Utilice hierbas eficaces para la presión arterial alta o hipertensión

Hipertensión, comúnmente conocida como presión arterial alta generalmente se refiere al trastorno en el cual la presión arterial sigue siendo anormalmente alta con una lectura de 140/90 mm Hg o mayor. Esto se ha convertido en una queja medicinal regular en los últimos días! En la mayoría de los casos, no tiene síntomas o causas adecuadas. De lo contrario, los síntomas en los casos crónicos serían como dolor de cabeza, hemorragia nasal, náuseas, vómitos y así sucesivamente. El estrés de hoy en día es la principal causa detrás de la hipertensión. Además, la ingesta excesiva de bebidas alcohólicas, tabaco, menos actividad física, peso, etc también son responsables de aumentar el porcentaje de pacientes de presión arterial.

La mejor manera de controlar la hipertensión es el uso de remedios naturales. Esto es porque la mayoría de las medidas correctivas naturales son libre de efectos secundarios y de bajo costo. Por otra parte, se pueden encontrar fácilmente también. Por lo tanto, ahora vamos a echar un vistazo a las hierbas disponibles que pueden ayudar en el tratamiento del problema de la presión arterial de forma natural.

1. Ajo: Allium sativum o el ajo es considerado como la mejor hierba en el tratamiento de la hipertensión arterial. Sus dientes contienen un compuesto llamado alicina, que tiene la asombrosa capacidad de reducir la presión arterial. El uso del ajo como una hierba ayudará en el flujo normal de la sangre mediante la ampliación de las arterias. Sin embargo, el exceso de uso de ajo puede ser perjudicial; mejor consultar a un profesional antes de aplicarlo.

2. Jengibre: Zingiber officinale o simplemente jengibre es otra hierba popular que puede ayudar a reducir la presión arterial. El uso de jengibre fresco se ha demostrado ser muy eficaz en la reducción de los niveles de colesterol en la sangre, así que calma los músculos y los vasos sanguíneos.

3. Espino: Crataegus monogyna o espino, como el ajo, también puede ayudar en el flujo normal de la sangre debido a su capacidad para expandir las arterias. También juega un buen papel en el funcionamiento normal del corazón.

4. Gingko Biloba: Otra hierba útil en el tratamiento de la hipertensión es el gingko biloba. Al igual que las otras hierbas, sino que también se caracteriza por la dilatación arterial y por lo tanto tiene un buen efecto en la reducción de la presión arterial. Además, ayuda en el flujo normal de la sangre en el corazón y en el cerebro también.

5. Thankuni: Centella asiática o popularmente conocido como thankuni hoja, nativo de la India, es otra hierba importante que puede reducir la presión arterial alta. Se aumenta el flujo de oxígeno y por lo tanto ayuda en la normalización de la presión arterial.

6. Aloe Vera: Este es uno de los nombres populares en el mundo de hierbas, conocido por su papel en el fortalecimiento de las arterias y los vasos sanguíneos. Equilibra la circulación de la sangre a través de las venas y también siendo adaptogenic puede ayudar a nuestro cuerpo a aumentar su poder de resistencia al estrés que está considerada como una de las principales causas de la hipertensión.

El uso adecuado de alimentos nutritivos también es necesario junto con las hierbas. El peso y la grasa excesiva siendo la razón de la hipertensión debe ser controlada con el ejercicio regular. Hay que evitar la ingesta de bebidas alcohólicas, así fumadores hábito. La meditación también será útil si la causa de la hipertensión es el estrés. Por último, pero no menos importante - uno siempre debe comprobar sus gráficas de presión a intervalos regulares Hotel  !;