¿Puede Cosquillas dramáticamente mejorar su salud?

Puede Cosquillas dramáticamente mejorar su salud?

¿Es la naturaleza derroche o ahorrativo? Evolución utiliza las mismas estructuras de adaptación para la supervivencia humana durante milenios. Usted lee que branquias de los peces evolucionaron en el rostro humano y el cuello, mientras que los dinosaurios con diminutas plumas evolucionaron en aves presentes día.

¿Es la risa sólo una pérdida de tiempo? ¿Qué hay de las cosquillas

Hecho:? Seis (6) años de edad reír en un promedio de 300 veces al día

Hecho:. Catorce años edad (14) años se ríen un promedio de 160 veces al día

Realidad: adultos y- veinticinco niños (25) años a la tercera edad - se ríen en un promedio de
sólo 17 veces al día

Entonces, ¿qué

Tal vez los humanos adultos tienen menos de sonreír y reír con. 10% de desempleo, España la mayor tasa de ejecuciones hipotecarias y las quiebras desde 1930? Nyet, nada, negativa. Sonriendo y riendo es parte de nuestra naturaleza humana y instintiva

Los seres humanos, chimpancés y otros mamíferos están cableados (precargado) para la sonrisa y la risa. Es parte de nuestro proceso de preparación que crea la comunicación emocional entre hombres y mujeres, las madres y los hijos, y la empatía por los demás.

¿Cómo es que los niños sonríen y ríen hasta diecisiete (17) veces más que los adultos?
Respuesta: acondicionado. Estamos programados por nuestra cultura, medios y experiencia profesional a creer los que la sonrisa y la risa son perezosos, falta de atención e indiferente.

suprimimos la sonrisa y la risa hasta que se convierte en inhibido y débil porque no es
menudo disparado. La red neuronal que contiene las experiencias que nos hizo risita, reímos y carcajada en el pasado simplemente no está disparando sus sinapsis a medida que envejecemos.

Desuso (abstinencia) extingue redes neuronales, mientras que las recompensas (otras personas uniéndose a) inducen un mayor número de sonrisas y ataques de risa diarios.

Pero So What

Dos cosas para las mentes inquisitivas: uno: cuando éramos niños y nos fuimos a la playa, que siempre encuentran un caracol por la orilla del mar. Ponemos en contra de nuestro oído, ¿no? Claro que hicimos, y nos dijeron que la cáscara retenido científicamente los sonidos del mar, ¿verdad? Nunca cuestionamos esa explicación ni entonces ni después

Hecho:. El sonido es el ruido de la sangre surgiendo a través de las venas en nuestros oídos cuando
abrazadera de la cáscara a la misma. Diciendo esto no significa que sea así, ¿verdad? Otro mito destruido.

Hecho: Warren Buffett dijo: “ Nunca pedir un peluquero si necesita un corte de pelo y"! Él estaba hablando de abogados que tiene un interés personal (conflicto de intereses) en una fusión o adquisición que culminó con éxito, ya que obtener un porcentaje en lugar de sólo una tarifa por hora.

Es el abogado (o barbería) va a decir ¡No! Don y' t hacer el acuerdo o conseguir el corte de pelo? ¿Su consejero le advierte que este acuerdo es un clon del desastre fusión de Time-Warner con AOL? Sólo los santos y ángeles don &'; t cuidar de número uno primero, justo

Doce (12) Beneficios de Smiling &? La risa

Precaución:. Debe leer esta lista, al menos, dos veces (2x) para obtener las entrañas de lo

1. La circulación de la sangre produce hasta un 12% más de oxígeno y glucosa (energía) para el cuerpo y la mente cuando sonríe o se ríe a menudo.
2. Velocidad de las funciones cerebrales: hasta un 15% más alto para la cognición óptima página 3.. Estrés: la reducción de la mente y el cuerpo (hasta un 18% en la RM lectura) página 4.. Los músculos abdominales y la digestión fortalecidos por la risa.
5. Izquierda y derecha del cerebro: sincronizada e integrada para trabajar juntos página 6.. La presión arterial disminuye hasta un 10% con base en el número de sonrisas y amp; duración de nuestra diaria riendo.
7. Diafragmática (más profundo) la respiración durante un máximo de seis horas después.
8. Sistema inmunológico produce un suministro de dopamina - (neurotransmisor) la hormona placer página 9.. La atención, la regularidad latidos del corazón y el pulso se mejoran
10.. Habilidades de la memoria y el aprendizaje a largo plazo mejoradas hasta 2x (doble) página 11.. Universidad de Maryland investigación: protección contra el accidente cerebrovascular y ataque cardíaco

12.. El dolor (físico y mental) se reduce hasta en un 50% y sus curativas tasa aumenta por una oleada de endorfinas.

Leer la docena de premios de la sonrisa y de la risa una más de una vez. Ahora sonreír porque
que ha añadido a su conocimiento básico de la salud y la longevidad.

Usted no puede cosquillas a sí mismo

La investigación reciente de la Universidad de Gotemburgo (Suecia) y publicado en la revista Nature
Neurociencia. Google: 04/15/09, el profesor H. Olausson. Tocar la piel puede aliviar
dolor. Su piel está alimentado tiene una línea expresa directamente al cerebro.

Las señales de dolor no pueden bloquear los impulsos de la piel de alguien acariciando nuestra piel. Cosquillas dolor vence y- que amortigua los estímulos de dolor. La gente informada deben saber que
cosquillas lentamente (acarició) activa las fibras nerviosas especializadas en nuestra piel.

sensaciones placenteras son producidas por nuestro cerebro por estas fibras nerviosas llamadas nervios CT (C-táctiles). La mayor frecuencia de acariciar más tiempo y (cosquillas) y- la Red mayor el placer. Pero no se puede auto-cosquillas, la sensación (la emoción) debe estar
creado por otro. Monitores

Cerebelo Nuestros movimientos corporales

Nuestro pequeño cerebro (cerebelo) nos impide hacer cosquillas a nosotros mismos. ¿Por qué?
Se puede distinguir entre las sensaciones esperadas e inesperadas. Cosquillas
es 90% provocada por la sensación inesperada. Su cerebro sabe (somatosensorial
corteza) que está haciendo el cosquilleo y- usted o un extraño?

Un ejemplo de una sensación corporal esperado es la sensación (presión) de sus dedos mientras se escribe en el teclado del ordenador. Inesperado es un extraño
cosquillas en el cuello con una pluma.

Endwords

Cosquillas provoca movimientos espasmódicos involuntarios o risa. Las cerebro libera endorfinas
(morfina cerebro) que causan euforia y placer. Se llama un compuesto opioide
(opio similares) producida por la glándula pituitaria y el hipotálamo
. El efecto, según Alan Hirsch, MD dura hasta 12 horas.

Ejercicio

¿Te acuerdas de los 12 beneficios de sonreír y reír, ¿no? ¿Cómo se puede crear
ellos en la demanda y mejorar su salud y la longevidad

a) Niño Interior:? Si te ves haciendo muecas ridículas en un
espejo, su reacción instintiva es sonreír y hasta reímos.
b) Enseñamos ejecutivos y estudiantes de derecho corporativo a falso (YOLIOZU
creer) sonrientes. Google: orbicular de los párpados (músculos de la cara)
risorio músculos y cigomático mayor. Estos tres músculos
causan los ojos a entrecerrar los ojos y la cara para levantar lados en una sonrisa.
C) visualizar mentalmente (con fuerte emoción) una escena que vio
en la televisión que le hizo cosquillas a su hueso de la risa. Establecer un ambiente de relax
con una actitud positiva del humor. . Google:. Funniest Videos
d) Obtener su pareja para hacerle cosquillas a sus pies (fondos)
Recuerde y- y dos minutos de cosquilleo desencadena hasta 12 horas Red de endorfinas y la dopamina y- la hormona placer

¿Podría leer y recordar tres (3) libros, artículos e informes, mientras que sus compañeros
apenas pueden terminar uno, ser una poderosa ventaja competitiva y- en su carrera?
Contacte con nosotros para un informe libre velocidad de lectura detallada. Ahora es el momento

Nos vemos, España los derechos de autor y de copia; 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org
[email protected]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
.