La energía natural de estar campos azul lavanda

enrollables, el aroma de las flores y hierbas, una sensación de calidez y confort. No, I &'; no estoy en el sur de Francia en absoluto, sino tumbado cómodamente en un sofá de masaje con un tratamiento de aromaterapia. El aroma sutil del lavanda masaje evoca recuerdos de descanso y las vacaciones pasadas.

Aromaterapia para mí es una terapia maravillosa, que ofrece mezclas de aromas que transporta a los tiempos y lugares de sentir emociones buenas acompañados con un masaje profesional para ayudarle restaurar la mente, el cuerpo y el alma. A menudo damos por sentado que estamos rodeados de una gran cantidad de plantas y flores, llenas de energía que podría aliviar nuestras dolencias vivir curación.

la vida moderna, con las preocupaciones sobre el trabajo, la familia y el dinero, es una cepa masiva. Muchas veces podemos sentirnos sobrecargados con el estrés y nuestro sistema inmunológico sufrir. A continuación, terminamos sentado en un médico y' s sala de espera para los a “ " tradicional y; solución rápida (que y' s si podemos conseguir una cita que es estresante en sí mismo!). Sin embargo, si nuestro cuerpo ya está agotada, es posible que necesitemos un plan de salud a largo plazo. Revisión de estilo de vida y probar una terapia alternativa, como la aromaterapia puede ser un paso hacia una mejor salud y bienestar. Aromaterapia trabaja en la curación de todo el cuerpo; nos ayuda física, mental y espiritualmente, trabajando en nuestros centros de energía, conocidos como chakras. Muchos terapeutas creen que cuando los chakras se bloquean, se manifiesta como una enfermedad física. Aromaterapia no es un reemplazo para la medicina tradicional, sino un remedio natural que a menudo se puede utilizar junto a ella según una persona y' s la historia clínica. Puede traer nuestro sistema en equilibrio y estimular nuestro cuerpo para curarse a sí mismo y mantener una sensación de bienestar, ayudando a mejorar los síntomas de la enfermedad sin los efectos secundarios de tomar una pastilla.

La aromaterapia no es la última moda de Hollywood; que ha existido desde la antigüedad. Los aceites esenciales son destilados de flores y plantas, a continuación, mezclados con un aceite base y se masajeó en el cuerpo. Existen numerosos beneficios de un masaje de aromaterapia y se pueden usar para: aliviar los dolores y el dolor; mejorar el tono y la apariencia; estimular; Relájese; y lo más importante, para eliminar toxinas.

masaje de aromaterapia funciona de varias maneras. El aroma de los aceites tiene un efecto especial estado de ánimo mejora. Por otra parte, mediante el uso de un difusor en torno a nuestra casa, podemos experimentarlos de una forma más sutil. Estos actúan como un ambientador natural o desodorante, pero también puede ayudar a cambiar la atmósfera en una habitación de acuerdo con el aceite. Si usted está cansado, un poco de limón o aceite de pomelo en una habitación en la que está trabajando puede ayudarle a sentirse descansado y alerta. Al tener una comida con alguien especial, usar un poco de jazmín o el aceite de rosa; el olor sutil en el fondo actuará como un afrodisíaco. Con esto en mente, Cleopatra se dice que han tenido las velas de su barcaza empapada en aceite de rosa para que Mark Anthony sería sentir su llegada - romance en el aire! Los aceites esenciales deben ser de buena calidad y cuidadosamente seleccionados para satisfacer las necesidades del individuo. El toque del terapeuta es un factor extremadamente importante como terapeuta no sólo es masajear el cliente con una gama de movimientos y la presión, pero hay una maravillosa conexión de energía entre ellos.

Si usted y' d tiene gusto de probar algunos aceites, aquí son sólo algunos ejemplos para ayudarle a empezar:

Lavanda: Relajante; calmante; curación. Este es un remedio útil para el insomnio y la ansiedad. Una o dos gotas en una almohada en la noche puede ayudar a un sueño reparador. Alternativamente se puede agregar a un aceite de masaje para promover la calma y el equilibrio. Además, también es útil en un difusor para limpiar las energías negativas en una habitación

manzanilla romana:. Relajante; útiles con la lucha contra la depresión; calma el enojo; alivia los dolores de cabeza. Si se encuentra en un estado de ansiedad, trate de un simple té de manzanilla comprado en una tienda de la salud para calmar sus nervios

Menta:. Edificante; refrescante; enfriamiento. Esto puede ser extremadamente útil para los dolores de cabeza por tensión, sinusitis, IBS y problemas digestivos. Una mezcla de masaje con sólo 2 gotas de aceite de menta puede ser útil para ayudar a aliviar los calambres

Una receta para contrarrestar la fatiga:. Una mezcla estimulante que puede refrescar, dinamizar y reactivar

2 gotas! de aceite esencial de toronja (El zestiness de la toronja es particularmente estimulante, pero de limón o de naranja podría funcionar tan bien). página 2 gotas de aceite esencial de geranio (ligeramente florales aromas aún frescas). página 2 gotas de aceite esencial de albahaca (Albahaca -también conocido como tulsi- es la planta sagrada de los hindúes y utilizado en la medicina ayurvédica).
Mezclar con 20 ml de un aceite base adecuada tal como almendras o aceite de semilla de uva. Nunca utilice aceites esenciales sin diluir.

Después de masaje de aromaterapia, como con cualquier tratamiento complementario, debe seguir una dieta saludable, beber mucha agua para eliminar las toxinas y tomárselo con calma durante 24 horas. Asesoramiento sobre el proceso de curación debe ser proporcionada por su terapeuta. Ellos explican que puede haber algunos efectos secundarios tales como malestar estomacal, necesidad frecuente de orinar, dificultad para dormir y así sucesivamente como su cuerpo podría ser desintoxicando. Estos deben desaparecer dentro de las 24-48 horas.

Al igual que los aceites, todas las civilizaciones antiguas tenían sus remedios que podrían ser utilizados para la curación y éstos han sido transmitidos de generación en generación hasta nuestros días. Los remedios herbarios son particularmente comunes durante la Edad Media y que pueden referirse a éstos mediante la lectura del famoso botánico, Culpepper y' s el uso de las plantas. Durante el verano crecer un poco jardín de hierbas, plantar menta, romero, albahaca, manzanilla, salvia y toronjil. Ellos no sólo son una adición fragante y atractiva a su jardín o balcón, pero también tienen propiedades medicinales. Usted puede añadir a su cocina para sabor y beneficios para la salud. Use hierbas para dar sabor a una comida en lugar de depender de la sal, por ejemplo: it &'; s mucho mejor para su presión arterial! Las plantas como el ajo y la cebolla - aunque un poco smelly- son de gran beneficio para el sistema inmunológico. Estas plantas se cree que son antibióticos naturales durante la antigüedad por sus propiedades antibacterianas.

remedios caseros simples se pueden hacer fácilmente: una infusión de hojas de menta llena de agua hirviendo ayuda a la indigestión y la acidez de ayuda, mientras que masticar un poco de perejil fresco le deshacerse del mal aliento! Hierbas y plantas también pueden secarse y usarse en la casa con efectos edificantes o relajantes. Pot pourri refresca una habitación; racimos de lavanda pueden secarse y usarse como una alternativa a una pantalla floral. Durante la gran peste, casas utilizan hierbas y aceites para desinfectar sus casas y la gente llevaría bolsitas de hierbas con la esperanza de evitar la propagación de la enfermedad, mientras que los pañuelos perfumados serían disimular los malos olores.

Al considerar herboristería o aromaterapia como terapia tratamientos, siempre consultar a un terapeuta completo y seguro que va a responder a las consultas, preguntando acerca de su historial médico y estilo de vida. En particular, siempre debe consultar a su médico de cabecera o partera si usted está embarazada, de tomar cualquier medicamento o de someterse a tratamiento. Seguridad e higiene son de suma importancia en cualquier tratamiento Restaurant  .;