Cómo prevenir las enfermedades del corazón y ahorrar miles de millones

Cientos de miles son víctimas de enfermedades del corazón cada año. El costo de la atención de salud para tratar esta enfermedad devastadora se triplicará para el año 2030. En este artículo `ll descubrir los números exactos y aprender tres maneras naturales para prevenir enfermedades del corazón natural -. Sin drogas farmacéuticas

Uno de cada tres estadounidenses tienen algún tipo de enfermedad del corazón. Qué `s más, el costo de la atención médica para las enfermedades del corazón se elevará de $ 273 mil millones a $ 818 mil millones si nuestra capacidad de prevenir esta condición se mantiene igual. "Todos estábamos sorprendidos por el notable aumento de los costes que se espera que en las próximas dos décadas", dice Paul
Heidenreich, presidente del grupo de expertos American Heart Association.

Afortunadamente, si echar un vistazo a lo que hace que la presión arterial alta, derrame cerebral, enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca y otras condiciones comunes, vamos a ver cómo prevenirlos - o incluso tratarlos - naturalmente. He aquí tres consejos simples y científicamente probadas que le ayudarán a mantener un corazón sano:

1. Coma una dieta saludable
   - se mantenga alejado de la carne procesada, como tocino, salchichas y salami. Científicos de la Universidad de Harvard han descubierto que cada 1.8 onzas de carne procesada consumida por día elevaron el riesgo de enfermedad cardiaca en un 42 por ciento. También debe aumentar la ingesta de alimentos anti-inflamatorios, como las verduras frescas y las grasas omega-3
   
2. Ejercicio
   regularmente -. La investigación en curso ha demostrado que el ejercicio es bueno para el corazón y la circulación porque disminuye la presión arterial, reduce la tensión en el corazón y aumenta el colesterol bueno HDC. Trate de mantener un paseo de media hora todos los días, o una hora tres veces por semana (actividades aeróbicas son los mejores)
   
3. Aprenda a lidiar con el estrés.
   - Médicos alopáticos siquiera están de acuerdo en que el estrés puede desempeñar un papel clave en el desarrollo de la enfermedad cardíaca crónica. Eso significa que usted debe identificar situaciones en su vida que le hacen experimentar estrés grave y aprender a lidiar con ellos. Esto podría significar la meditación, yoga o ejercicios de respiración profunda simples.
   

   Los productos farmacéuticos ganó el `t fijan las enfermedades del corazón. En 2006, un fármaco de Pfizer llamado torcetrapib
   fue encontrado para elevar milagrosamente HDL y colesterol LDL. ¿El resultado? Un aumento del 25 por ciento en las muertes por ataques al corazón y 200 por ciento de aumento en las muertes totales en los que recibieron el fármaco. Después de pasar $ 800 + millones de dólares en el desarrollo, Pfizer tuvo que cortar el juicio torcetrapib`s debido a "un desequilibrio de la mortalidad y los eventos cardiovasculares".
   

   En la enfermedad cardíaca Estados Unidos es la principal causa de muerte. Las estatinas son la principal clase de venta de drogas. ¿Es que dan lugar a un menor número de ataques cardíacos y muertes? No. Para salvar más vidas, es necesario para crear conciencia
   de las posibles formas de prevenir las enfermedades del corazón, naturalmente Hotel  .;