El estrés de vivir una vida rica

Piense en esto. Cuentan con una persona que cree que la construcción de una carrera y hacer una fortuna le hará feliz. (O ella y- podría ser cualquiera). Ahora cuentan con esa persona conduce a sí mismo sin descanso para lograr que el éxito financiero. El trabajo es de seis o siete días a la semana, que incluye unas 14 y 15 horas al día. No hay tiempo que apenas tomar un respiro. El estrés se considera algo que hay que soportar en el camino a “ la felicidad y" It &'; s considera el precio del éxito. Hubo muchos años, incluso me puse este estilo de vida destructivo como una insignia de honor.
¿Suena como una vida llena de gozo pacífico? No es para mí doesn y'. T
he aprendido que doesn y' t tiene que ser así. De hecho, algunas de las personas más ricas Sólo sé trabajar 5-10 horas a la semana.
Vida está hecha para ser disfrutada, y la vida que vivimos hoy en día no es un ensayo general. Esta es la única oportunidad que tenemos para que esto ocurra derecha. En los días cuando yo era un estudiante de la universidad, tuve la oportunidad de tomar un par de misiones de viajes a Ciudad Juárez, México. Las personas a las que servían al vivían en la pobreza extrema. Su y" casas &"; eran cajas y cajas de cartón. Sin embargo, recuerdo claramente lo feliz que estas personas eran. Tenía un profundo efecto en mi vida viendo la luz en sus ojos y las sonrisas en sus rostros.
Me convencí de que nadie podía vivir con ese tipo de sincera, la alegría como un niño en la vida. Pero doesn y' t sucede por casualidad. Simplemente debido a la forma en que funciona nuestra sociedad, el estrés puede ser experimentado en muchas y diversas maneras. Sólo una unidad para trabajar en el tráfico de la hora punta puede establecer sus nervios de punta. Acéptalo, nosotros los estadounidenses viven en una sociedad de ritmo rápido. Entonces, ¿qué y'? S la respuesta
La respuesta es prestar atención al problema. Don y' t apenas aceptan el estrés como algo dado. (Básicamente, el estrés puede ser un asesino y los factores de estrés en curso puede estar relacionado con cualquier número de enfermedades y dolencias.)
Correr sin parar y no permitir nunca que para cualquier tiempo de inactividad puede ser potencialmente mortal. Tómese el tiempo para realizar copias de seguridad, parar y volver a evaluar. Invertir tiempo para desestresarse. Esto puede ser un par de minutos durante cada día; también se puede hacer sobre una base semanal y trimestral.
En mi propia vida, he creado un ciclo de trabajo sobre los proyectos desafiantes más difíciles tres semanas al mes. Entonces me puse a un lado la cuarta semana para trabajar en proyectos más tranquilas, más creativas. I &'; he descubierto que este ciclo de semana funciona muy bien. Cuando vuelva de eso y" reparador y" semana, estoy más fortalecido y recargado para volver a las otras tareas a mano.
Trimestralmente, me gusta conseguir totalmente lejos de todo (imaginar una cabaña en el bosque). I &'; m no se refiere a unas vacaciones donde cada minuto libre está programada con visitas guiadas. A menudo esto es tan estresante, o más que la vida cotidiana. Quiero decir tiempo lejos de todas las exigencias normales que tiran en mil direcciones diferentes.
Cuando empecé a tomar estas pequeñas escapadas lo vi como un gasto. Ahora I &'; he venido a verlo como una inversión sabia
Tómese el tiempo para reír.. Tómese el tiempo para construir relaciones necesarias. Tómese el tiempo para descansar. Tómese el tiempo para reflexionar. Tómese el tiempo para meditar
Estas son inversiones sabias en la construcción de su vida rica y dará sus frutos en grandes recompensas Hotel  ..;