Ventajas y desventajas de Salud Membresías - Datos importantes que usted debe ser consciente de

Gimnasios, centros de fitness o gyms- todos significan lo mismo: Es un lugar al que ir para mantenerse en forma. Desde los centros de fitness exclusivos que ofrecen servicios de spa-como completas a gimnasios simples vecinales con el más básico de los aparatos de gimnasia, clubes de fitness llenan ese llamado especial para aquellos que son conscientes de mantenerse en forma.

Si usted está pensando acerca de unirse a un gimnasio, pero todavía no está seguro de lo que tiene en el almacén para usted, entonces usted está leyendo la pieza correcta. Este artículo le ayudará a llegar a una decisión al darle los pros y los contras de unirse a clubes de fitness. Si desea que la verdad sobre membresías en gimnasios, sigue leyendo y descubre:

Ventajas de pertenecer a clubes de gimnasio:

1. La mayoría de los gimnasios tienen una amplia gama de equipos de ejercicio que necesita para su entrenamiento. Todos sabemos que es casi imposible comprar su propio equipo de la aptitud y es por eso que los gimnasios son los mejores lugares para ir, sobre todo para el entrenamiento con pesas.

2. Gimnasios han certificado instructores para guiarlo a través de su entrenamiento. Estos entrenadores son indispensables especialmente para los principiantes que necesitan ser guiados en la forma y la técnica de la utilización de aparatos de gimnasia para evitar sobreesfuerzos y lesiones correcta. Pregunte por las calificaciones de entrenador en la delantera antes de inscribirse en cualquier gimnasio.

3. El gimnasio es un lugar para el entrenamiento y prepara psicológicamente uno para el ejercicio. Nadie va al gimnasio para comerse con los ojos cuerpos (bueno, tal vez hay algunos que lo hacen). Aquellos que son serios acerca de perder peso o el desarrollo muscular sé por qué tienen que soportar los rigores de una sesión de gimnasio. Una vez que introduzca los sagrados recintos de un club de fitness, ya está todo mentalizado para otra cosa que el ejercicio

En contra de unirse a clubes de gimnasio:.

1. Gimnasios requieren cuotas de afiliación. Si está trabajando con un presupuesto ajustado, esto podría ser una de las cosas más importantes que usted tiene que considerar. Mientras que algunos clubes ofrecen una base de pago de las necesidades, la mayoría operan en horarios mensuales o trimestrales de afiliación. Otros requieren que los miembros para inscribirse en los contratos a largo plazo con un año o más. Evite esta siempre que sea posible, ya que nunca se sabe si un gimnasio es el adecuado para usted hasta que lo he probado fuera por un tiempo.

2. Usted comparte el equipo con otros usuarios. Aunque la mayoría de los gimnasios cuentan con una colección completa o casi completa de equipos de ejercicio, no tienen suficientes cintas de correr, elípticas o pesas para cada usuario. Es probable que, usted tendrá que esperar su turno. Y, si se retuercen ante la idea de utilizar el mismo banco de lleno con el sudor de otra persona, entonces usted podría tener que pensar dos veces antes de membresía de un gimnasio, porque este es un escenario demasiado real, usted tendrá que lidiar.

3. Su apretada agenda podría hacer viajes al gimnasio inconveniente e irregular. Para que un programa de entrenamiento con pesas para lograr los resultados deseados, el cumplimiento de un horario regular es necesario. La mayor parte del tiempo, las exigencias del trabajo y la familia siempre pondrá el gimnasio en el asiento trasero, en perjuicio de su régimen de ejercicios y su cuota de afiliación.

No tienes it-- el verdadero negocio de las ventajas y desventajas de un miembro de un club de fitness. Si estás a la altura, entonces por supuesto usted inscribirse en uno. De lo contrario, es mejor en casa observando su propio régimen de ejercicio.

Por último, pero no menos importante, echa un vistazo a los resultados de P90X y averiguar cuál es el mejor método para ponerse en forma de casa. Además, no se olvide de leer este post titulado "dónde comprar P90X" Hotel  .;