Piense en su camino hacia la buena salud

El concepto de que pensar de una manera sana ayudará a una persona a tener una fisiología saludable no es nueva. Lejos de ahi; que está en el corazón de las tradiciones antiguas. Nuestros cuerpos reflejan la suma total de nuestros pensamientos y experiencias, así como nuestra herencia genética.

Me acordé de este hecho, el otro día cuando yo estaba charlando con un terapeuta masajista con experiencia. Estábamos hablando de la prevalencia de los problemas de espalda en el mundo de hoy en día, muchos de los cuales están conectados con sentarse demasiado tiempo en una posición postural mala o inadecuada.

Los pacientes se volverá a una cita buscando desesperadamente una cura rápida por sus problemas de espalda. Ellos quieren una solución y lo quieren rápido. Pocos de ellos son tan dispuestos a examinar la razón por parte de sus problemas. Ellos pueden pensar que ellos están dispuestos, pero debajo de la superficie quizás tienen sentimientos ambivalentes respecto a todo este asunto.

¿Qué quiero decir por la ambivalencia? Ellos tal vez podría pensar que no hay nada que puedan hacer para cambiar su postura. Puede ser que no quieren dejar de hacer algo que ha estado poniendo énfasis en su cuerpo. Puede ser que no esté dispuesto a pasar el tiempo la realización de ejercicios compensatorios y estiramientos. Puede ser que no desean compensar que hacer algo que les gusta hacer es lo que está causando sus problemas.

La tendencia cuando una persona está dispuesta a examinar las cuestiones de la causalidad es preguntar qué una cosa específica trajo este tema acerca. Como este terapeuta masajista particular, señaló, es muy poco probable o casi imposible que haya una sola causa.

Una combinación de cosas habrá contribuido al malestar físico actual. Él estaba hablando más en términos de causas puramente físicas, como una combinación de una mala postura al trabajar en la computadora o jugar al golf sin estirar primero.

Esto me hizo reflexionar sobre el hecho de que las personas son mucho menos propensos a buscar para ver si su puede haber causas en términos de pensamiento y actitud. ¿Y qué cambios mentales podrían puso en marcha para ayudar en una experiencia fisiológica más flexible?

Su mente y el cuerpo están inevitablemente ligados. Los procesos mentales tienen un efecto inevitable sobre su cuerpo simplemente tan poderosamente como dolor físico tiene un golpe de efecto sobre su estado emocional y equilibrio mental. Se oye la gente dice, "Este dolor me está moliendo abajo", pero que rara vez se escucha a la gente comentando que su actitud está teniendo algún impacto en su salud física.

Vale la pena pensar en esta interacción entre la mente y el cuerpo y ver lo que puede hacer para ayudar a crear su mejor salud posible, para ver cómo se puede utilizar su mente para sanar su cuerpo. Hay varias maneras en que usted puede hacer esto. Uno de los más poderosos es emplear la autohipnosis.

Roseanna Leaton, especialista en hipnosis descargas mp3 para una buena salud y felicidad.

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