Meta saludable Configuración

Así que echemos un vistazo rápido a por qué el establecimiento de metas es tan importante. Y en caso de la palabra y" meta y" que se apaga, por favor reemplazarlo con una palabra que se ajusta para usted, podría ser la intención u objetivo, etc. Es el sentimiento que está detrás de las palabras que es la clave aquí. Por favor elige una palabra que se siente bien para ti.

El establecimiento de objetivos es de darnos una dirección para entrar a vivir. Es como decidir dónde quiere ir en sus vacaciones, por ejemplo. Una vez que haya tomado la decisión, usted señala a sí mismo en esa dirección y empezar a tomar medidas para hacer que suceda. Si usted no toma una decisión acerca de dónde quieres ir, no se puede dar esos pasos.

Por desgracia, la mayoría de las personas hacen un gran error al establecer sus metas debido a un malentendido fundamental. Y se hace tan fácilmente porque estamos hipnotizados por la sociedad a creer que esta es la forma en que funciona. Pero no lo es.

Nos han hipnotizado para creer que vivimos en un afuera en el mundo, que sólo podemos ser felices en función de nuestras circunstancias externas. Cada mensaje de comercialización se dirige a nosotros de comprar en esa ......... sólo podemos ser felices si nos conducir ese tipo de coche o llevar esta etiqueta, o ganar esta cantidad de dinero o tener tantos clientes.

Y así ajustar nuestras metas en consecuencia, ya no sabemos nada diferente. La mayoría de las personas están creando involuntariamente e inocentemente goles con la premisa de y" voy a ser feliz cuando tengo /do /sentir /ser ... y" xyz y " ;. O el otro es y" No podría estar más feliz si ..... y" xyz y" sucedió y".

Estamos cayendo en la trampa de unir nuestra felicidad a la consecución de determinados objetivos. Y esto no es cierto. Nos estamos preparando para un viaje muy accidentado. Es como si nos atamos nuestra felicidad, nuestra seguridad y nuestro bienestar en nuestros objetivos y ponerlos en algún lugar en el futuro.

Y luego porque creemos que no tenemos la felicidad, la seguridad o el bienestar, estamos obviamente sintiendo infeliz, inseguro y estresados ​​que hace que el camino hacia la meta uno lleno! Esto explica por qué tantas personas se dan por vencidos en el camino, es demasiado difícil!

Así que la clave aquí es asegurarse de que entendemos que nuestra felicidad, nuestro bienestar, nuestra seguridad y nuestra paz mental venir de. Ellos no vienen desde el exterior. Ellos ya están dentro de nosotros como seres humanos. Nacimos con ellos y siempre están ahí para nosotros acceder.

Ninguno de nuestros sentimientos, incluyendo la felicidad, la seguridad, la tranquilidad y el bienestar, vienen desde el exterior. Sé que parece que es así porque hemos sido educados por nuestra sociedad para ver así. Es un malentendido inocente de las obras de la vida así. Al igual que se trataba de un malentendido inocente cuando la gente pensaba que el mundo era plano.

Es una trampa inocente que caemos en una y otra vez, en la creencia de que nuestras circunstancias externas influyen en la forma en que sentimos cuando es sólo en sentido contrario redondo. Nuestros pensamientos crean nuestra forma de sentir y experimentar las circunstancias externas, vivimos en un mundo al revés. Es por eso que 2 personas pueden ver una película divertida y sólo uno de ellos lo encuentra gracioso.

Así que cuando se trata de establecer metas, es muy importante ser muy consciente de por qué quiere lograr un objetivo. Si es porque crees que vas a ser feliz o más feliz a causa de ella, entonces no es un objetivo saludable para ajustar. Y recuerda nada en el exterior puede hacernos felices

Como yo estaba sentado conscientemente mis metas para el año, preguntándome si era una y". Seré feliz cuando y" meta, tuve una gran idea. Todos los años me puse la meta de algo en la línea de tener una salud excelente. Mientras escribía hacia abajo, me di cuenta de que durante los últimos 40 años he atado mi felicidad a eso. Siempre que tengo alguna molestia o dolor, estoy decepcionado al instante, porque es muy importante para mí, y también porque conscientemente tomar tantos pasos hacia el logro de una buena salud, tales como comer una buena dieta, practicar yoga, tomar suplementos, etc.

vi claramente cómo mi pensamiento en torno a esta fue la causa de la infelicidad, que sólo estaba dejarme ser feliz cuando estaba en excelente estado de salud, fue una y" Seré feliz cuando y" meta!

Así meditaba y se acercó con algo que ya me tiene el sentirse bien, si tengo los dolores y molestias o no. Abrazando mis dolores y molestias como regalo! Son regalos que me permiten saber algo no está bien y me pueden escoger qué hacer con él, si nada en absoluto. Imagínese si nunca hemos tenido ningún tipo de dolor, ¿cómo podemos saber cuando algo andaba mal? Seríamos capaces de cortar un dedo y ni siquiera saberlo y sangrar hasta la muerte!

Así que recomiendo a usted que ser muy consciente de la hora de establecer cualquier objetivo por sí mismo. Hágase estas 3 preguntas, y si su respuesta es sí a cualquiera de ellos, probablemente no es un objetivo saludable para usted:

1. ¿Es esto una y" Seré feliz cuando y" ? gol
2. ¿Es esto una y" No puedo ser feliz si y" objetivo?
3. ¿esta meta haberme sentirse ansioso o estresado?
4.
Recuerde crear su felicidad desde el interior, nada en el exterior puede afectar la manera en que se siente. Fijarse metas que apunten en la dirección que desea ir y disfrutar del viaje :-)
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