Aroma ~ Yoga para el TEPT Combinando Yoga y aromaterapia para ayudar a aliviar los síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT),

Síndrome de Estrés Post Traumático es un trastorno de ansiedad severa provocada por una experiencia de vida muy traumático. Puede variar desde casos leves a muy graves, entre 6 y 11 por ciento de los veteranos de la guerra de Afganistán sufren de trastorno de estrés postraumático, y alrededor de 12 a 20 por ciento de los veteranos de la guerra de Irak sufren de ella, pero los números se estima en mucho más alto de acuerdo con los EE.UU. Departamento de Asuntos de Veteranos

Los eventos traumáticos que pueden conducir a un trastorno de estrés postraumático (TEPT) incluyen:.
Guerra
violación
desastres naturales
Un coche o avión accidente Secuestro
asalto violento
El abuso sexual o físico
procedimientos médicos (especialmente en niños)
Algunos síntomas comunes del trastorno de estrés post-traumático
Irritabilidad o explosiones de ira
Dificultad para concentrarse sobre ser en constante alerta roja, (lucha o huida)
El abuso de sustancias
depresión y desesperanza
pensamientos suicidas y sentimientos
dolores de cabeza, problemas estomacales, dolor en el pecho

La terapia cognitiva es el tratamiento recomendado Sin embargo para el trastorno de estrés postraumático, el yoga terapéutico /restaurador y aromaterapia se puede utilizar para hacer frente a muchos de los síntomas individuales de TEPT ayudar en gran medida a controlar la enfermedad.

Yoga restaurativa /terapéutico es una práctica suave usando apoyos, bloques, mantas y refuerza para apoyar y abrir el cuerpo creando así un estado de relajación profunda y un renovado sentido de la calma y la paz de un general, y '; soy Safe &"; sentimiento.

La aromaterapia puede ayudar a facilitar una amplia variedad de dolencias. Actúa sobre el sistema nervioso central, aliviando la depresión, la ansiedad; reducir el estrés, relaja; así como elevar, restaurar tanto el bienestar físico y emocional

Peinar yoga y aromaterapia es una gran manera de aliviar los síntomas de TEPT y ayudar naturalmente curar el cuerpo

aceite esencial de lavanda:.. es grande para la ansiedad, nerviosismo, dolores de cabeza y el insomnio lavanda aceite esencial también se considera calmante y relajante
Cómo utilizar:.
directa de Palm inhalación
Ponga unas gotas en una bola de algodón en una funda de almohada para el insomnio
7-8 gotas en un baño
* No tome aceite esencial de lavanda internamente. No aplicar directamente a los ojos o mucosas

naranja dulce esenciales:. Es un antidepresivo, relajante, y un promotor general del estado de ánimo. Se puede utilizar utilizado para calmar la mente ansioso o nervioso
Cómo utilizar:.
Directa de Palm inhalación
difundir
* No tome aceite esencial de naranja internamente. No aplicar directamente a los ojos o las membranas mucosas. Potencial de irritación cutánea: Alta, Foto tóxico

Aceite esencial de menta: Ayuda a la concentración y da resistencia emocional. Aceite esencial de menta es también muy eficaz para tomar el borde de las cefaleas tensionales también, se puede frotar unas gotas de aceite de menta para aliviar un malestar nervioso
estómago
Modo de Uso:
directa de Palm inhalación
10/08 gotas en la ducha
difundir
Unas gotas frotaron en los templos para la cefalea
Unas gotas frotan en el estómago para ayudar a aliviar el estómago nervioso
* No tome aceite esencial de menta internamente. No aplicar directamente a los ojos o las membranas mucosas.

Preguntas o comentarios comuníquese con:
Robin Barnette, ERYT500 Cert.Aroma
[email protected]

Libros recomendados:. Francia El Kit de Yoga Terapéutico por Cheri Clampett y Biff Mithoefer
Película sobre el TEPT: War Torn 1.861 a 2.010 en HBO Hotel .