Peso rápido dietas de pérdida - Datos importantes que usted necesita saber

Esa fecha sueño es de tres días de distancia y usted todavía tiene que perder un par de libras antes de poder lucir perfecta en ese pequeño vestido negro. A qué te dedicas? Comer sopa de repollo? Beba más que el jugo de limón? En serio, hay un montón de dietas introducidas por ahí que pretenden hacer que usted pierda peso rápidamente. Pero todos sabemos que no hay cura rápido y fácil para perder esos exceso de bultos. Se necesita ejercicio y una dieta adecuada para perder realmente las libras y mantenerlo de por vida. Lamentablemente, algunas personas se niegan a seguir el buen sentido y dejarse llevar por las dietas de moda, con la esperanza de que realmente bajar de peso en tan sólo tres días. Y lo hacen. Después de todo, si usted ha tenido nada más que galletas o sopa de repollo todo el tiempo, ¿no bajar de peso? Pero la pregunta más importante en caso de que decidió seguir estas dietas de moda sigue siendo: ¿Es saludable

dietas para bajar de peso rápido lleva consigo una gran cantidad de riesgos para la salud que ninguna persona en su sano juicio querría someter a sí mismo a?. Para empezar, la pérdida rápida de peso lo pone en un mayor riesgo de cálculos biliares. Son sustancias pequeñas que parecen piedras que se forman en la vesícula biliar. Cuando se pierde peso rápidamente, el hígado segrega exceso de colesterol en la bilis para metabolizar la grasa durante su dieta para bajar de peso rápido, lo que se traduce en el desarrollo de cálculos biliares. Si bien es posible que usted pueda vivir sin su vesícula biliar en caso de que se requiera una cirugía, el dolor, la molestia y la tortura psicológica simplemente no vale la pena.

Otro riesgo para la salud de estas dietas rápidas para perder peso es que aumenta sus probabilidades de desarrollar un trastorno alimentario. Su deseo de perder peso puede conducir a la auto-inanición o la anorexia o la privación le puede conducir a un ciclo de atracones y purgas conocido como bulimia.

Las dietas bajas en hidratos de carbono de alto valor proteico puede conducir a la cetosis o un anormal estado metabólico debido al contenido demasiado la cantidad de grasa saturada, baja en fibra y baja en hidratos de carbono de estas dietas. La cetosis causa tales efectos secundarios desagradables como náuseas y mal aliento que usted no desee llevar con usted en su cita de ensueño. Peor aún, pone dicha cepa en los riñones y contribuye a la aparición de cálculos renales debido al alto nivel de calcio excretado por la orina.

Cuando se pierde peso rápidamente, la piel también se hunde. Esto es especialmente más evidente cuando usted va en una dieta sin que lo acompaña con algún tipo de ejercicio. La tortura psicológica, sin embargo, es quizás uno de los peores efectos secundarios de una dieta rápida pérdida de peso. Una dieta de moda o un accidente no se puede sostener en el largo plazo. En el momento en que un individuo se remonta a su anterior régimen de alimentación, él o ella comienza a recuperar el peso rápidamente. Lo que añade a la angustia mental es el hecho de que ellos y' VE ganaron más peso que lo que originalmente se inició con ya que la dieta ya ha naufragado estragos en su metabolismo

Si realmente quiere perder peso y mantenerse en forma para el bueno, hacerlo a través de un plan de alimentación saludable y adecuada y ejercicio diario. Simplemente no hay otra manera de evitarlo. Dietas para bajar de peso rápido son una forma segura de una serie de problemas médicos no deseados.

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