Estar a cargo de su edad Ageless Vieja

Debido a que doesn y' t parece se supone que debemos vivir para siempre, it &'; s razonable esperar que tarde o temprano todos vamos a necesitar algún tipo de ayuda con problemas mentales o físicos.

Pero esto es lo que realmente me molesta. No hay duda en mi mente que si la población vivió un estilo de vida más saludable que podríamos evitar muchos de los cuidados de salud caro que necesita la población de más edad. Ahora, entiendo que la definición de y" el estilo de vida más saludable y" no está claramente definida, pero creo que todos tenemos una idea bastante buena de lo que debemos y no debemos estar haciendo a nuestros cuerpos.

Sin embargo, como todos estamos sujetos a las vicisitudes de la naturaleza humana, lo que sabemos que debemos hacer y lo hacemos a menudo son dos cosas diferentes. Sabemos que no deberíamos &'; t come toda la basura procesada, pero y' s rápido y fácil, así que comemos todos modos

De acuerdo, entonces todos somos humanos.. Pero un montón de evidencia indica que, incluso si lo hacemos consumir un montón de basura, podemos compensar mediante la adición de suplementos a nuestra dieta.

Hace algunos años descubrí un comunicado de prensa que fue tan importante que creía que tenía el potencial para cambiar todo. Aquí y' s cómo se abrió:

“ NUEVO ESTUDIO ENCUENTRA uso de multivitamínicos AUMENTADO POR LA TERCERA EDAD PUEDE SALVAR MEDICARE $ 1.6 mil millones y"
Lewin Grupo Informe Primer Certamen de cuantificar los beneficios preventivos para la salud de multivitaminas suplementación Uso Seguro de Salud Modelo

WASHINGTON, 02 de octubre 2003 y- Los resultados de un nuevo estudio publicado hoy muestran que el uso diario de un complejo multivitamínico por los adultos mayores podría conducir a más de $ 1.6 mil millones en ahorros de Medicare en los próximos cinco años. El estudio, financiado por Wyeth Consumer Healthcare y llevado a cabo por el Grupo Lewin, fue presentado en y" Las multivitaminas y Salud Pública: Exploración de la evidencia, y" un encuentro que reunió a los principales expertos de las agencias gubernamentales, las principales universidades de investigación y organizaciones de defensa de la salud para examinar la ciencia actual apoyar el uso de multivitamínicos a diario y ayudar a trazar el curso para futuras investigaciones "

Me dije a mí mismo, y ldquo; Esto es grande por fin, tomar un multivitamínico diario es finalmente sancionado y"... Y la idea de que los miles de millones en costos de atención de la salud se podrían evitar con esta acción diaria simple fue alucinante Esto podría tener un enorme impacto positivo en las vidas de todos ., especialmente las personas mayores

Pero, ¿qué ha sucedido compañías de alimentos Salud continúan poner hacia fuera toneladas de suplementos que se toman al azar Vitaminas siguen anuncian en la televisión, pero todo el mundo lo sabe y'?. s y" sólo la publicidad y" y las personas mayores a menudo don &'; t creen que pueden darse el lujo de comprar vitaminas Pero ¿qué pasa con la profesión médica y-. lo que ha sucedido allí ¿Los médicos ahora dicen rutinariamente a los pacientes a tomar un multivitamínico todos los días? Su médico puede, pero la mayoría todavía no lo hacen. ¿Por qué supones que es eso? Debido a que muchas escuelas de medicina siguen sin proporcionar capacitación adecuada nutrición. Vaya aquí para pruebas.

Pero ¿sabes qué? Doesn y' t importa. Todos somos responsables de nosotros mismos. Podemos los &'; t miran al gobierno, para beneficiarse orientadas compañías farmacéuticas, la comunidad, los amigos o la familia a hacer por nosotros lo que debemos hacer por nosotros mismos.

(Exención de responsabilidad: el beneficio es grande, pero no a costa de la salud de la población y que te estoy diciendo como un iniciado en la profesión de la salud que las compañías farmacéuticas están operando en a “ el beneficio primero y" . Modo Si se presta atención a la cantidad de drogas y demandas que reclaman daños y perjuicios de vida y de salud como resultado de medicamentos que nunca deberían haber sido aprobados en el primer lugar retirados del mercado, entonces usted sabe lo que quiero y' estoy hablando)
<. p> Para boomers y los menores, it &'; s importante entender que la calidad de su vida en sus años mayores depende de lo que hacemos ahora. Y no se equivoquen; que se ejecutará de cabeza en sus años más antes de que usted lo sepa. En ese momento, usted experimentará una de dos cosas: Si usted se ha preparado bien y hizo su mejor para vivir un estilo de vida, anti-envejecimiento saludable estarás años luz por delante de sus compañeros en el departamento de salud. Si usted insistió en vivir sin tener en cuenta lo que sabe está en sus propios intereses, usted puede planear en ser un habitante hogar de ancianos más temprano que tarde.

Si usted es un boom o menos y está tomando medicamentos prescritos por un médico, entender esto: Además de los antibióticos, no hay nada en la farmacia que se va a curar lo y' s mal con usted. Sin embargo, si usted tiene presión arterial alta, por ejemplo, los medicamentos serán controlar los síntomas. La buena noticia es que tener la presión arterial alta no es necesariamente una sentencia de cadena perpetua. Es controlable con dieta y ejercicio y- algo que mucha gente don &';. t quieren oír hablar de

Podemos ser nuestro peor enemigo. Recuerdo un cliente diabético que gastó una fortuna en agujas, insulina y suministros para pruebas. Le pregunté si alguna vez se considera un cambio de estilo de vida que le ayudaría a controlar su azúcar en la sangre y reducir o eliminar la necesidad de insulina. No vas a creer (o tal vez lo haría) lo rápido que restó importancia a la sugerencia. y" Si, don &'; t tiene tiempo para esas cosas y" fue su respuesta irritable mientras se dirigía hacia la puerta

Mira, tu y". dorada años y" pueden ser algunos de los mejores años de su vida, pero a menos que tome el control de cómo se vive ahora, posibilidades de disfrutar de esos años pueden ser destruidos por el dolor, la depresión y la dependencia.

¿Cómo se preparan para tener fantásticas años dorados? Educate tu mismo. Hay un montón de grandes libros y boletines de noticias que le enseñe casi todo lo que necesita saber para tener buen cuidado de ti mismo. Uno de mis publicaciones favoritas es el Dr. Julian Whitaker y' s y" Salud y Sanación y" boletín impreso. No, y' s no libre, pero y' s bien vale la pena el precio de suscripción. Usted puede ir a http://www.drwhitaker.com suscribirse. Esto no es un enlace de afiliado. No tengo ningún interés en su boletín de noticias que no sea para ayudarle a encontrar la información de salud confiable.

Sé bueno contigo mismo. Sé responsable de tu vida en la medida posible. Sólo hay uno de ustedes y que son importantes no sólo para sí mismo, sino a otros que les gusta y lo que necesita ahora y en el futuro Hotel  .;