El mantenimiento de Autodisciplina para la buena salud

El mantenimiento de Autodisciplina para la buena salud

Todos estamos de acuerdo que es mejor prevenir que curar. Siempre es aconsejable tomar precauciones antes de una enfermedad o trastorno nos parece que nos salva de nuestro tiempo, dinero y mucha preocupación causada por la incertidumbre.

Autodisciplina de la Mente

Disciplinar la mente es de la mayor importancia para percibir la felicidad y el bienestar. Cuando la mente está tranquila, se convierte en contenido y feliz. Disciplinar la mente se vuelve mucho más fácil cuando tenemos la disciplina en nuestra dieta y estilo de vida.
A nivel mental, las personas con la naturaleza dominante o tipos mente inerciales son propensos a distraerse en un abrir y cerrar de ojos! Ellos son los que les resulta muy difícil mantener la disciplina en la cara de los estímulos externos. Así que mantener la mente fresca, aunque no es posible cada vez, pero tratar de adoptar en su naturaleza.

Autodisciplina del
Cuerpo

Al hablar sobre los tipos de cuerpo, las personas con un agravante Pitta en sus cuerpos son más propensos a mostrar un carácter elemental inherente Agni (fuego), tales como la hiperactividad, la indisciplina o comportamiento violento. Una de las causas más importantes de Pitta agravante es la producción de Ama o toxinas en nuestro cuerpo. Alimentos no digeridos o semi-digeridos en lugar de ceder la (líquido vital) que da vida Ojus produce Ama, que a su vez da lugar a una serie de anomalías y trastornos. Según el Ayurveda, Ama se produce con la ingesta de alimentos que están congelados, enlatados, refinado (con el fin de despojar a la comida de su valor nutritivo), modificado genéticamente, cultivados con pesticidas o fertilizantes químicos o que son procesados ​​con colores artificiales, sabores , aditivos o conservantes. Estos alimentos carecen de Chetana (inteligencia viva) y Prana (energía vital de vida) y van a hacer más daño que bien en la fisiología.

Autodisciplina de los Sentidos

En cuanto a la nuestros sentidos, las personas que se empeñan en la alimentación de sus sentidos con buena comida, música fuerte y placeres no naturales para la mayoría de las veces son propensos a tener una mente frenética. A menudo se agitan por estímulos externos como la presión de los compañeros o comportamiento violento. La alimentación constante de sus sentidos preocupa por completo lo que les impide tener un buen juicio. La pantalla excesiva de sexo y violencia en los programas de entretenimiento que vemos en diversos medios de comunicación como la televisión, el cine y el Internet afecta a nuestra mente internamente. Y desde entonces, y" los iguales se atraen y " ;, nuestra mente también se convierte en pre-destinado a exhibir lo que vemos en forma de ira, comportamiento rebelde y la violencia y perder nuestra autodisciplina
La solución aquí es tratar de vivir. lo más cerca posible a la naturaleza. En lugar de elegir a ver una película para una excursión en un cine, sentado bajo la iluminación artificial y salas de temperatura controlada y se alimenta de una dosis de comida basura, la gente bien pueden optar por otros medios de entretenimiento que están en armonía con la naturaleza, como la visita a un lugar de picnic, un jardín botánico

Después de todo la salud es riqueza Hotel  .;