Lo que usted debe saber cómo mantener sus niveles de colesterol baja

El colesterol no es del todo malo. De hecho, estos cerosa, sustancia grasa es una parte natural de las paredes y membranas celulares de nuestro cuerpo. Una función importante de colesterol en vitamina D, las hormonas y los ácidos biliares necesarias para digerir la grasa y convertirla en energía.

Esto es lo que hace que sea malo es cuando los niveles de colesterol drogarse. Este excedente se deposita arterias se obstruyen las arterias y conducir a diversas enfermedades del corazón. Evitar este tipo de problemas que usted necesita para comprobar su nivel de colesterol. Y, por supuesto, tiene que mantenerse alejado de colesterol malo y el colesterol bueno con un palo en su lugar.

Pero a medida que los niveles de colesterol? ¿Cuál es el llamado colesterol malo y el colesterol bueno? ¿De verdad hay maneras naturales para controlar demasiados complicaciones de colesterol malo? Bueno, la respuesta a estas preguntas, podemos ahora proceder con nuestra discusión.

En primer lugar, vamos a empezar con lo básico. Esto es lo que es malo y el colesterol bueno? El colesterol no es algo que no puede ser digerida sangre. Debe ser tomado desde y hacia las diferentes células en el cuerpo a través de la lipoproteína. Las siguientes aerolíneas se dibujan ambas proteínas y lípidos. El colesterol malo y de baja densidad de lipoproteínas transportes o LDL, que lleva una buena lipoproteína de alta densidad, o HDL. El exceso de LDL significa que circulan por todo el cuerpo en exceso.

Esto significa que el número es mucho más que el cuerpo necesita. A su vez, los lípidos elevados quedan atrapados en la pared de la arteria. Corredores arteriales están destinados a ser transferido a la potencia corazón y el cerebro. El colesterol malo, junto con otros alimentos colesterol malo bloqueados con estos extractos, apto para la circulación se bloqueará para una variedad de enfermedades del corazón y el cerebro.

Así que ahora, ¿cómo podemos comprobar sus niveles de colesterol, para ver si hay es demasiado LDL? Este examen se realiza a través de un análisis de sangre. Se mide el colesterol total, que consta de LDL, HDL, triglicéridos y Lp (a) colesterol. Los triglicéridos son la grasa natural en el cuerpo.

Además, también puede ser convertida a LDL causada por consumo excesivo de tabaco, consumo de alcohol, la inactividad física y la ingesta excesiva de carbohidratos. Lp (a) colesterol es otro tipo de LDL generalmente se deposita en las arterias. Para una interpretación adecuada y específica de los resultados de pruebas, informe al doctor hacer la explicación.

Y, finalmente, hay maneras naturales para controlar los niveles altos de colesterol en la sangre, particularmente el colesterol malo? Lo bueno es que es esto. Elevado nivel de colesterol es más daño que bien, ya que puede causar enfermedades del corazón. Los médicos siempre recomiendan el tratamiento de drogas, sino que también puede conducir a un riesgo de complicaciones. Varios medicamentos reductores del colesterol causan efectos adversos en pacientes que toman. Sin embargo, el cambio de estilo de vida es una mejor opción. Y eso incluye a los medios naturales para reducir el colesterol. Entre estos métodos son el ejercicio, dieta baja en colesterol y pérdida de peso y suplementos para bajar el colesterol complementar con.

El ejercicio es una gran manera de reducir el colesterol malo y aumenta el bueno. Aerobic, caminar a paso ligero y el yoga probaron varias ventajas. Usted debe incluir en su dieta diaria, nueces, avena, granos enteros y productos de mantequilla y margarina baja en grasa, y, por supuesto, 8 o más vasos de agua al día. Si su dieta debe ser baja en grasa pero ricos en vitaminas y minerales.

Autor se ha dedicado a ayudar a los demás para reducir el colesterol naturalmente.

Se ha educado a cientos de personas sobre las cosas relacionadas con el colesterol . Como víctima de colesterol alto, continuó escribiendo y publicando artículos sobre diversos temas relacionados con el colesterol Hotel  .;