5 maneras de conseguir sana & Magnífico pelo

pelo liso, pelo largo
I don &';. t como tener que molestarse con mi pelo. it &'; s suelen durar en mi lista de prioridades en una mañana ocupada. Pero, eso doesn y' t quiere decir que don &'; t desean para mi pelo para estar sano. ISN largo cabello y'. T sólo una marca de belleza

es un medidor de cómo van las cosas en el interior. En el Ayurveda, su hermoso cabello es en realidad un signo de buen metabolismo, así como la buena salud de los huesos.

Entonces, ¿qué se puede hacer desde dentro y fuera de revivir el pelo? He aquí cinco consejos sencillos y saludables para el cabello:

1. Hacer un masaje de aceite para el cabello y el cuero cabelludo.

Masajear el cuero cabelludo y el cabello con aceite no sólo nutre las células y revive el cabello seco, sino que también estimula la difusión, la promoción del crecimiento del cabello. El aceite de coco es el mejor para el cabello. débilmente calentar el aceite si usted y' d tiene gusto, y lo puso en un pequeño cuenco. Aplicar aceite comienza desde la parte superior de la cabeza y el pelo separado con suave y masaje. Sigue este proceso hasta que haya cubierto toda la cabeza y la longitud del pelo en aceite. Masajear el cuero cabelludo con los dedos en pequeños movimientos circulares durante unos minutos. Deja el aceite en una hora (o durante la noche, si quieres), y enjuague en la ducha. Aplicar el champú en el cuero cabelludo y el cabello antes de mojarse en la ducha para eliminar adecuadamente el aceite. Puedes seguir este sencillo procedimiento una vez por semana para el cabello suave y brillante.

2. Aplicar la pasta de la grosella espinosa en el cuero cabelludo y el cabello

Amla se utiliza generalmente para mantener el pelo y'. S color natural y para evitar que se caiga, sobre todo a medida que envejecemos. Un tratamiento simple es hacer una pasta de AMLA; una pasta de espesor medio funciona bien y se puede aplicar con las manos o cepillo tal como lo hicimos con el aceite de arriba. Si recibe alguna dificultad con este método, se puede hacer una pasta más fina y lo puso en una botella compresa, a continuación, aplicar sobre el cuero cabelludo y el cabello. Envuelva con un gorro de ducha para evitar que el polvo alrededores, y se deja durante unos 30 minutos. Entonces lavar con agua tibia.

Para obtener más tratamiento de acondicionamiento, prueba este mismo polvo de AMLA mezclado con yogur natural, y luego enjuague con un champú suave

3. Evite el calor a la cabeza.

Esto incluye en el baño y con electrodomésticos. Particularmente agua caliente dejará tu cabello seco y débil. Después de la ducha, no utilice aparatos de calefacción, tales como planchas de pelo y secadores de cabello

Así que el calor no se sugiere que y'. Es por eso que su cepillo de pelo en diferentes direcciones que se sugiere para estimular la circulación en la raíz del cabello .

4. Coma alimentos que suministran al cabello sano y hermoso
.

En el Ayurveda, como el pelo se considera una, los alimentos que nutren los huesos sanos también se nutren subproducto de la formación de tejido óseo del cabello sano.

Tome los productos lácteos frescos como la leche no homogeneizada, yogur sin agria y queso fermentado fresco (como paneer). De coco también se sugiere, como es el agua de coco ayuda a crecer el cabello fuerte y saludable. En cuanto a las verduras, tomar verduras frescas, como la espinaca y la col rizada, así como algunos daikon rábano blanco. Planifique su dieta con aceites saludables, las grasas y las proteínas de los alimentos como las nueces, semillas aclarado mantequilla y sésamo.

Beba mucha agua para mantener las células contento y funcionando de manera óptima.

Para hermosa y el cabello sano evitar agria, el exceso de sal, los alimentos picantes y fermentados.

5. Tome hierbas ayurvédicas que mantienen la salud de tu cabello.

Toma de hierbas apoya sus hábitos nutricionales saludables y da a tu cabello un fuerte impulso. Top cuatro hierbas que apoyan grueso, brillante y brillante con color natural son Amalaki; Brahmi (o centella asiática), Bhringraj, que se conoce como el y" rey de los cabellos y" y flor de hibisco. Usted puede tomar estas hierbas como remojar el polvo en agua caliente durante 5-10 minutos, como té o se puede tomar en forma de pastilla

Si usted aren y'. T tener interés regular, usted aren y' t refinamiento las toxinas de su cuerpo. Para el estreñimiento especial, trate de Triphala, el rejuvenecedor ayurvédica que se sabe para limpiar los tejidos y ofrecen antioxidantes y nutrientes
.

Así que si estás buscando una manera enorme para apoyar a su cabello, para respaldar el grosor natural, color y brillo, comienzan con cualquiera de estos consejos ayurvédicos, y seguir sumando como le sea posible. You &'; obtendrá el conocimiento de estas técnicas de antaño es justo lo que necesita Restaurant  !;