Cómo negativa emociones afectan su salud

¿Alguna vez considerado el efecto que tienen las emociones en su cuerpo físico?

¿Qué tontos de hecho nosotros, la moral se
a atención pródiga en un coche, Vaya con nunca un poco de tiempo para ver
Acerca de nuestra propia maquinaria
~ John Kendrick Bangs

A menudo damos nuestros cuerpos por sentado y negligencia para mantener en la forma en que ellos necesitan.

Su cuerpo es una máquina no es muy diferente a la de su vehículo que tiene partes que deben mantenerse con el fin de funcionar. Imagine no cambiar el aceite en su coche; ¿cuánto tiempo crees que sería seguir circulando?

Y sin embargo, cuando se trata de su cuerpo lo toma por sentado y espero que va a seguir adelante para siempre, sin tener que hacer nada. Incluso el conejito de Energizer se queda sin combustible después de un tiempo.

En este momento vivimos en una época de energías basadas en el miedo que todas las emociones negativas caen bajo. Ya sea, la ansiedad, la ira, la resistencia, la culpa, la vergüenza, la falta; todos ellos resultado del miedo.

La investigación ha demostrado que las emociones positivas son fundamentales para el mantenimiento de la salud física de las personas en todo el mundo, y sobre todo, los que son profundamente empobrecida.

En la mayoría de los casos reprimimos nuestras emociones o negar que tenemos incluso ellos o les suprimir porque en algún lugar en nuestras vidas que nos dijeron que estaban mal. Mira cómo los niños de muy corta edad se les enseña que sólo marica y' s grito. Como resultado crezcan no permitir que sus emociones se expresen, que es muy perjudicial para su salud
.

Cuando reprimes o suprimir sus emociones que provoca un bloqueo en su sistema de energía que, si no limpiado con el tiempo se manifiesta en forma física o en su cuerpo. Enfermedades como la conocemos, se refiere al mal-estar en el cuerpo.

Cada emoción que se celebra en el cuerpo afecta a los órganos al disminuir la circulación que permite que las toxinas se acumulan. Por ejemplo, la ira con el tiempo puede causar problemas en el hígado, la tristeza pueden crear problemas en los pulmones, que podría dar lugar a problemas respiratorios, el miedo puede causar bloqueos en los riñones y los intestinos, la preocupación con el bazo y la falta de alegría al corazón.

Esta es la razón por su cuerpo puede comenzar a deteriorarse o ciertos órganos pueden comenzar a disminuir la velocidad y ya no son tan eficaces. Se necesita una gran cantidad de energía para reprimir sus emociones y así se empieza a sentir que su energía está agotando y llegar a ser muy cansado y menos motivados.

Así se puede ver que hay una relación directa entre nuestras emociones y nuestra salud. Se isn y' t que las emociones negativas son malos en ningún sentido de la palabra, de hecho, son una expresión de lo que eres. Lo que es perjudicial es cuando usted niega ya sea consciente o inconscientemente, que incluso existe la emoción o cuando usted decide no expresas o para el caso que simplemente lo ignora.

Todas las emociones vienen como un regalo incluyendo las negativas . Es cómo los manejamos que puede crear los problemas

¿Cuáles son las soluciones

I &';.? Voy compartir un par de las cosas que enseño gente que trabaja muy bien y que usted puede hacer de inmediato para comenzar a despejar las emociones negativas que puedan surgir.

1. En primer lugar tomar la decisión de que todo lo que surgen emociones para usted, usted les deja estar allí.

2. En segundo lugar, pedir a la emoción de intensificar sí. Esto puede sonar fuera de la pared, sin embargo, funciona. Sabemos que todo lo que nos resistimos persiste por lo que si no estamos permitiendo la emoción entonces estamos resistiendo ella. Al preguntar a intensificar estamos aceptando como lo que es, y esto por sí solo a veces será todo lo necesario para que se libere.

3. En tercer lugar, si usted refugio y' t ya renunciar a ella y luego pregúntese por qué usted está colgando en la misma. Si todavía está allí, entonces es servirle de alguna manera. Esto podría significar que por aferrarse a lo que don &'; t tiene que ser responsable, se llega a tener razón en algo, o se llega a culpar o juzgar a alguien o algo. Siempre hay una razón por la que cuelga sobre sus emociones negativas y también hay siempre un costo.

4. Y en cuarto lugar, reconocer a ti mismo para hacer el trabajo. Es importante darse crédito a quien crédito merece. Usted sólo tiene un cuerpo para tratarlo con cuidado y cariño

¿Cómo es su salud que soporta
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