¿Cómo manejar las náuseas del embarazo en su casa?

En muchos casos, las náuseas del embarazo es una de las partes más difíciles durante el embarazo, que también puede ser uno de los síntomas claramente de embarazo. Puede incluir y '; náuseas o vómitos y' ¡o ambos! Y si usted está embarazada, una de las grandes ideas y acciones para gestionar su enfermedad de la mañana (sobre todo en su primera trimestre de embarazo) es el tratamiento en casa.

tratamiento en el hogar de las náuseas matutinas

Para un mejor resultado, es mucho mejor hablar primero con su médico antes de comenzar su tratamiento en el hogar. Y los siguientes son algunos consejos comunes para manejar su enfermedad de la mañana en su casa:

(1). Algunos médicos consideran que los antihistamínicos, en particular, como el dimenhidrinato y doxilamina para aliviar las náuseas del embarazo! Pero si uno de estos antihistamínicos doesn y' t funcionan bien, es posible que tenga que probar con la vitamina B6. Una vez más, hable con su médico para obtener información más detallada.

(2). Otra idea es el jengibre. Se puede consumir en una cápsula, forma cristalizada, o incluso puede ser rallado fresco en agua tibia (caliente) para una taza de té.

(3). Para reducir la sensación desagradable de vómitos o náuseas, puede tomar regularmente vitamina B12 y B6 como sus consejos médicos!

(4). Otra idea para aliviar las náuseas, también podría tratar con terapia de acupuntura. Sin embargo, en varios casos, esta idea no puede trabajar con éxito en algunas mujeres.

(5). Su médico también puede recomendar para que usted cambie y '; lo mucho - cuando - y lo que come y ' ;! Evite los olores y los alimentos que pueden hacer sentir al enfermo fácilmente

Durante el embarazo, cómo minimizar las náuseas &!; vómitos?

Las náuseas y los vómitos son relativamente más comunes en el primer trimestre. A continuación se presentan consejos útiles para minimizar las náuseas y el vómito:

(1). Don y' t deje que su estómago y '; vacía y ' ;! Recuerde siempre mantener la comida en allí, pero y '; no demasiado y ' ;! Usted debe entender claramente que las náuseas será peor si usted tiene el estómago vacío. Usted puede probar con varias comidas pequeñas para cada día durante el embarazo (esta idea es mucho mejor que si elige 3 comidas grandes al día).

(2). A continuación, puede probar con las galletas u otros pequeños aperitivos antes de levantarse de la cama por la mañana. Dale unos minutos para que sus galletas de digerir, y entonces usted puede salir de la cama lentamente! Esto puede ser útil para su idea de náuseas por la mañana.

(3). Don y' t olvidan de beber suficiente agua cada día para mantenerse hidratado! También se puede comer más frutas frescas para obtener más líquidos de su cuerpo.

(4). Limite la ingesta de alimentos grasos o evitarlo si puedes! Don y'! Olvide también que comer más proteínas

(5). Como se mencionó antes, evitar olores y amp; alimentos que pueden hacer que su cuerpo cayó náuseas (en particular, tales como: el té con cafeína, jugo de cítricos y café)!

(6). Pregunte a su médico si usted quiere tomar suplementos de hierro, ya que pueden empeorar las náuseas!

(7). Evite la fatiga y el estrés, y don &'; t olvide descansar mucho

Si usted tiene "más de 3 veces /día" de vómito, o tienes otros síntomas graves de la enfermedad de la mañana, usted tiene que ponerse en contacto con! su médico o enfermera-partera de inmediato para obtener los tratamientos adecuados Hotel  !;