¿Puede ergonómico Sentado ayudar a mi dolor de espalda?

sentada ergonómica es una posición cómoda de usar, cuando usted está sentado haciendo la actividad con propósito en una silla ergonómica. Usted realmente no necesita una silla ergonómica para sentarse con comodidad, pero son útiles para proporcionar el apoyo que se sienta que usted necesita cuando se sienta en sus huesos de la pelvis en la prolongada sesión.

sentada ergonómica ayudará a su espalda permanezca relajado , mientras usted se concentra en la realización de la tarea a mano en una posición segura y cómoda. Yo llamo a esta posición sentada ergonómica, porque me ha ayudado a superar mi dolor de espalda de la escoliosis que se origina en una pierna más larga que la otra por 2,1 /2 centímetros.

sentada ergonómica es cuando se inclina hacia atrás para que 're están sentados en sus huesos de la pelvis y se puede levantar cada pierna del suelo, sin perder el equilibrio. Esto significa que todo el peso del esqueleto se coloca directamente en la columna vertebral que lleva a los huesos de la pelvis, por lo que su columna está alineada verticalmente. No hay tensión muscular es necesario, debido a que su columna vertebral se bloquea de forma segura en la parte superior de uno al otro.

He aprendido a utilizar esta posición casi por accidente, cuando tomé el ciclismo, como una manera de ayudar a bajar de peso . El ciclismo se ha hecho más que ayudar a bajar de peso, ya que me ha enseñado que se sienta en mis huesos de la pelvis, es una forma segura de realizar actividades productivas de manera segura, sin ningún tipo de molestias al sentarse.

A través sentada en mis huesos pélvicos , he corregido la escoliosis en la columna vertebral, a pesar de que aún tengo una pierna más larga que la otra. Me ha enseñado que al mantener la espalda erguida verticalmente, soy capaz de mantener la alineación vertical para caminar. Esto es importante, porque he eliminado la curva anormal, que a su vez elimina el punto débil en mi columna vertebral.

Esto nunca fue planeado, ya que sólo aprendí sobre el borrado de la escoliosis hace 2 años, cuando tuve que visitar un quiropráctico durante el invierno de 2008-09. Nosotros, en Vancouver, Canadá sufrido un invierno inusual con tanta nieve. Normalmente sólo llueve y la ciudad no tenía manera de despejar la nieve, así que tuve que caminar por todas partes en lugar del ciclo.

Un día, me resbalé y arrancado de mi espalda, así que tuve que visitar a un quiropráctico. El quiropráctico me informó de que no había la escoliosis en la columna vertebral, a pesar de que podía ver el desequilibrio en los huesos de la pelvis. Él me dijo: "Lo que usted está haciendo, sigue así, como que está haciendo la derecha de cosa para mantener la columna recta!"

Ahora no estoy esperando a todos a salir y de inmediato toma el ciclismo. Es una elección que he hecho con el ciclo para mantenerme delgado y en forma, porque me encanta estar al aire libre y el ejercicio de mis piernas. Yo no tenía idea de que iba a ser de enormes beneficios para la salud a mi espalda.

Mi pierna longitud discrepancia nunca será eliminada. Pero sé que si hay alguna tensión en la espalda; todo lo que necesito hacer es conseguir en mi bicicleta para un buen largo paseo en bicicleta y las vibraciones que pasan por mi espina dorsal del ciclismo podrán desalojar cualquier pinzamiento de los nervios en mi columna vertebral Hotel  .;