Frente a la Fibromialgia

Ante Fibromialgia
Así que usted ha sido diagnosticado con fibromialgia. Bummer, porque esta es una enfermedad dolorosa y desagradable. El ochenta por ciento de los pacientes con fibromialgia son mujeres. Ha sido clasificado sólo en los últimos 10 años como una enfermedad y todavía un misterio para la ciencia. Yo sugeriría que una enfermedad que es tan común como el asma debe ser puesto en la vanguardia de la investigación. Algunos estudios muestran una relación entre la depresión clínica, el síndrome de fatiga crónica, el virus Espstein-Barr, mononucleosis y por supuesto la Candida albicans, anemia, parásitos y mi propia opinión y observaciones parece conéctelo al contacto del medio ambiente con productos químicos. (pero ya sabes lo que dicen de opiniones no ya)

Lo que se sabe es que hay una cantidad deficiente de magnesio en el cuerpo y un Inhabilidad para absorber magnesio. La dieta debe tener una mayor ingesta de magnesio. Fuentes de magnesio son el pescado, manzanas, albaricoques, aguacates, nueces, arroz, soya, plátano, algas, black eyed peas, higos, pomelo, durazno. Una gran cantidad de hierbas son ricos en magnesio, como la alfalfa, el fucus, hierba gatera, la pamplina, diente de león, cola de caballo, la menta.

Otra deficiencia encontrada en la víctima fibromialgia es la falta de ácido Maltic. Esto se puede encontrar en las manzanas frescas o en una forma de suplemento. ¿Te diste cuenta de que las manzanas tienen magnesio y ácido maltic? Una manzana al día? .....

Es posible que desee limitar su consumo de las verduras de la familia de las solanáceas, como pimientos verdes, berenjenas, tomates y papas blancas. La razón de esto es debido a que contienen solanina que interfiere con las enzimas musculares y esto puede causar dolor y malestar.

patrones de sueño y el insomnio parece ser un problema también. Usted puede tratar de raíz de valeriana y cápsulas casquete en la noche o té de manzanilla antes de acostarse.

Trate de mantener un programa regular de ejercicio moderado. Salir a caminar diariamente o ejercicios de estiramiento suaves de trabajo hasta un bajo impacto ejercicio aeróbico le ayudará. Para un esfuerzo excesivo puede hacer más daño que bien a fin de tomar las cosas con calma la creación de su nivel de actividad.

También hay otro tratamiento llamado Myers Cóctel llamado así por el Dr. John Myers, de la Universidad Johns Hopkins. Es una combinación de IV vitaminas y minerales. Se ha informado de que más del 80% de los pacientes obtener alivio del dolor después de algunos tratamientos. Para encontrar un MD cerca de usted que puede ser capaz de ayudar en contacto con el Colegio Americano para el Avance de la Medicina en 714-583-7666

* La información en este artículo no debe sustituir el consejo de su médico.

Derechos de Autor 1998 hasta 1999, Lucinda Jenkins
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