Elípticas y cómo funcionan

Mientras que muchos de nosotros sudar tinta a cabo en el entrenador elíptico todos los días sólo para salir entrenamiento diario, otros están usando estas máquinas revolucionarias para un montón de razones diferentes. Para muchas personas de edad avanzada es la única manera de mantenerse activo mientras muchos en la rehabilitación depende de este impacto libre ejercicio de aprender a caminar de nuevo. La verdadera revolución de estas máquinas se encuentran en el movimiento natural y el hecho de que se asemeja a correr sin el impacto hace que sea una máquina muy eficiente para entrenar en.

Los entrenadores elípticos trabajar en el movimiento transversal y por lo general tienen 2 juegos de mango barras. Un conjunto es estático y le permite utilizar la máquina para entrenamiento de cuerpo inferior y se puede utilizar de manera similar a un paso a paso. El segundo conjunto de barras de control se corresponde con el movimiento de las piernas y le permite utilizar sus brazos para un entrenamiento cardiovascular en el que los brazos y las piernas están en pleno vuelo.

Cuando se ejecuta, variando su velocidad es la única verdadera manera de "ajustar" la intensidad de su entrenamiento. Con una elíptica, que viene con un mecanismo de resistencia revolucionaria. Al variar el nivel de resistencia se puede variar la intensidad de su entrenamiento. Las nuevas máquinas tienen resistencia magnética que es muy suave y una forma muy efectiva para ajustar la intensidad de su entrenamiento.

En el corazón de la máquina es el volante que es lo que impulsa el movimiento de la máquina. La mayoría de las máquinas tienen un volante central que está situado en la parte posterior de la máquina y el mecanismo de resistencia está directamente conectado a la misma. Algunas de las máquinas más nuevas tienen volantes duelo ya que ayuda a reducir el tamaño total y la huella, mientras que por lo que es más estable.

Todo el entrenador es controlado por una pantalla que está convenientemente situado para permitir al usuario ajustar prácticamente todos aspecto del entrenamiento. A partir de la velocidad incluso diferentes programas de entrenamiento de resistencia y. Las últimas máquinas están equipadas con pantalla a todo color HD TV con conectividad iPod

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