Pasos para cuidar de sus dientes

Usted puede hacer muchas cosas para sus dientes y la higiene bucal regular en casa es sólo el comienzo. Afortunadamente, el cuidado de los dientes es fácil, siempre y cuando siga el consejo de su dentista o higienista dental en Auckland.

Todo comienza con lo básico. Toothbrushing, uso de hilo dental y enjuague son todos una parte importante de su día. Ellos son los que deben iniciar y qué fin cada día a la hora de cuidar de sus dientes. Por desgracia, no todo el mundo tiene cuidado de sus dientes de la manera que deberían. Nuestras vidas están ocupados y llenos de cualquier número de prioridades. A veces, el cuidado dental tiene un asiento trasero a algo visto como más importante. Aunque podría parecer mundano, su cuidado dental es vital no sólo para la salud oral, pero la salud y el bienestar general.

Cuidado Dental es
crítico

La placa y los residuos se acumulan en los dientes, sobre todo después de que usted y' VE comido. Usted necesita lavar esta sustancia pegajosa de los dientes y las encías antes de que pueda causar algún daño. El problema con la placa implica la bacteria que contiene. Todo el mundo y' s la boca tiene bacterias, algunas de ellas empieza a romper con azúcar y sustancias con almidón antes de salir de su boca. Estos procesos producen ácido que daña la estructura cristalina del esmalte y conduce a la caries. Durante las primeras etapas del esmalte simplemente se ablanda, pero tan pronto como se forma una cavidad, es un daño permanente. Del mismo modo, las bacterias pueden conducir a la enfermedad de las encías cuando los ácidos y la infección irritan el tejido blando. Las primeras etapas se conocen como la gingivitis, e incluyen síntomas como enrojecimiento, hinchazón y sensibilidad. Si la infección empeora conduce a la periodontitis cuando bolsillos profundos forman a lo largo de la línea de las encías y los dientes comienzan a aflojarse, cambio o incluso caerse. Reduzca su riesgo de estos graves problemas dentales con rutinas de higiene oral simples en el hogar.

cepillarse los dientes
Al seleccionar un cepillo de dientes, elija uno recomendado por la Asociación Dental Americana (ADA). Eso significa que estos productos han sido sometidos a rigurosas pruebas para garantizar la calidad, seguridad y eficacia. Asegúrese de desinfectar diariamente. No todo el mundo se acuerda de completar este paso final, pero y' s una forma importante de prevenir más gérmenes entren en su boca. Desinfección de un cepillo de dientes es fácil, basta con sumergirlo en el enjuague bucal antibacteriano, enjuagarlo con agua hirviendo o se puede ejecutar a través del lavavajillas. It &'; s tan fácil. Además, recuerde que cambiar su cepillo de dientes, cepillo de dientes o la cabeza cada tres meses. Luego, cuando se cepilla los dientes, asegúrese de pasar un total de dos o tres minutos de cepillado todas las superficies de los dientes dos veces al día, todos los días. Cualquier cosa menos que eso es insuficiente. Puede utilizar un temporizador si necesita ayuda para seguir el tiempo y tratar de empezar en un lugar diferente cada vez que se cepille para ayudarle a romper fuera de la norma y se centran más en la técnica. .

El hilo dental sus dientes
Floss diaria. A pesar de que y' s no todo el mundo y' s parte favorita de el cuidado de sus dientes y, a menudo se olvida, uso de hilo dental juega un papel esencial en el cuidado dental de alta calidad. Incluso el mejor cepillo de dientes en el mercado no puede conseguir de manera efectiva entre todas las pequeñas grietas. Ese y' es lo que la seda tiene la intención de hacer. Puede utilizar la cadena hilo, selecciones de cinta o hilo de seda. Envuelva el hilo alrededor de cada diente individualmente. Entonces, en vez de descifrar el hilo dental en las encías, use un suave movimiento de sierra para eliminar la placa y los residuos. Si usted está totalmente en contra de la seda dental, o si te pones difícil de limpiar el hardware de ortodoncia, y luego considerar la inversión en un flosser agua. Esta práctica herramienta eliminará escombros de entre sus dientes y su línea de las encías utilizando una ráfaga suave de agua
.

El enjuague los dientes
Uso enjuague bucal puede ayudar a matar las bacterias que quedan en la boca. Se recomienda un enjuague bucal sin alcohol. Mientras que los enjuagues antisépticos tienen sus ventajas, muchas personas experimentan malestar cuando se utilicen para la cantidad de tiempo recomendado. Si usted ya tiene una historia de caries o enfermedad de las encías, entonces es posible que desee considerar un enjuague bucal antibacteriano prescrito por el dentista.

El mantenimiento de las visitas dentales regulares
Además de su rutina diaria, ver a un dentista en odontología de la familia en Troy, Ohio, para chequeos regulares. Esto ayudará a asegurarse de que sus dientes y encías reciben la atención que merecen y se mantengan saludables. Si surge un problema, su dentista lo puede encontrar temprano y determinar las mejores opciones de tratamiento antes de que el problema se agrava y causa un daño permanente.

Cómo Limpiezas dentales regulares
Ellos deben ser realizados por su dentista o higienista cada seis meses más o menos. Estas limpiezas profesionales se ocupan de lo que pierdas tus rutinas, que podría ser más de lo que cabría esperar.

La elección de alimentos sanos y limitar Bocadillos
Hacer elecciones saludables en el hogar también es importante para mantener sus dientes sanos. La mayoría de nosotros merienda al menos una vez durante el día. Si lo hace, asegúrese de que usted está eligiendo opciones saludables, no sólo porque es y' s mejor para su cuerpo, pero debido a que y' s también es mejor para sus dientes. Dulces azucarados y golosinas con almidón están bien en ocasiones especiales, pero deben ser bien evitarse o limitarse la Red resto del tiempo. Las mejores opciones incluyen alimentos crujientes como las manzanas, y verduras crudas.

prestar atención a lo que usted bebe
mente lo que usted bebe también. Si su bebida es oscura, y' s muy probable que va a tener algunas propiedades que causan manchas en ella. Si es ácida, puede desgastar el esmalte. Si se trata de azúcar, que podría conducir a la caries. Así que debes elegir opciones más saludables como el agua y la leche para beber todos los días, y guardar refrescos, jugos y bebidas deportivas para uso mínimo. Además, si usted debe consumir, usar una pajita siempre que sea posible. Esto ayudará a dirigir el líquido pasado los dientes y en la parte posterior de la boca.

Dejar de Fumar
productos de tabaco también conducir a los dientes manchados y tienen el potencial de aumentar el riesgo de cáncer oral. It &'; s mejor evitar por completo Hotel  .;