La buena salud no viene de píldoras, "secretos"

Nunca parece terminar. Una celebridad tras otra endorseing la siguiente mejor manera de buena salud o un cuerpo caliente o pérdida de peso en día. Y si no es un respaldo, es un libro o video proclamando una transición magia cerca de la forma en que ahora está a toda una nueva que prácticamente toda la noche. Y cada vez que su producto o libro se convierte en una bonanza de ventas durante la noche.

Bueno, por desgracia, el absoluto dura verdad es, usted está siendo engañado! No hay formas de magia a cualquier tipo de cambio que usted desea llevar a cabo, el cuerpo, la mente o el espíritu.

El VERDADERO "secreto"? Profesionales de la salud y profesionales del fitness creíbles, directas conocen y han sido defiendan desde hace décadas, que para hacer cambios saludables en usted o cualquier aspecto de ustedes - el cuerpo o la mente o espíritu - lleva, en primer lugar, la intención de cambiar, entonces la medida que implique esos cambios. Y no te dejes engañar. Las intenciones y acciones deben convertirse en una forma de vida si usted está esperando los resultados finales que se mantenga durante el resto de su vida!

Puede ser un poco de una decepción para leer esto, pero es la la realidad, porque fuera de esto, no hay secretos y no hay medicamentos mágicos, frotaciones, lociones, pociones, píldoras o programa que se puede tomar o seguir por un corto tiempo y luego, PRESTO !, una nueva que emerge siempre.

En general, lo que hace producir a largo cambio de vida en el proceso - y sí, es un proceso - de hacer un estilo de vida saludable para ti mismo, y, como resultado, un saludable, es un doble enfoque para cada estilo de vida cambiar de emprender: BESO y D.I.G.S. Eso es, "Keep It Simple Stupid" y "Do It Poco a poco estúpido". Y con la forma en la gente están devorando estas celebridades respaldado libros y productos, la última palabra en las frases precedentes es, por desgracia, adquiriendo un significado real!

Hay tantos recursos de las autoridades creíbles en su campo que han publicado libros, tienen sitios web y que están disponibles para el entrenamiento /consultoría /asesoría que usted puede aprovechar. Pero así, ¿cómo discernir cuáles van a ayudarle en tranforming en esa persona sana de vivir una vida sana en todos los planos? Ponga los secretos y la magia de distancia, de una vez por todas. Es decir, el momento en que ve o escucha las palabras "secretos", "magia", "rápido", "rápido", "fácil", "instantánea", o cualquier otra palabra o término similar que describa el producto o método, olvídate ¡ello! Lo dejó y se apartará!

Ya sea que desee cambios saludables para el cuerpo, la mente o el espíritu, cualquier combinación de los mismos, o para los tres, el resultado final es que usted va a tener que hacer algo de trabajo y poner esfuerzo en los cambios y darles tiempo surta efecto. Recuerde, que la intención, tomar las acciones, se unirá a la intención, continúe con las acciones, y, sobre todo, ser paciente. Como usted realiza sus actividades de la vida diaria, pronto se dará cuenta, "ver", que una transformación se está desarrollando en usted y sobre usted como se refiere a sus intenciones Hotel  .;