Asustar a los niños lejos de comida rápida

De acuerdo con un estudio de la Fundación Británica del Corazón (BHF), aproximadamente un tercio de los niños encuestados no sabía el ingrediente principal de las patatas fritas.

Y, alrededor del 10 por ciento de ellos cree patatas fritas eran en su mayoría hechas de aceite; otros sugirieron los huevos, la harina, e incluso apples.This puede ser parte de la razón thatan estimado medio millón de niños en el Reino Unido se convertirá en obesos o con sobrepeso en los próximos dos años.

Food4Thought

Con la esperanza de asustar a los niños lejos de la comida rápida, la fundación lanzó Food4Thought ayer, una campaña nacional que incluye carteles y posters de hamburguesas, perritos calientes y nuggets de pollo como lo harían comparecer ante sus ingredientes comunes se funden y se procesan en la comida que se ve en la comestibles cartílago almacén--, los huesos y el tejido conectivo.

La campaña es sobre todo un intento de involucrar a los niños sobre el tema de por qué ciertos alimentos son menos saludables que otros, y animarlos a interesarse en lo que son comiendo.

Orientación de los niños, padres y sociedad

Pero la BHF también está dirigido a los gobiernos, la industria alimentaria, las autoridades locales, las escuelas y los padres a participar. El BHF ha identificado tres áreas críticas para el cambio:

  • Detener la comercialización de alimentos poco saludables y beber productos a los niños
  • Asegúrese de que los alimentos nutritivos es asequible, accesible y atractivo para niños y padres
  • Proporcione a los niños la oportunidad de aprender habilidades de cocina prácticos

    British Heart Fundación 7 de noviembre de 2005BBC Noticias 7 de noviembre de 2005 ¿

    El Dr. Mercola comentario: No importa lo inteligente que sus hijos son, cuando se trata de
    la comida rápida
    la mayoría son ni idea sobre el daño que hacen a sus pequeños cuerpos. Esto simplemente no entienden que estos alimentos procesados ​​y damagedfuel arehighly eso es worsenedthe epidemia de obesidad en todo el mundo.

    La gente, le toca a usted para hacer una diferencia. Sólo pensar en ello, ifyou ignorar esta tendencia andfail a dirección de estos temas con sus hijos, theywilllive vidas más cortas que se quiere. Estoy absolutamente convencido de que collectivelyyou puede hacer los cambios necesarios antes de que sus hijos tienen problemas de salud graves.

    Al igual que la mayoría de los problemas en la vida, la prevención de la obesidad infantil es mucho más fácil que tratarlo, aunque mucho del éxito de la prevención depende de la participación de los padres, y
    la comunicación es la clave
    .

    Usted no sólo tendrá que establecer directrices apropiadas y Hable con sus hijos acerca de la nutrición y por qué lo que están haciendo es tan importante, pero usted tendrá que tomar el tiempo necesario para crear comidas y bocadillos nutritivos para ellos comen.

    Tal vez aún más importante, tendrá que actuar como un buen ejemplo para ellos. Después de todo, es completamente injusto para sus hijos para pedirles que no comer cosas que luego verte comer

    Una gran manera de empezar:. Revise la lista de
    < b> siete factores de riesgo para la obesidad infantil
    I publicados a principios de este año:

  • Tamaño Temprano
  • Early grasa corporal
  • alto peso al nacer
  • Tener padres obesos
  • crecimiento rápido desde edades 1- 2
  • Observación de más de ocho horas de televisión a la semana
  • Obtener menos de 10,5 horas de sueño por la noche

    Y aquí están algunas recomendaciones rápidas para ayudar a evitar o eliminar la obesidad infantil que hará una diferencia inmediata:

  • Reemplazar la Red zumos de fruta azucarados y bebidas no alcohólicas beben
    con agua limpia.
  • Reducir
    su tiempo la TV o y mover "la Caja Glow" fuera de su habitación en la actualidad.
  • Consiga sus niños en movimiento del sofá y en el patio de recreo donde pueden construir
    masa ósea mejor
    .
    < . br>

    • educación para la salud

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