Energía Curativa: Meditación

He aprendido a meditar hace unos 17 años, y hoy en día meditar 4 o 5 veces a la semana, así como ir en retiros de meditación intensiva de vez en cuando. Para mí, es una parte esencial de una vida ocupada - una oportunidad para que el tiempo para estar con mi mismo, para ver lo que realmente está pasando en mi cuerpo y mi mente cuando todo el "ajetreo" exterior se detiene, y la oportunidad de simplemente estar en silencio.

¿Cómo que se relacionan con la sanidad? ! Bueno, ya menudo leído que las personas que meditan tienen abarca ya la atención, son más capaces de lidiar con el estrés, y parecer más joven

También piensan que tomar ese tiempo para estar con uno mismo es muy enriquecedor en sí mismo - permitirte ser triste, enojado, feliz, alegre, frustrado, o lo que sea. Y justo lo que le permite estar allí, sin tratar de "arreglar" la misma. Saber que tenemos la capacidad de ser sólo con lo que viene para nosotros es de gran ayuda en la vida cotidiana.

Para meditar sobre el cojín es como una "práctica" para la vida. Si somos capaces de desarrollar la capacidad de quedarse con lo que está pasando para nosotros en nuestra práctica de la meditación, entonces somos más propensos a ser capaz de hacer eso en nuestra vida día a día.

Desde el perspectiva energética, quedándose con nuestras emociones y realmente sentirlas significa que estamos procesando plenamente lo que nos sucede en el momento presente. Es cuando no nos sentimos plenamente lo que está pasando para nosotros que tendemos a acumular bloqueos en nuestro campo de energía que con el tiempo conduce a enfermedades físicas
.

También es el caso que en la mediación a menudo nos sentimos que una parte de nuestro cuerpo exige nuestra atención: un dolor en la espalda o un dolor en la cabeza. Al colocar suavemente nuestra conciencia en esta parte del cuerpo, y la respiración en ella, podemos liberar suavemente cualquier energía bloqueada allí, y las emociones relacionadas. Esto no tiene que ser traumático, y que incluso no ser conscientes de lo que la "historia" de las emociones es -. Y en realidad no necesitamos saber para liberarlo

Este es el mismo proceso como una de las técnicas de sanación energética que he aprendido. Si un cliente viene a mí con un dolor en su corazón, puedo colocar suavemente mi mano allí, y le invito a sentir realmente en el dolor. Al sentir el dolor y las emociones asociadas con el dolor por completo, y por aceptarlos como son, es posible seguir adelante. Una vez más, no hay ninguna necesidad de conocer la "historia" del dolor emocional: simplemente es Hotel !.