ayudar a sus ojos con estos consejos recopilados durante años la forma de libros, revistas y seminarios

Ojos
NewsBites Hotel • Las personas que comen atún al menos una vez a la semana tienen incidencia amante del síndrome de ojo seco
proteger sus ojos Restaurant &toro; Las bayas de Goji contienen más hierro por onza que carne, más vitamina C que las naranjas, y más betacaroteno que las zanahorias. También tienen la zeaxantina que protege sus ojos de la luz ultravioleta, así como prevenir la pérdida de visión relacionada con la edad
Su buena salud Hotel &toro; Proteja su visión con el aceite de oliva virgen extra
su manera Restaurant &toro; Los expertos dicen que las personas que toman vitaminas B slash su riesgo de edad sufrimiento relacionados con la degeneración macular y- que es la causa principal de ceguera en personas mayores de 65 años
En las noticias Hotel &toro; La vitamina D rejuvenece ojos envejecimiento
Kale para una mejor visión de Hotel &toro; La vitamina A en las zanahorias protege contra la degeneración macular (la causa principal de la ceguera) y la col rizada está lleno de vitamina A además contiene zeaxantina, que ayuda a proteger contra las luces UV
Salud Hotel &toro; Una porción de un mes de la col rizada o berza redujo el riesgo de glaucoma en más de un 60% en 1.000 mujeres Restaurant &toro; Los adultos que beben regularmente jugo de naranja y también incluyen alimentos C-ricos tales como pimientos son 45% menos propensos a desarrollar cataratas Hotel &toro; Comer avena y granos enteros panes cortan el riesgo de degeneración macular en un 39%. • Instrumentación avanzada entrena los músculos del ojo para enfocar correctamente, sin necesidad de cirugía o lentes de involucrarse
Blueberry milagro Hotel &toro; Se han encontrado Arándanos para reducir la fatiga visual y mejorar la visión nocturna
zanahorias amarillas proteger su visión Restaurant &toro; Zanahorias amarillas, debido a que el pigmento responsable de su color, son esenciales para la buena salud de los ojos.
* Usted podría mejorar su visión con tan sólo 15 minutos de ejercicios de los ojos simples cada día.La ojos siempre conservan la capacidad de curar themselves.If se les da la ayuda y el apoyo que necesitan, van a curarse a sí mismos.
la mejora de su visión es una cuestión de cambiar la forma habitual que se ve y utiliza sus ojos.
* Haga ejercicios de relajación. Coloque sus manos palma con palma y frote juntos crear rápidamente calor. Colóquelos sobre los ojos y deja que tus ojos se vuelven
* Mantener la humedad. Mantener el equilibrio natural de la humedad dentro de sus ojos es una de las cosas más importantes que puede hacer para mantenerlos sanos.
* Utilice el ejercicio 20/20/20. Cada veinte minutos, se centran en un objeto que es al menos veinte pies de distancia, durante veinte segundos *
Las zanahorias, la col rizada, arándanos, albaricoques, y otros alimentos ricos en beta caroteno son todos buenos para los ojos
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