Cómo completar un ayuno de jugo

El ayuno del jugo es un tipo de dieta de ayuno en el que las personas sólo consumen jugo creado a partir de ambas frutas y verduras o. Este método también se utiliza como una dieta de desintoxicación, que se realiza para limpiar los órganos en el cuerpo que se han acumulado contaminantes y las toxinas. Yo personalmente disfruto jugo en ayunas, ya que me deja sentir con más energía y listo para tomar el día de mi.

Un jugo rápido generalmente se asocia con una dieta de desintoxicación, con el fin de permitir a la salud teniendo en cuenta menos energía es necesaria para digerir los alimentos, mientras que el ayuno del jugo. Debido a esto, el cuerpo puede enfocar su energía en la limpieza de las toxinas que se han acumulado con el tiempo.

Debido a que las toxinas pueden acumularse en diferentes partes del cuerpo, ciertas dietas de jugo en ayunas como objetivo áreas específicas del cuerpo. Algunas dietas rápidas jugo dirigen los riñones, hígado, tracto urinario, e incluso la piel. El sistema inmune y el cerebro también pueden ser estimulados por el ayuno del jugo, que le dejará más saludable y sentirse mejor que nunca.

Además de la desintoxicación de ciertos órganos, el jugo de ayuno tiene muchos otros beneficios. Algunos realizan un ayuno de jugo por motivos religiosos, mientras que otros pueden hacerlo sólo para perder algo de peso.

Realización de un ayuno de jugo también puede ayudar a poner fin a un mal hábito, como fumar, comer en exceso, o incluso una adicción a la cafeína. El ayuno del jugo es también una práctica de la medicina alternativa, que se utiliza para enfermedades que van desde la depresión hasta cáncer.

Una dieta de desintoxicación puede variar en la cantidad de tiempo que se practica, y algunas personas incluso disfrutar de semana largos períodos de ayuno hasta dos veces al año.

Algunos realizan un ayuno de jugo mensual que duró sólo un par de días, mientras que otros en realidad hacen unas vacaciones fuera de él y viajan a lugares exóticos como Tailandia. Me gusta ayunar una vez o dos veces al año, ya que lleva unos seis meses para que las toxinas se acumulan en el torrente sanguíneo.

La mayoría de las frutas y verduras no contienen fibra en la forma de jugo, por lo que a veces es necesario estimular ciertos órganos con el fin de estimular los residuos. Algunos ayunantes utilizan enemas para acelerar el proceso, mientras que otros toman un laxante a base de hierbas o agua salada para ayudar con la estimulación.

Un método que funciona muy bien a estimular el colon y los intestinos para expulsar los residuos es incluir cáscaras de psyllium en el extractor de jugos, ya que son capaces de crear lo suficientemente mayor para que los residuos lo suficiente como para estimular los órganos necesarios. Personalmente, me gusta tomar un suplemento de fibra, ya que da a su cuerpo todo lo que necesita para funcionar normalmente.

Hay muchas frutas y verduras que ofrecen grandes beneficios para la salud diferentes, pero no todos ellos trabajan durante un ayuno de jugo. Ciertas verduras funcionan muy bien en una licuadora, tales como el perejil, la col rizada y las espinacas.

El brócoli y repollo también funcionan muy bien, y pueden agregar un sabor único al jugo. Algunas verduras de raíz, como batatas y zanahorias gran trabajo en ayunos de jugo, ya que ofrecen un gran valor nutricional y sabor estupendo.

Uvas, manzanas y cítricos ofrecen una gran cantidad de jugo, y se puede endulzar tu experiencia jugo rápido. Menta verde, menta, jengibre y cebolla verde son algunas de las hierbas que gran sabor en el jugo, además de pasto de trigo, el hinojo, e incluso albahaca. Personalmente me encanta las zanahorias y los cítricos, ya que tienen una tarta aún sabor dulce.

Un jugo rápido no tiene efectos secundarios directos, siempre y cuando el ayuno persona está tomando el cuidado de su cuerpo. A pesar de que el jugo de frutas y verduras proporcionan a nuestro cuerpo con varias vitaminas y minerales, a veces es necesario incluir también un multivitamínico para dar al cuerpo todo lo que necesita. Mientras el cuerpo está recibiendo todo lo que necesita para funcionar, el ayuno del jugo puede proporcionar el cuerpo con grandes beneficios para la salud Hotel  .;