Presión arterial alta - Soluciones Naturales

Algunas de las causas de la presión arterial alta

Antes de analizar algunas de las soluciones eficaces para la presión arterial alta, primero tenemos que ver algunas de las posibles causas de este problema. De acuerdo con la medicina moderna algunas de las causas básicas de la presión arterial alta son:

1. Mal funcionamiento de los riñones pueden de diversas maneras molestar el equilibrio adecuado de agua en el cuerpo. Los riñones determinan el equilibrio de electrolitos en los líquidos del cuerpo, y por lo tanto afectará a la cantidad de agua se retiene en el cuerpo y cuánto será expulsado del cuerpo. Si los riñones tienen debilidades herencia, o están cansados, o desequilibrada debido a factores de la vida, entonces demasiado líquido puede acumular en el cuerpo aumentando la presión arterial. Un factor puede ser la excreción de sal ineficiente. Por otro lado, los riñones pueden ser simplemente muy cansado y con exceso de trabajo a causa de una dieta muy tóxico con grandes sobredosis de sodio. Una relación directa entre la ingesta de alimentos con alto contenido de sodio y la presión arterial alta se ha establecido.
Parece también que el riñón es responsable de la producción de diversas sustancias químicas, que en cierta manera a controlar la presión arterial y la tensión de las paredes de las arterias y venas en el sistema circulatorio. Riñones funcionen bien son esenciales para el control de la presión arterial adecuada.

2. Mal funcionamiento de las glándulas suprarrenales también pueden ser la causa de alteraciones en la presión arterial. Las alteraciones en la glándula pituitaria y el hipotálamo pueden afectar el funcionamiento de las glándulas suprarrenales de una manera negativa, la creación de la presión arterial alta o baja. En general, cualquier mal funcionamiento del sistema endocrino puede dar lugar a problemas de presión arterial. También es probable que esta falta de armonía en el sistema endocrino puede a su vez ser el resultado de estrés emocional o mental, o hábitos de vida poco saludables.

3. Del sistema nervioso pueden dar mensajes de contracción de las arterias y venas que causan la presión aumentando a medida que el volumen del sistema circulatorio se reduce. Las razones por las que el sistema nervioso puede hacer esto pueden ser diferentes en cada persona, pero en la mayoría de los casos son psicosomáticas.

4. Nuestra dieta afecta a nuestra presión arterial. Es lógico pensar que las sustancias de las cuales la sangre se constituye afectarán a la cantidad de líquido contenido en la sangre y la tensión de las paredes de los vasos sanguíneos. Esto es especialmente cierto en los casos en los productos de desecho tóxicos tienden a acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos, destruyendo su flexibilidad y el estrechamiento de la abertura y por lo tanto el volumen de los vasos. La presión en estos vasos aumenta.

5. NUESTRO ENTORNO crea diferentes condiciones de estrés, lo que puede obligar a nuestro cuerpo para reaccionar con un aumento en la presión arterial. Las presiones que sentimos en el trabajo, en el hogar, en la sociedad se transfieren a través del sistema endocrino y el sistema nervioso en una tensión y la presión dentro de nuestro cuerpo.

6. NUESTRA MANERA DE REACCIONAR A LA VIDA jugará quizás la parte más importante de todos. Un individuo que se siente seguro, relajado y seguro de sí mismo en la cara de las responsabilidades y las situaciones de estrés, obviamente, será capaz de mantener una condición normal y saludable, independiente de las presiones externas. Se ha demostrado en miles de casos de personas que tenían presión arterial alta que cuando se enteraron de cómo relajarse fueron capaces de mantener el problema bajo control a menudo sin el uso de drogas médicas.

7. Hay otras causas, que no hemos mencionado aquí.

ALGUNAS SOLUCIONES NATURALES

Ahora vamos a examinar algunas medidas posibles que podemos tomar con el fin de superar el problema de la presión arterial alta. Las personas con problemas graves de salud harían bien en consultar a su médico antes de emplear cualquiera de los siguientes.

1. La purificación de la sangre. Si el problema de la hipertensión arterial parece estar acentuada por una condición tóxica en el cuerpo y la sangre, entonces podemos mejorar la situación mediante la limpieza de la parte interior del cuerpo. Esta limpieza interior se puede hacer de la siguiente manera:

a. Evite la sal, proteínas animales, grasas animales, el queso, la mantequilla y todos los vegetales enlatados o cualquier sustancias que tienen sales de sodio añadidas como conservantes o para el gusto.
B. Evite todos los estimulantes como el té negro, café, cigarrillos, alcohol, sal, mostaza, pimienta blanca y negro, jengibre, nuez moscada y otras especias.
C. Comer muchos alimentos con alto contenido de potasio, como frutas, verduras, granos y frijoles. Vegetales de hojas verdes. Especialmente
d. Jugo y caldo de verduras ayunos ocasionales bajo la guía de un médico ayudarán a cambiar la química de la sangre; desintoxicar los riñones, vasos sanguíneos y otros órganos y restaurar una condición natural y saludable en el cuerpo.
e. El uso del ajo y la cebolla puede tender a abrir y limpiar las arterias. Uno puede tomar en forma fresca o en cápsulas. Algunos médicos naturistas también sugieren lecitina y vitamina C para ayudar a restaurar los vasos sanguíneos saludables.
F. Comer sandía solamente por una semana durante el verano cuando está en temporada puede ayudar a purificar y rejuvenecer los riñones.

2. . La restauración del funcionamiento correcto de los riñones y las glándulas suprarrenales
Podemos estimular los riñones y las glándulas suprarrenales en funcionamiento más armónico en algunas de las siguientes maneras:
a. Varios ejercicios físicos que tonifican estos órganos. Estos se pueden aprender de un maestro de yoga bien entrenado.
B. A través del masaje de reflexología en los puntos correspondientes a los riñones y las glándulas suprarrenales en las plantas de los pies podemos rejuvenecer efectivamente y armonizar estas glándulas.

3. . Relajación Ordinaria del Sistema Nervioso través de diversas técnicas
podemos relajar y fortalecer el sistema nervioso para que sea más resistente al estrés y el esfuerzo en la vida cotidiana de las siguientes maneras:
a. Técnicas de relajación profunda en la que podemos aprender a relajarse conscientemente los músculos y los nervios y por lo tanto las paredes de los vasos sanguíneos. En este estado de relajación profunda, podemos imaginar la luz y la energía curativa que fluye en el área del corazón, las glándulas suprarrenales, los riñones y la cabeza.
B. Ejercicios y técnicas de respiración se pueden utilizar de forma regular para liberar la tensión muscular y emocional del cuerpo y la mente.
C. Ciertas vibraciones fonéticas como « OOOO » y « MMMM » tener un efecto calmante y el equilibrio en el cuerpo y la mente.
d. La meditación regular ha demostrado ser extremadamente eficaz en la superación de la presión arterial alta.
Los detalles sobre las técnicas antes mencionadas se pueden aprender de profesores de yoga competentes.

4. Cambio de actitud hacia la vida
Nuestras actitudes hacia la vida; nuestros apegos, aversiones, miedos y maneras de reaccionar a la vida puede crear una gran cantidad de tensión innecesaria en nuestras vidas. Cuando la causa de la hipertensión arterial es psicosomática, es obviamente necesario analizar y superar estos factores emocionales que contribuyen al problema. De lo contrario, un control total de la situación será imposible incluso si empleamos perfectamente los otros métodos orientados físicamente.

Podemos comenzar a analizar los factores en nuestras vidas, que nos están causando a reaccionar con el estrés o preocuparse y poco a poco más libre de estas formas de reaccionar. Haríamos bien en acercarse a la vida de una manera más relajada, con la auto-confianza y la paz de la mente. Podemos trabajar gradualmente hacia este estado de ánimo a través de trabajar con varios sistemas de auto-análisis y auto-transformación, que están disponibles hoy Hotel  .;