El problema de la cabeza hacia adelante Postura

El Sitio 42-Pound Head

Erik Dalton, Ph.D.
publicado en Masaje Today Magazine Mayo 2010

y' s no inusual tener clientes entran a su oficina luciendo una cabeza de 12 libras que ha migrado tres pulgadas hacia delante de sus hombros. Usted está seguro antes de la palpación que sus extensores cervicales (semiespinoso, splenii, longissimus y trampas superiores) están en una batalla perdida, tratando de frenar isométricamente 42 libras contra la fuerza implacable de la gravedad.

René Cailliet MD, ex director del departamento de medicina física y rehabilitación en la Universidad del Sur de California escribió:

• La cabeza en la postura hacia adelante puede añadir hasta treinta libras de apalancamiento atípica en la columna cervical. Esto puede dar un tirón toda la columna vertebral de la alineación Hotel &toro; Postura de la cabeza hacia adelante (FHP) puede resultar en la pérdida del 30% de la capacidad pulmonar vital. Estos efectos relacionados con el aliento se deben principalmente a la pérdida de la lordosis cervical, que bloquea la acción de los músculos hioides, especialmente el hioides inferior responsable de ayudar a levantar la primera costilla durante la inhalación Hotel &toro; Acción adecuada elevación de las costillas por los hioides y escalenos anterior es de vital importancia para la aireación completa de los pulmones Hotel &toro; El sistema gastrointestinal entero (sobre todo el intestino grueso) puede agitarse de FHP resultando en función peristáltica intestinal lento y evacuación Hotel &toro; Cailliet también afirma: “ La mayoría intenta corregir la postura están dirigidas a la columna vertebral, los hombros y la pelvis. Todos son importantes, pero la posición de la cabeza tiene prioridad sobre todos los demás. El cuerpo sigue a la cabeza - En consecuencia, todo el cuerpo está mejor alineado por primera restauración de la alineación funcional propia de la cabeza y " ;.

Los efectos de la mala postura ir mucho más allá de sólo mirar torpe.

De hecho, el número de enero de 2004 de la revista American Journal of Pain Management informó sobre la relación de la mala postura y las condiciones de dolor crónico incluyendo dolor de espalda, dolores de cabeza relacionados con cuello, y las enfermedades relacionadas con el estrés. y" La presión adicional impuesta en el cuello por una mala postura aplana la curva cervical normal que conduce a la tensión anormal en los músculos, ligamentos, fascia y los huesos y"

La investigación presentados en la 31ª Conferencia Internacional de la IEEE EMBS Minneapolis, Minnesota Anual, (2009), declaró; y" con el tiempo los malos resultados de la postura en el dolor, dolores musculares, tensión y dolor de cabeza, y puede conducir a complicaciones a largo plazo como la artrosis. Postura de la cabeza hacia adelante puede promover el envejecimiento acelerado de las articulaciones intervertebrales que resulta en enfermedad articular degenerativa y"

Al parecer, la postura afecta y modula todas las funciones corporales de respiración para la producción hormonal. Spinal dolor, dolor de cabeza, estado de ánimo, la presión arterial, el pulso y la capacidad pulmonar se encuentran entre las muchas condiciones impactados por la postura defectuosa

“. 90% de la estimulación y nutrición al cerebro se produce por el movimiento de la columna vertebral . y" - Dr. Roger Sperry, Premio Nobel de destinatarios para Brain Research

Además, el Dr. Roger Sperry demostró que el 90% de la producción de energía del cerebro se utiliza en relación al cuerpo físico a la gravedad. Sólo el 10% tiene que ver con el pensamiento, el metabolismo y la curación.

En consecuencia, un FHP hará que el cerebro a la energía robar del pensamiento, el metabolismo y la función inmune para hacer frente a las relaciones anormales de gravedad /postura y procesamiento. La Carta de la Salud de marzo de Mayo Clinic 2000 expuso Sperry y' s hallazgos informando que prolongado FHP también conduce a “ mioespasmo, hernias de disco, la artritis y la compresión de los nervios y" Dolor cervical degenerativa va mano a mano con los problemas de equilibrio, especialmente en los ancianos. Sensibles mecanorreceptores cervicales gobiernan la capacidad de equilibrar y deben ser muy coordinados con el sistema de equilibrio de la vestibular del oído interno para estabilizar el equilibrio tanto en la postura estática y la marcha y hellip;

Erik Dalton, Ph.D., Certified Advanced Rolfer, comenzó la Freedom From Pain Institute y creó Técnicas Myoskeletal alineación para compartir su pasión para el masaje, Rolfing, y la osteopatía manipuladora Hotel  .;