Las mejores maneras de protegerse de El Sol

El verano es la temporada perfecta para salir al aire libre y divertirse con los niños, la familia, los amigos y hasta mascotas. Es el momento en que usted vaya a las playas, hacer picnic y disfrutar retozando bajo el sol. Aunque el verano es un buen momento para salir y divertirse, también es importante que no se olvide de ... El verano es la temporada perfecta para salir al aire libre y divertirse con los niños, la familia, los amigos y hasta mascotas. Es el momento en que usted vaya a las playas, hacer picnic y disfrutar retozando bajo el sol. Aunque el verano es un buen momento para salir y divertirse, también es importante que no se olvide de protegerse y proteger a su familia del sol.

Las condiciones más comunes que son causados ​​por la exposición excesiva a la luz solar son calor y las quemaduras solares espinoso. Aunque estas dos condiciones son benignos, aún pueden ser realmente molesto. El sarpullido puede ser terriblemente picazón y rascarse la zona afectada podría provocar heridas e infecciones. Las quemaduras de sol, por otro lado, puede dar lugar a la formación de ampollas, que también son propensos a la infección.

Es importante tener en cuenta que la exposición prolongada o frecuente a los rayos del sol pueden conducir al envejecimiento de la piel. Manchas de la piel, decoloración, y la formación de manchas y arrugas en la cara, las manos y los brazos son algunos de los efectos nocivos de la exposición al sol sin protección. Si usted piensa que su piel - en particular en el área de los ojos - parece desarrollar líneas finas y arrugas antes de tiempo, entonces usted necesita para comenzar hallazgos maneras en que usted puede protegerse de los dañinos rayos del sol. A continuación se presentan algunos consejos sobre cómo puede protegerse y proteger a sus seres queridos de los rayos del sol mientras disfruta del aire libre.

saber cuándo hay que quedarse en casa

Si desea reducir al mínimo su exposición a la los rayos del sol, es mejor quedarse en casa desde las diez de la mañana hasta las dos de la tarde. Este es el momento en que el sol está en su punto más caliente; por lo que no quieres ser nadar, jugar o realizar cualquier actividad al aire libre en estos momentos. Trate de programar sus actividades de la mañana por lo que aún puede cosechar los beneficios del sol.

Beba mucha agua

Durante los meses de verano, la gente tiende a sudar y expulsar mucho líquido. Dado que el agua es importante en muchas funciones corporales, incluyendo la hidratación de la piel desde el interior, lo que necesita para asegurarse de que beber mucha agua durante esta temporada.

Si usted está en una playa o expuesto al sol, sería mejor que beber al menos dos a cuatro vasos de líquidos por hora. Sin embargo, asegúrese de que se mantenga alejado de las bebidas ricas en cafeína y el alcohol; tales bebidas son diuréticos y pueden hacer que usted pierda en lugar de mantener los fluidos dentro de su cuerpo.

Aplicar Bloqueador solar

Si tiene que salir, siempre recuerde usar bloqueador solar, de preferencia con un sol factor de protección de 30 o más. Asegúrese de que el producto que está utilizando escudos que tanto de los rayos del sol UVA y UVB.

Hay muchas lociones de protección solar y bloqueador solar disponibles en el mercado. Sin embargo, necesita crema de protección solar resistente al agua cuando se va a nadar o tomar el sol en la playa. Por otra parte, es necesario volver a aplicar el protector solar tan a menudo como sea posible para una protección continua.

Use un sombrero y gafas de sol

Muchas personas no les gusta de sombreros, viseras, y gafas de sol porque piensan que estas cosas son calambres su estilo. Sin embargo, estos accesorios son importantes porque pueden protegerse de la exposición directa al sol. Por otra parte, también protegen sus ojos. La piel alrededor de los ojos es muy sensible por lo que sólo un poco de exposición al sol sin protección puede causar decoloración de la piel, arrugas y sequedad.

Usar crema hidratante

Al llegar a la edad de 30 años, que debe comenzar a usar la crema hidratante para la cara para mantener su piel hidratada, especialmente durante los meses de verano. También es importante que utilice una crema de ojos, como Eyevive, para contrarrestar los efectos del envejecimiento de la piel que la exposición al sol podría traer a la zona de los ojos. Si quieres saber más sobre Eyevive, sólo tienes que visitar http://tinyurl.com/8jkw6ma
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