Seis Tés con antioxidantes que pueden ayudar a combatir enfermedades causadas por los radicales libres

Los tés con antioxidantes se están convirtiendo poco a poco muy popular en amplios sectores de la población en muchas partes del mundo. Los antioxidantes en el té y otras bebidas a base de hierbas son los verdaderos "ingredientes secretos" que hacen que estas bebidas populares tan altamente valorado en el mundo entero. Estos compuestos y sustancias son los agentes que permiten a estas bebidas para impartir sus beneficios para la salud a sus bebedores.

Los antioxidantes son compuestos que pueden ayudar a combatir y contrarrestar los daños causados ​​por los radicales libres en el cuerpo. ¿Cuáles son los radicales libres? Bueno, estos son los subproductos y los efectos secundarios perjudiciales generados por los procesos corporales normales de cada día que implican oxígeno. Dado que el cuerpo requiere oxígeno en todo momento a plena función, el cuerpo se expone de manera similar a los peligrosos radicales libres producidos por la interacción de oxígeno con diferentes variables extrañas como la mala alimentación, el medio ambiente impuro, tabaco y adversa fisiológica & factores psicológicos.

Cuando estos radicales libres se desencadenan en el organismo, que tienen el potencial para causar estragos en los diferentes órganos, tejidos y partes del cuerpo, causando condiciones que perjudiquen e impedir su buen funcionamiento.

Para contrarrestar el efecto desastroso de estos oxidantes o radicales libres, los individuos necesitan introducir antioxidantes a sus cuerpos. Estos por lo general se pueden encontrar en los alimentos y bebidas que la gente consume a través de sus comidas. Dado que estos antioxidantes se encuentran en gran medida en las plantas y cultivos, las dietas que son muy pesados ​​en las verduras y los verdes son más propensos a impartir estas sustancias a los comedores que los que comen una gran cantidad de carnes y almidones.

Tés y tisanas de hierbas son una gran fuente de antioxidantes, ya que se derivan de las hierbas y plantas que son ricos en estos compuestos y sustancias saludables. Estos son ejemplos de tés con antioxidantes:

El té verde y el té blanco

Tés siempre han sido incluidos en las listas de los llamados súper alimentos o alimentos para la salud debido a su alto complemento de antioxidantes. Todos los tés verdaderos provienen de una sola planta - la planta Camellia sinensis - que crece en muchas partes de Asia, como China, Japón, India, Sri Lanka y Taiwán. Desde esta planta venido varias variedades de té. Estos tés son el té verde, té blanco, té negro y el té oolong.

De estos, se cree que el té blanco y el té verde tienen la mayor concentración de antioxidantes debido a su que hayan sufrido la menor cantidad de oxidación. Menos de oxidación significa que conservan la mayor parte de los compuestos químicos de origen natural saludable en ellos.

EGCG o galato de epigalocatequina es la forma más dominante de polifenol antioxidante que se encuentra en el té verde y té blanco. Muchos estudios e investigaciones se han realizado sobre las posibles aplicaciones terapéuticas de la antioxidante EGCG. En consecuencia, ha habido una gran cantidad de resultados prometedores en los potenciales del antioxidante EGCG como un suplemento nutricional para luchar contra una serie de dolencias y enfermedades tales como cáncer, aterosclerosis, diabetes, infección por VIH, y enfermedades neurodegenerativas tales como la enfermedad de Alzheimer.

El pueblo chino y japonés también han vinculado en gran medida el té verde a la longevidad y el rejuvenecimiento. El té blanco, mientras que menos conocido que el té verde, siempre han sido populares en ciertas áreas en China y ahora están recibiendo el reconocimiento en áreas más amplias del mundo.

Hibisco té

Té de hibisco es una tarta y la infusión de hierbas picante hecha de las brillantes flores de hibisco rojo que crecen en muchos países tropicales de todo el mundo. Este té es típicamente borracho ya sea caliente o frío
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Se cree que esta bebida a base de hierbas que contienen una gran cantidad de flavonoides, compuestos polifenólicos, mucílago y antocianinas que imparten una amplia variedad de beneficios de salud a sus bebedores. Un estudio taiwanés reciente realizado en la Universidad Médica Chung Shan ha encontrado que estos compuestos antioxidantes se asociaron con la reducción de la oxidación de lipoproteínas de baja densidad (LDL), también conocido como colesterol malo, que está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades del corazón y cardiovasculares.

Por otra parte, un estudio del USDA de 2008 mostró que el consumo de té de hibisco reduce la presión arterial en un grupo de adultos pre-hipertensos y ligeramente hipertensos. Los datos recogidos apoyar en él la idea de que beber té de hibisco en una cantidad incorporada fácilmente en la dieta puede jugar un papel en el control de la presión arterial, aunque se requiere más investigación.

También se observó Té de hibisco poseer astringente, antimicrobiano y propiedades antibacterianas que pueden ayudar con el fortalecimiento de la resistencia a los cuerpos extraños dañinos que causan muchas dolencias y enfermedades.

Esta tisana de hierbas también contiene una buena cantidad de vitamina C y otros nutrientes de la comida sana. Se encontró que estos compuestos junto con las sustancias antioxidantes mencionados para impartir los beneficios del té de hibisco que ayudan a estimular la vasodilatación, mejorar el flujo de sangre y promover la excreción de orina en las personas que beben esto.

El arándano té

té de arándano se deriva del arbusto perenne que es un pariente de arándano, arándano y arándano. Creciendo a una altura de cerca de 16 pulgadas, el arándano ha filos hojas, ramas verdes y bayas arrugadas negros. El fruto del arándano tiene el sabor y la apariencia de su primo, el arándano.

El arándano contiene compuestos antioxidantes conocidos como antocianósidos. Estas son en realidad pigmentos vegetales que le dan a la fruta su color azul oscuro. Antocianosidas limpian los radicales libres esparcidos por el cuerpo, lo que ayuda a prevenir o revertir el daño celular. La vitamina C también está presente en la fruta del arándano, en sí otro antioxidante.

Los antocianósidos se dice que son útiles para las personas con problemas de visión, como la ceguera nocturna. Antocianidinas aparentemente aumentan la producción de rodopsina, un pigmento que mejora la visión nocturna y ayuda al ojo a adaptarse a los cambios de luz. El arándano también se ha sugerido como un tratamiento para la retinopatía (daño a la retina), así como las cataratas, pero los estudios siguen careciendo en estas áreas.

Los antioxidantes en el té de arándano también se han demostrado para ayudar a prevenir una serie de enfermedades a largo plazo, tales como enfermedades del corazón, cáncer y una enfermedad de los ojos llamada degeneración macular. Estos compuestos ayudan a construir fuertes vasos sanguíneos y mejorar la circulación a todas las áreas del cuerpo. También evitar que las plaquetas se agrupen (que ayuda a reducir el riesgo de coágulos de sangre), y tienen propiedades antioxidantes (que eviten o reduzcan los daños a las células de los radicales libres). Fruta arándano también es rica en taninos, sustancia que actúa como astringente. Los taninos tienen propiedades anti-inflamatorias y pueden ayudar a controlar la diarrea.

Té cúrcuma

Té cúrcuma proviene de la especia utilizada lo más popular en el subcontinente indio. Es una especia de color amarillo con un sabor suave, ligeramente picante y algo terroso.

componente activo principal de la cúrcuma es una molécula llamada curcumina. Mientras que es responsable de dar a la especia su color amarillo brillante, también es un potente antioxidante que actúa como un eliminador de radicales libres. También se cree para ayudar a inhibir la peroxidación de lípidos, así como para interrumpir el progreso de la inflamación aberrante. También se cree que ayuda a difundir la deposición de placa en varios pasajes circulatorios y en los órganos vitales del cuerpo.
En consecuencia, el té de cúrcuma puede ayudar a combatir una serie de enfermedades graves como el cáncer, enfermedades del corazón, derrame cerebral, enfermedad de Alzheimer, colitis ulcerosa, la artritis, diarrea y muchos más.

Té cúrcuma también tiene propiedades antibióticos de anti-hongos y generales que hacen que sea un luchador valiosa en la guardia de las enfermedades causadas por virus, bacterias y microbios.

Té Rooibos Té

Rooibos es una bebida frutal y agradable de sabor que proviene de las hojas y tallos de la planta Aspalathus linearis, que es autóctona de Sudáfrica. El té rooibos es también conocido como té "arbusto rojo" y por lo general crece en altitudes elevadas.

En los últimos tiempos, el té rooibos ha ido ganando mucha atención para una variedad de propósitos medicinales y clínicos. Estos han sido ampliamente atribuido a su gran contenido en antioxidantes. Té

Rooibos contiene muchos compuestos antioxidantes diferentes. Los principales flavonoides en el té rooibos se aspalathin, rutina, orientin, quercetina, luteolina y nothofagin. También hay compuestos fenólicos bioactivos tales como dihidrocalconas, flavonoles, flavanonas, flavonas, flavonoles y. También existe la chrysoeriol flavonoide (luteolina 3'-metil éter) que se cree que poseen sus propiedades anti-inflamatorios, anti-tumoral, anti-microbiano, y las propiedades anti-virales. También es una fuente de superóxido dismutasa o SOD, que es otro bloqueador potente de daño oxidativo.

Además de su gran cantidad de antioxidantes, el té rooibos es también popular entre las personas conscientes de la salud de su falta de cafeína y su bajos niveles de taninos.

En consecuencia, se cree que el té rooibos ser un socio útil en la prevención y lucha contra diversos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares, así como digestivo y trastornos neuronales. También se ha utilizado ampliamente para ayudar a aliviar el cólico infantil, alergias, asma y problemas dermatológicos.

Puede así ser una sabia decisión de beber regularmente té con antioxidantes. Hay un montón de beneficios para la salud que pueden derivarse mediante la adopción de estos tés. Y si la gente quiere obtener un cuerpo mucho más saludable, lo mejor sería empezar a beber ahora
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Así que la próxima vez que te sientes como tener una bebida de refresco o café, es posible que desee ir para tés con antioxidantes como los mencionados anteriormente. Con estas cervezas, que está prácticamente seguro de obtener una bebida refrescante, así como un cuerpo más sano Hotel  .;