Otra fría miserable? Aromaterapia puede ayudar

y' re demasiado ocupado para estar enfermo, pero la nariz es de peluche y nariz, la garganta es dolor, y se siente adolorido y frío. Otra frío miserable. No hay cura para la aromaterapia frío, pero común le hará sentirse mejor y acelerará su recuperación. It &';. S fácil de usar y vale la pena el esfuerzo

Si usted no tiene un resfriado ahora, obtendrá una. It &'; s sólo una cuestión de tiempo. El resfriado común se llama así porque es la enfermedad más frecuente en el hombre que aflige a miles de millones de personas en el mundo cada año y causando miles de millones de dólares en pérdidas de productividad. Y no hay cura. Afortunadamente después de contraer un resfriado, su cuerpo y' s sistema inmunológico será prescindir de la infección viral en aproximadamente 7 a 10 días. Mientras tanto, usted se sentirá miserable y probablemente difundir su fría porque vivir en cuarentena por lo general no es una opción.

¿Qué debe hacer? Unos tratamientos de aromaterapia simples pueden hacer que se sienta más cómodo, reducir las posibilidades de su resfriado se convierta en una enfermedad más grave, y acortar el tiempo de recuperación.

¿Qué es un resfriado?

Todos sabemos lo que es un resfriado, ¿verdad? It &'; sa infección viral del sistema respiratorio superior que afecta más comúnmente la nariz y la garganta. Su cuerpo y' s la respuesta a la infección produce todos los síntomas desagradables; tos, estornudos, secreción nasal, congestión nasal, dolor de garganta, dolor de cabeza, escalofríos y en ocasiones fiebre. Más de 200 virus diferentes pueden causar un resfriado y estos pueden mutar, por lo que sólo una inmunidad parcial es posible

En caso de que usted y'. Se pregunta, los virus del resfriado sólo viven en las narices de los seres humanos y otros primates para que su perro o gato no puede recuperar el frío. Ese y' s bueno porque nadie más va a pasar tiempo con usted cuando usted y' re realmente enfermo.

¿Puedo prevenir un resfriado

Usted can &'; t, si no quiere vivir como un ermitaño. Los virus del resfriado son altamente contagiosos y se propagan a través del aire mediante estornudos y tos, y también a través del tacto. Pueden sobrevivir durante varias horas en objetos inanimados como un receptor de teléfono o una perilla de la puerta, a la espera de ser trasladados a la próxima víctima desventurada. Si usted pasa tiempo en estrecha proximidad con alguien que tiene un resfriado, usted es muy probable que contraiga el frío a ti mismo. El lavado frecuente de las manos es la medida preventiva más eficaz que usted puede tomar, pero incluso esto es difícil en la mayoría de los entornos sociales sin mirar fobia germen y se ganó y'. T te protegen de virus en el aire

¿Son los resfriados una enfermedad grave?

Para las personas normalmente saludables, resfríos generalmente no son graves. Ya que todos los sufran, it &'; s difícil para solicitar simpatía cuando y' s su turno para estar enfermo, pero te puede llevar fuera de servicio durante un día o dos

Los resfriados no debe ser ignorada.. Pueden hacerlo más susceptible a las infecciones bacterianas que pueden convertirse en enfermedades graves como la sinusitis, otitis media, bronquitis y neumonía. Los resfriados también presentará un riesgo grave para cualquier persona que sufre de asma o enfisema ya que agravar la enfermedad.

Trate a su fría con Aromaterapia

La aromaterapia es una buena alternativa a los de venta libre remedios para el resfriado que contienen medicamentos para el dolor, descongestionantes y supresores de la tos. Estos y" remedios &"; controlar los síntomas sin tratar la causa subyacente y conllevan el riesgo de efectos secundarios. Muchas personas toman remedios para el resfriado para que puedan seguir adelante y trabajar a través del frío, pero al hacerlo, pueden hacer más difícil que su cuerpo se recupere.

El enfoque holístico de la aromaterapia es perfectamente adecuado para el tratamiento de los resfriados. No existe un tratamiento médico mecanicista para un resfriado. Usted can &'; t tomar una píldora y hacerlo desaparecer. Tu cuerpo tiene que curarse a sí mismo. Algunos aceites esenciales pueden proporcionar alivio de los síntomas del resfriado, reducir la posibilidad de infección secundaria, matando bacterias y también acortar la duración del resfriado al aumentar el cuerpo y' s del sistema inmune. La recuperación completa significa un sistema inmunológico más competentes, mejor salud y menos posibilidades de contraer un resfriado en el futuro.

tratamientos de frío simples

Los tratamientos de frío mejor de aromaterapia son los más simple de usar; inhalación y baños calientes.

La inhalación despeja los conductos nasales congestionadas, alivia las membranas inflamadas, y mata las bacterias. Hay varios aceites esenciales que son eficaces en el tratamiento de los resfriados o la gripe. Eucalipto y árbol de té son agentes antivirales potentes pero Romero, Pino y El incienso también son buenas opciones. Se prefiere la lavanda por un tratamiento final de la tarde, ya que ayudará a relajarse para una buena noche y' s demás. El tomillo es particularmente eficaz en el alivio de los dolores de garganta y es bien conocido por ser uno de los propulsores inmunes naturales más eficaces.

Vierta agua hirviendo de una tetera en un tazón. Añadir 5 gotas de aceite esencial. Coloque la cabeza sobre el vapor y coloque una toalla sobre su cabeza para contener el vapor. Respire profundamente por la nariz. Utilice este tratamiento a la primera señal de los síntomas del resfriado y usted puede ser capaz de prevenir el resfriado se desarrolle.

La inhalación también se puede lograr mediante la difusión de aceites esenciales en el aire, donde se está en reposo. El vapor le ayudará a recuperarse y también ayudará a contener la infección para que otros miembros de su familia no lo captura. Recuerde usar lavanda en la noche.

Un inhalador de personal es una forma práctica y portátil para tratar los síntomas del resfriado, pero en caso de apuro se puede poner una o dos gotas de aceite esencial en un pañuelo de papel para inhalar el vapor.

Tal vez la mayoría de los tratamientos de aromaterapia popular para los resfriados es un baño caliente con 10 gotas de aceite esencial añadido al agua del baño. El aceite es absorbido por la piel y por inhalación. El baño caliente, humeante aliviará sus dolores y escalofríos y prepararse para un sueño reparador mientras aspira los vapores curativas. Mejorana es un buen aceite esencial para añadir a su mezcla de agua del baño, ya que es muy eficaz en el alivio de los dolores y escalofríos de un resfriado y también tratar dolores de cabeza que a veces acompañan a un resfriado.

Utilice estos tratamientos de aromaterapia simples y don &'; t se olvide de tomar muchos líquidos, tener una buena noche y' descanso y, por supuesto, s, disfrutar de un delicioso plato, caliente de sopa de pollo. Antes de que usted sabe que va a estar de vuelta en los negocios y dispuesto a comerse el mundo Hotel  .;