Convertirse en un vegetariano: Asegúrese de que la motivación para hacerlo es lo suficientemente fuerte

Lo más probable es que si usted está pensando en convertirse en un vegetariano, hay un par de factores que están trabajando en su mente la conducción. Ellos son:

• Usted está interesado en aprovechar los múltiples beneficios para la salud del vegetarianismo, incluyendo la pérdida de peso Restaurant • Usted está motivado por la gran flexibilidad de opciones que ofrece el vegetarianismo Hotel • Usted quiere expresar su preocupación contra la masacre de los animales y quiere contribuir a la preservación de la vida de los animales y el medio ambiente.

Cualquiera que sea el factor de motivación es, antes de que usted decida sobre cómo convertirse en un vegetariano, tenga en cuenta que el cambio de los hábitos alimentarios e incluso el estilo de vida exige inmensa determinación y concentración. Después de todo, para aquellos de nosotros que han sido criados en un entorno dieta de todas las carnes, de repente renunciar a los alimentos de origen animal podría ser mental y físicamente molesto.

Su motivación para convertir vegetariana también tiene que tener el apoyo de sus creencias y abajo de la línea, tiene que estar preparado para cambiar algunos de sus valores, sobre todo, si usted decide optar por una forma más estricta del vegetarianismo al convertirse en vegano.

Convertirse en un vegetariano: lo que significa cuando usted decide en convertirse
veganas

El veganismo no implica simplemente renunciar a la carne, el pescado y los huevos, sino también decir que no a todos los artículos que se hacen de los recursos animales como la miel, piel, seda, lana y cuero. Vegano En la medida de la nutrición como vegana está interesado convirtiendo también significaría tomar suplementos de ácido B12 y aminoácidos adicionales, ya que su dieta puede ser deficiente en estos nutrientes

Convertirse en un vegetariano:. ¿Qué tal el estilo de vida de alimentos crudos

Como se ha mencionado, uno de los factores clave para la gente a optar por el vegetarianismo no son sólo los beneficios para la salud del vegetarianismo, sino también la flexibilidad que permite. Por ejemplo, aquellos de nosotros que quieren un estilo de vida que pone el mismo énfasis en el mantenimiento de la salud mental adecuada, junto con el bienestar físico, por lo general optan por el estilo de vida de alimentos crudos. Más allá de comer crudo, este estilo de vida también implica participar en una serie de actividades que fomentan la salud mental.

Es posible que también tenga que cambiar su punto de vista respecto a cómo quiere cuidar de su salud y- y transición a una visión holística sobre el mismo; ya no tratar los síntomas de una enfermedad, sino de ir más profundo y tratar la causa raíz. Para el mantenimiento de la salud mental, a mantener un círculo cercano de amigos; pasar tiempo de calidad en un entorno natural; decir no al alcohol y otros estimulantes; perseguir un hobby creativo y hacer actividades que mantienen su mente en paz

Convertirse en un vegetariano:. pensar en la salud

Al final del día, no importa qué usted decide cambiar sus hábitos alimenticios a lo largo de con el estilo de vida, usted tiene que asegurarse de que usted se mantenga saludable y en forma con la dieta que tiene. Sus necesidades calóricas se deben cumplir, no importa cuáles sean sus preferencias personales. Para el mejor orientación en materia de necesidades de calorías y la nutrición vegetariana, puede confiar en la pirámide de la alimentación vegetariana o la pirámide alimenticia vegetariana y- y aprender más acerca de lo que tiene y en qué cantidades.

Si convertirse en un vegetariano medios que eligen el estilo de vida de alimentos crudos, hay mucho que aprender sobre la dieta de alimentos crudos. Por ejemplo, no se le permite cocinar los alimentos más allá de 116 grados F, pero se le permite deshidratar, remojar o jugo de los alimentos. Frutas, verduras, frutos secos, semillas y granos van a ser su dieta básica. Sea como fuere, hay también problemas de salud sobre como dieta de alimentos crudos que usted desea saber más acerca de, antes de tomar la decisión definitiva sobre esta categoría de vegetarianismo Hotel  .;