Migrañas y Aromaterapia

Si bien el término genérico y" dolor de cabeza y" puede ser apropiado para una cefalea tensional mucho subestima la sorprendente variedad de síntomas y gravedad de un ataque de migraña. En este artículo se ordena a los hechos básicos acerca de las migrañas y describe cómo la aromaterapia se puede utilizar como una terapia complementaria beneficioso.

Las migrañas son menos comunes que los dolores de cabeza de tipo tensional, pero representan un problema de salud mucho mayor. En América del Norte, aproximadamente 1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 15 hombres sufren de ataques de migraña de diferente frecuencia y severidad. La condición se considera crónica si las migrañas son experimentados durante 15 días o más al mes. Dolor de cabeza intenso es el sello distintivo de las migrañas, pero son mucho más que esto.

La experiencia de la migraña

Hay cinco fases a un ataque de migraña. Las víctimas de la migraña no pueden experimentar todas las fases, pero tienden a experimentar las mismas fases cada vez.

El fase pródromo
afecta a más de la mitad de todas las víctimas de la jaqueca y precede a la fase de cefalea por varias horas o incluso días. Los síntomas pueden incluir un cambio dramático en el estado de ánimo, una mayor sensibilidad a la luz, fatiga, pérdida de apetito, dolor muscular, náuseas, diarrea o cualquier otro cambio significativo de lo normal bienestar. Cada migraña víctima, o migraineur como se les llama, experimentarán sus propios síntomas particulares. Reconocer los síntomas pródromos ofrece una oportunidad para el tratamiento abortivo precoz.

El fase de aura
afecta a alrededor del 20% de los pacientes con migraña. Los síntomas son neurológicos y puede ser bastante aterrador. Se desarrollan gradualmente durante 5 a 20 minutos, y por lo general duran menos de una hora. La fase de aura es el nombre del tipo más común de los síntomas, que es una alteración de la visión. Esto puede implicar luces parpadeantes, líneas en zigzag deslumbramiento, visión borrosa, nublada o brillante, visión de túnel o incluso una zona de pérdida visual. Otros síntomas incluyen una sensación de hormigueo en movimiento de una mano hasta el brazo y en un lado de la cara, auditiva o alucinaciones olfativas, vértigo, dificultad en la comunicación y la hipersensibilidad al tacto. Las migrañas con aura se denominan migrañas clásicas y los que no tienen un aura se denominan migrañas comunes.

El el dolor o el dolor de cabeza de fase
por lo general comienza dentro de una hora más o menos después de la fase de aura ha terminado . Dolor de cabeza con migraña es mucho más intensa que con dolores de cabeza de tipo tensional y en su peor puede ser casi insoportable. Por lo general ocurre en un lado de la cabeza y tiende a ser un tipo de dolor punzante. Otros síntomas típicos incluyen náuseas y vómitos y un anormal, angustiante sensibilidad a la luz, los sonidos, los olores y el tacto. Algunos enfermos pueden experimentar dolor abdominal, diarrea, temblores, sudores fríos o falta de equilibrio. La fase de dolor generalmente dura entre 4 horas y 3 días. Las migrañas son a menudo agravados por la actividad física y para muchos, un ataque de migraña es tan debilitante que son cama montado durante la fase de dolor.

El fase de resolución
ocurre cuando el dolor de cabeza se desploma gradualmente durante un período de varias horas.

El fase postdrome
ha sido llamado la fase de la resaca de la migraña. Puede durar tan poco como un par de horas o hasta varios días. Durante este tiempo, la víctima de la migraña se sentirá cansado e irritable, puede tener un estómago enfermo mareado, tener dificultad para concentrarse y puede tener dolor en los músculos. Con el tiempo incluso estos síntomas desaparecen cuando el cuerpo se recupere por completo.

¿Qué causa una migraña?

Aunque la causa exacta de las migrañas no se ha demostrado, la teoría que prevalece sugiere que migrañas son un trastorno neurológico heredado genéticamente involucrando el tronco encefálico, el nervio trigémino y los vasos sanguíneos en la superficie del cerebro.

Antes de la aparición del dolor hay una cortical llamado fenómeno de la difusión de la depresión. CSD es un mal funcionamiento en la electrofisiología del cerebro, en el que una onda lenta expansión de la despolarización deprime la actividad neurológica en un área de la corteza. En el borde de ataque de la CSD hay un breve período de actividad neuronal estimulada y esto se cree que es la causa de los síntomas extraños que ocurren durante el aura

Más o menos al mismo tiempo que se produce la CDS; partes del tallo cerebral se vuelven altamente activados. Esta actividad neuronal anormal se mueve desde el tronco cerebral a través del nervio trigémino hacia los vasos sanguíneos en la superficie del cerebro. Los niveles de serotonina gota activación del nervio trigémino para liberar sustancias químicas llamadas neuropéptidos. Estos hacen que los vasos sanguíneos se dilaten y se inflaman lo que provoca el dolor intenso.

Este trastorno neurológico parece ser desencadenada por una multitud de, y las condiciones de vida de la dieta del medio ambiente, así como los cambios hormonales y medicamentos. Algunos desencadenantes son bastante comunes, pero pueden variar considerablemente entre los individuos. Un cambio en el nivel de estrógeno en el cuerpo es conocido por desencadenar una migraña que explica por qué más mujeres sufren de migrañas que los hombres y por qué sus migrañas a menudo están vinculados a sus ciclos menstruales.

Tratamiento y prevención de las migrañas

Las migrañas no se puede curar y no existe ningún medicamento en este momento que es completamente eficaz en el alivio de los síntomas. Vivir con migrañas requiere tratamiento para reducir los síntomas durante un ataque y la prevención para reducir la frecuencia de los ataques. Se necesita un poco de experimentación para descubrir lo que funciona mejor para usted. Si usted sufre de migrañas usted debe buscar ayuda médica profesional.

Su primera prioridad debe ser la prevención. Es fácil responder a un dolor de cabeza, pero trabajando para evitar la próxima cefalea toma un poco de dedicación. Lleve un diario y tratar de identificar su dolor de cabeza provoca. Comience por la investigación y la comprobación de los desencadenantes comunes. La eliminación de los factores desencadenantes conocidos puede ser la manera más productiva para reducir la frecuencia y severidad de los ataques. Ser más conscientes de su salud. Esfuércese por mantener patrones regulares para comer y dormir y mantener un régimen de ejercicio moderado.

Los medicamentos llamados triptanos son generalmente la primera opción en el tratamiento de las migrañas. Están diseñados para detener un ataque de migraña después de la fase de dolor comienza mediante la estimulación de serotonina para reducir la inflamación y constreñir los vasos sanguíneos. Los triptanos son eficaces en la reducción de los síntomas de las migrañas típicos en la mayoría de los pacientes, pero que no pueden trabajar para las migrañas inusualmente severas. Los triptanos llevan el riesgo de efectos secundarios graves y se toman con demasiada frecuencia causará dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos. No deben ser utilizados durante el embarazo o si usted tiene presión arterial alta o una enfermedad del corazón. Son un medicamento costoso para cualquier persona no cubierta por un plan de medicamentos

Aromaterapia -. Una terapia complementaria

Pocos enfermos de migraña están contentos con los resultados entregados por la medicación por sí sola y la migraña probar terapias alternativas para aliviar su malestar. La aromaterapia es una buena opción para una terapia complementaria segura. Aunque algunos pacientes con migraña con aguda sensibilidad a los olores y el tacto no pueden utilizar la aromaterapia, muchos han descubierto que ofrece una mejora significativa en el alivio del dolor y las náuseas.

Varios aceites esenciales son eficaces para reducir el dolor de cabeza, pero el aceite de menta (menta piperita ) es la primera opción. Los estudios clínicos han demostrado que su efecto analgésico es comparable al acetaminofeno. También ayudará a aliviar las náuseas y puede ser utilizado en conjunción con los medicamentos prescritos. Diluir unas gotas de aceite de menta con aceite portador como el de jojoba o almendra y frotar la mezcla en sus templos, en la frente o en la parte posterior de su cuello en la línea del cabello. Alternativamente, usted puede inhalar la menta con un difusor o un inhalador de personal o simplemente colocando unas gotas en un pañuelo de papel.

Otros aceites esenciales dignos de consideración son la lavanda, romero, manzanilla romana y mejorana.

El jengibre aceite esencial se ha encontrado para ser muy eficaz en la reducción de las náuseas y muchos encuentran que es muy útil durante un ataque de migraña.

Las jaquecas son una enfermedad grave que puede afectar significativamente su vida. Siempre consulte a su médico y tratar de encontrar el tratamiento que funcione mejor para usted. Usted puede encontrar que la aromaterapia es un complemento eficaz y seguro para medicamentos con receta de la migraña Hotel  .;