Cómo lidiar con la artritis Osteo - Así que algunos cambios de planes Fácil dieta podría ayudarme

La artritis es la inflamación de una o más de las partes de unión. La condición causa malestar, hinchazón y rigidez

• Osteo artritis puede ser resultado de accidentes de desgaste, deterioro de la genética. Ocurre en casi todos mayores de 60 años Hotel • Osteo artritis es menos típica, afectando aproximadamente un% de los habitantes. Es posible el éxito del combinado de combinado con graves molestias. Su causa es un misterio. Puede afectar a personas de todas las edades, incluso bebés

¿Cómo es tratada

&bull.?; Paracetamol Común funciona bien. Fue utilizado por primera vez para la osteoartritis
• Si usted tiene otras condiciones, consulte a su médico. Él podría sugerir los remedios adecuados para usted Hotel &toro; No compre más de-the-counter medicamentos para la artritis no recomendados por su médico. .? Se podría hacer más daño que bien

¿Funciona trabajos

Un reumatólogo dice el pilar de la estrategia para la osteoartritis incluye trabajar para:

• sostener la fortaleza del tejido muscular alrededor del combinado Hotel &toro; mantener el rango de actividad de las piezas conjuntas Hotel &toro; mejorar la condición del corazón.

La osteoartritis de la articulación es típico. Para aliviar el problema, un médico sugiere estado con su pierna recta. Ansioso el tejido muscular de la pierna superior, dependerá en 10 luego descansar. Hazlo de nuevo 10 veces o más, temprano por la mañana y la noche. Esto es ideal para hacerlo mientras se prepara o el estado en la ducha.

Otro profesional de la salud considera funcionó realiza un papel importante en mantener a los pacientes con artritis suave. Las siguientes son maneras de hacerlo recomienda:

• ejercicios simples que se extienden
• Yoga • caminando para esculpir el cuerpo Restaurant • canotaje (extremidades se ven reforzadas por el agua) Hotel • cambio de baños fríos y calientes para reducir la rigidez

¿La comida juega un papel en el manejo de la artritis?

Puede controlar la artritis a través de lo que come.

Jasmine fue identificado clínicamente por tener osteoartritis en su espalda 17 hace décadas. Ella usó recetas de calidad y encontró su incomodidad grave se redujo en la prevención de ciertas comidas. Gracias a su firme dieta, Jasmine ha estado libre de dolor durante los últimos 14 años.

Pero el médico dice que el tribunal está todavía fuera de la dieta como una terapia. "Sugerimos una dieta saludable, tal como lo haría con cualquier otra enfermedad grave", dice

Aquí está la dieta programa para enfermos de artritis:.

"Sí" alimentos
• sardinas Hotel • verduras, tales como aguacates Hotel • aceites vegetales
• marg. totalmente sin ningún tipo de productos de uso sólidos Hotel • claras de huevo
• miel Hotel • semillas locos, girasol
• artículos de soja, como el tofu (marca de verificación para los aditivos) Hotel • arroz Hotel • panes (comprobar nada de la lista no se ha agregado) Hotel • té y café, tales como hierbas (libre de frutas, pieles de frutas, limón, hierba, lactosa) Hotel • bebidas suaves y agua nutriente Hotel • hierbas
• ajo Hotel • sal Restaurant • pequeñas cantidades de azúcar

"No hay" alimentos Restaurant • carnes rojas, tales como acciones Restaurant • fruta, como el tomate Hotel • productos productos productos lácteos Hotel • terapia o cualquier otro ácido Hotel • pimienta Hotel • especias
• Chocolate Hotel • seco asado loco (el manejo utiliza Mono sodio Glutamato) Hotel • alcohol (un poco de vino tinto, jerez o whisky permitido) Hotel • refrescos
• todas las sustancias conservantes, sustancias, sustancias conservantes, con excepción de la lecitina en la margarina

"Tal vez" alimentos
introducir estos en su selección a veces y observar su reacción Hotel • gallina y sus acciones Restaurant • cena o grano (comprar sin huevo cuando sea posible)
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