Asma y alergias DATOS SOBRE EL INICIO DE CONTROL

Asma y Alergias:
DATOS SOBRE EL INICIO DE CONTROL

¿QUÉ y' S EN EL AIRE
Su casa es un lugar muy ocupado?. La gente siempre está trabajando, jugando, cocinar, lavar, limpiar y mover las cosas. Toda esa actividad es perfectamente normal, pero puede liberar pequeñas partículas y sustancias químicas que se acumulan en el aire que respira. Ya sea que su casa es grande o pequeño, viejo o nuevo, el aire interior puede ser la causa de problemas respiratorios. Especialmente para las personas con asma o alergias hay más problemas.
Sin embargo, hay algunas cosas simples que usted puede hacer para limpiar el aire dentro de su casa, para que todo el mundo puede respirar mejor.

asma y alergia y" DISPARADORES y"
Si usted tiene alergias o asma, que son sensibles a ciertos y" desencadenantes &" ;. Estos y" desencadenantes &"; puede desencadenar una reacción en los pulmones y otras partes de su cuerpo. Los desencadenantes pueden ser encontrados en el interior y al aire libre. Pueden ser cosas simples como: Restaurant • El aire frío Restaurant • El humo del tabaco y el humo de la madera Hotel • Perfume, pintura, spray para el cabello, productos de limpieza o cualquier otros olores o humos Hotel &bull fuertes; Los alérgenos (cosas que causan alergias) tales como los ácaros del polvo, las cucarachas, el polen, moho, caspa de animales
(pequeñas escamas o partículas de pelo, plumas o piel) y la saliva de los animales domésticos Hotel • La enfermedad, como los resfriados o la gripe en otras cosas también puede desencadenar el asma o alergias. Es importante aprender qué factores desencadenantes son un problema para usted. Entonces usted puede aprender a evitarlos y ayudarle a mantenerse sano. Identificar los factores desencadenantes no siempre es fácil. Usted puede experimentar con mantenerse alejado de un sospechoso de disparo a la vez. Ten cuidado a ver si le da mejor. Esto puede mostrar si el gatillo era un problema para usted. También puede pedirle a su médico que le ayude. Su médico puede sugerir mantener un diario del asma, o tener una prueba cutánea para las alergias.

el aire que respira
A veces el aire exterior puede desencadenar alergias y asma. Puede que tenga que evitar la contaminación del aire, el polen y las esporas de moho al aire libre. El control de su contacto con los desencadenantes aire libre es difícil. Cualquier niveles de contaminación atmosférica tiempo y polen son altos, es una buena idea quedarse en casa.

El aire en casa es más fácil de controlar. Algunas personas con asma y alergias notan que sus síntomas empeoran por la noche. Controles de disparo en el dormitorio o donde usted duerme son el mejor lugar para empezar. Aire acondicionado puede ayudar. Se le permite mantener puertas y ventanas cerradas. Esto mantiene el polen y las esporas de moho exterior. También reduce la humedad interior. La baja humedad ayuda a controlar el moho y los ácaros del polvo. Evite el exceso de aire acondicionado o un exceso de calor. Habitación temperatura del aire debe ser cómodo para alguien con alergias o asma. Algunas personas no pueden tolerar un gran cambio en la temperatura, en especial de caliente al aire frío. Hay máquinas de limpieza de aire que usted puede comprar que puede eliminar algunos de los factores desencadenantes de su casa. Sin embargo, no van a eliminarlos todos. Algunos filtros de aire utilizan una carga eléctrica que hace que la capa de ozono, que los fabricantes afirman Will “ purificar y" El aire. Sin embargo, el ozono puede irritar los pulmones, y es especialmente un problema para las personas con asma. La American Lung Association no recomienda el uso de filtros de aire que producen ozono. Busque limpiadores de aire mecánicos, tales como filtros de aire HEPA que no producen ozono y pueden efectivamente atrapan partículas grandes y pequeñas

eliminación de desencadenadores de su casa
Aquí hay algunos factores desencadenantes comunes y algunas formas de ayudar a controlarlos en casa Hotel &toro; El humo del tabaco y el- Fumar no se debe permitir en el hogar. Pida a los miembros de la familia y amigos para fumar al aire libre Hotel &toro; Humo de leña y- Humo de madera es un problema para los niños y adultos con asma y alergias. Evite estufas de leña y chimeneas Hotel &toro; Animales domésticos y- Casi todos los animales domésticos causan alergias, incluyendo perros, gatos y pequeños animales como pájaros, hamsters y cobayos. Todas las mascotas deben ser retirados de la casa si desencadenan los síntomas del asma y las alergias. Alérgenos de mascotas puede permanecer en el hogar durante meses después de que la mascota se ha ido porque permanece en el polvo doméstico. Alergias y síntomas de asma pueden tomar algún tiempo para mejorar. Si la mascota se queda en la casa, mantenerla fuera de la habitación de cualquier persona con asma o alergias. Baños de mascotas semanales pueden ayudar a reducir la cantidad de saliva y la caspa de mascotas en el hogar
A veces se oye que ciertos gatos o perros son y". No alérgica y " ;. No hay tal cosa como a “ no alérgica y" mascota peluda. Peces tropicales o un reptil pueden ser un buen sustituto Hotel &toro; Cucarachas – Las cucarachas pueden ser un gran problema para algunas personas con asma. Pequeñas piezas de cucarachas muertas y excrementos de cucarachas
terminan en el polvo doméstico y el aire que respira. Al igual que las personas, las cucarachas necesitan comida, agua y un lugar para vivir. Ayuda a mantener su-cucaracha libre en almacenando alimentos en recipientes herméticos y mantener migas, platos sucios
y otras fuentes de residuos de alimentos limpiaron; reparar las fugas y limpiando el agua estancada; y limpiar el desorden
donde las cucarachas encuentran refugio.
Si usted todavía tiene un problema y usted decide usar un pesticida, asegúrese de usar si de forma segura, y según las indicaciones en la etiqueta.
cebos son menos propensos de aerosoles y nebulizadores para dañar sus pulmones Hotel &toro; El moho y el moho y el- Cuando la humedad del aire es alta, la formación de moho puede ser un problema en los baños, cocinas y sótanos
. Asegúrese de que estas áreas tienen una buena circulación de aire y se limpian a menudo. El sótano, en particular
puede necesitar un ventilador o un deshumidificador. Y recuerde que el agua que se acumula en el deshumidificador debe ser vaciado y
el recipiente limpiado frecuentemente para prevenir crecimiento de moho.
Moho puede crecer en las almohadillas de espuma cuando se suda. Lave la almohada cada semana, secar bien y asegúrese de
cambiarlo cada año. Como alternativa, cambie a una almohada de fibra de relleno.
Moldes también crecen en el suelo de las plantas de interior, a fin de comprobar con frecuencia. Puede que tenga que mantener todas las plantas al aire libre Hotel &toro; Los ácaros del polvo y- Los ácaros del polvo son pequeños animales microscópicos, que normalmente se encuentran en el polvo doméstico. Varios miles de ácaros se pueden encontrar en una pizca de polvo. Los ácaros son uno de los principales factores desencadenantes de las personas con asma y alergias. Ellos necesitan la mayor parte del trabajo para eliminar
Después de estos pasos puede ayudar a deshacerse de los ácaros del polvo:.
1. Poner los colchones y almohadas en cubiertas a prueba de alérgenos. Ponga cinta adhesiva en la longitud de la cremallera.
2. Lave la ropa de cama cada semana en agua que es por lo menos 130 y ordm; C. Extracción de la colcha por la noche también puede ser útil.
3. Retire las alfombras, especialmente en el dormitorio. Los ácaros del polvo prosperan en ella.
4. El polvo y el vacío tan a menudo como sea posible. Para reducir la cantidad de polvo levantado durante la limpieza, utilice un trapeador húmedo o un paño húmedo cuando usted polvo. Trate de usar una aspiradora con un filtro de alta eficiencia o un limpiador de vacío central con una bolsa de recolección fuera del hogar. Evite la limpieza cuando la persona con asma o alergias es de alrededor. Página 5. Utilice persianas o cortinas de plástico o de otro material lavable para una fácil limpieza. Página 6. Retire los muebles de peluche, animales de peluche (a menos que puedan ser lavadas) y el desorden, especialmente en el dormitorio.
7. Armarios necesitan un cuidado especial. Deben mantener la ropa solamente es necesario. Poner la ropa en una bolsa de ropa de plástico puede ayudar. No utilizar la bolsa de plástico que viene con su limpieza en seco. Página 8. Los ácaros del polvo como la humedad y alta humedad. Reducir la humedad en su casa puede reducir el número de ácaros. Un deshumidificador puede ayudar
• Olores fuertes o humos – Perfume, desodorantes, productos químicos de limpieza, pintura y polvo de talco son ejemplos de factores desencadenantes que deben evitarse o reducirse a niveles muy bajos.

USTED PUEDE HACER LA DIFERENCIA EN CASA
Control del ambiente en el hogar es una muy parte importante del asma y el cuidado de la alergia. Además de ver a un médico con regularidad y tomar los medicamentos según lo prescrito, las cosas más importantes que puede hacer para marcar la diferencia son:
1. Reducir o eliminar el mayor número asma y alergia dispara desde su casa como sea posible.
2. Si es posible, utilice los filtros de aire de alta eficiencia y acondicionadores de aire, y mantenerlos adecuadamente para mantener su hogar más limpio y más cómodo.
3. Preste atención al problema de los ácaros del polvo. Trabaja duro para controlar este problema, sobre todo en el dormitorio Hotel  .;