Alimentos que previenen dolores fríos vencer a la fría Virus Dolor

¿Busca alimentos que previenen el herpes labial? Usted es de hecho sabio. La nutrición es la forma más eficaz y natural para eliminar los brotes de herpes labial.

En este artículo usted aprenderá acerca de deliciosos alimentos que previenen dolores fríos. También podrá descubrir los alimentos que causan herpes labial. Lo mejor de todo, en unos 2 minutos, usted sabrá la mejor manera de equilibrar los dos para sus necesidades personales. Compruébelo usted mismo.

El herpes labial es el resultado visible del proceso de replicación del virus del herpes. El virus entra en una célula en la superficie de la cara y las fuerzas de esa célula para crear copias de sí mismo. Entonces el virus original destruye la célula para liberar hordas de nuevos virus. El herpes labial abierto es el resultado de millones de células en estrecha proximidad que han sido destruidos como este.

La lisina y arginina son dos aminoácidos habla mucho en su relación con el herpes labial. Los aminoácidos son pequeñas fracciones de proteínas que su cuerpo necesita todos los días para estar en óptimas condiciones. Para crear nuevo virus de herpes labial, la célula necesita ciertos materiales. Un bloque de construcción necesario para la replicación del virus del herpes es arginina.

La lisina ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento y la prevención de herpes labial. La lisina previene el herpes labial, principalmente mediante la sustitución de algunos de los arginina en las células. Si usted tiene una lisina mayor que el contenido de arginina en las células, que son menos propensos a contraer el herpes labial.

Los alimentos que previenen dolores fríos son clasificados por qué tan alto la relación de lisina a arginina contenido. La mayoría de los alimentos contienen tanto lisina y arginina. Si hay la misma cantidad de ambos, la proporción es de 1 a 1. Si hay dos veces más lisina como arginina, a continuación, la relación es de 2 a 1. Esto es una excelente relación para prevenir el herpes labial.

Así que la estrategia aquí es aumentar la proporción de lisina sobre la arginina en su dieta. Por ejemplo: queso cheddar, de una onza o 28 gramos, contiene 588 miligramos de lisina y 267 miligramos de arginina. Esta es una relación de lisina a arginina de 2,2 a 1. Excelente.

Aquí está una lista de alimentos que previenen dolores fríos. La mayor parte de la carne, sobre todo carne de res, pescado, pavo y pollo. Los productos como los huevos, el queso, el yogur, la leche y otros productos lácteos también son bastante altos en lisina y a menudo ofrecen un 2 a 1. Queso Ricotta es inusualmente alto en lisina. Los frijoles de soya, productos de soya y la levadura de cerveza también le proporcionará una mayor ingesta de lisina.

NOTA ESPECIAL. Lenguado es muy rica en lisina. Algunas personas usan la platija como tratamiento de herpes labial totales. Al conseguir un herpes labial, van a comer una libra, o 300 gramos, de la platija. Esto proporciona 12 gramos de lisina. Lisina de los alimentos es de 200% a 400% más utilizable por el cuerpo que la lisina en suplementos. Usted tendría que tomar 50 cápsulas de lisina, por lo menos, para igualar la platija, lo que sería una locura. Su cuerpo sabe la diferencia.

Aquí está una breve lista de los alimentos que causan herpes labial. Estos alimentos tienen alto contenido de arginina a lisina. La mayoría de los frutos secos, incluyendo cacahuetes, almendras, anacardos y nueces. Los cereales, como el trigo y la avena. Las semillas, como girasol y de sésamo, son proveedores de arginina. También evitar la mayoría de las habas, los guisantes y las habas. La mayoría de las verduras son más altos en arginina que lisina, como las zanahorias, rábanos, berenjenas, y el repollo. El chocolate es rico en arginina.

STOP. Antes de renunciar aquí, permítanme decir dos cosas en el cierre.

No dude en tomar cápsulas de lisina sólo porque esta forma de lisina no está tan bien absorbido. Muchas personas a controlar los brotes con las cápsulas solos. Y no dejes que descarta una dieta dolor frío especial de su vida. Va a encontrar el alivio de los dolores fríos y seguir disfrutando de la vida al probar y encontrar el equilibrio y combinaciones que mejor se adapten a su estilo de vida. Al tomar suplementos de lisina, se puede comer más de los alimentos con alto contenido de arginina, como el chocolate.

Todo es cuestión de equilibrio. Sí, se puede comer todos los alimentos que le gustan, siempre y cuando se combinan sabiamente con suplementos y alimentos suficientes que impiden que el herpes labial Hotel  .;