sus órganos y un cambio en su patrón de dieta wiill aumentar la eficiencia de los órganos de grasa quema de su cuerpo.

Por lo tanto, se verá que no es de calorías restricción solo que fue el responsable de la pérdida de peso en el ejemplo anterior, la restricción de alimentos procesados ​​no deseados en su dieta tiene un efecto más profundo en sus metas de salud y pérdida de peso.

Puede obtener más corte secretos para quemar grasa borde en mi 5 días de correo electrónico e-curso libre por suscribirse a mi boletín de noticias en:. www.eweightlosstips.com