Bienestar Financiero: 4 pasos a la Reducción del estrés dinero

El exceso de gasto, de evitación, excusas, mala planificación, ninguna planificación - lo que es el estrés dinero que cuesta en términos de su capacidad financiera? Además de lo obvio - el dinero - también podría estar costando su salud, una relación feliz con su pareja, la paz, la diversión y la felicidad general.

La preocupación y destacando sobre sus finanzas pueden afectar su salud. ¿Recuerda un momento en que usted guardó preocuparse por algo? ¿Cómo te afecta físicamente? La preocupación y el estrés ocupan toneladas de energía y podrían significar que usted experimentará fatiga o falta de energía, dolores de cabeza, presión arterial alta y muchos otros síntomas físicos que tienen su peaje en su cuerpo, por no hablar de la aceleración del proceso de envejecimiento. Cada vez que nuestros cuerpos están en un estado de angustia, estamos comprometiendo nuestra salud

Aquí hay 4 maneras que usted puede reducir su estrés dinero:.

Estrés dinero Reduceer # 1: Tomar pequeños pasos a mejorar su situación financiera. Al hacer esto, te darás cuenta de la preocupación y el estrés comienza a disminuir. Pregúntate a ti mismo lo que el cambio pequeño podría hacer de inmediato a sentirse mejor acerca de sus finanzas?

Si usted está experimentando problemas financieros como una pareja, que podría afectar lo feliz que se sienta en su relación. He visto parejas que simplemente parece que no puede conseguir en la misma página - uno es un gastador y el otro no, con un gran reto para llegar a un terreno común. También he visto parejas que sólo necesitan un plan para ayudar a conseguir que se mueve en la dirección correcta. Las parejas que trabajan juntas para alcanzar sus metas financieras sienten un sentido de unidad - esto ayuda a su matrimonio.

Estrés dinero Reductor # 2: El primer paso para sentirse más feliz en su matrimonio cuando se trata de dinero es para decir la verdad sobre el estado de sus finanzas. Celebrar reuniones un par de veces cada mes para discutir cómo mejorar su situación financiera. Asegúrese de que los niños están en la cama y el timbre del teléfono está establecido en off. Este tiempo debe ser 100% dedicado a la otra y el manejo de su dinero. Su relación mejorará cuando usted y su pareja están trabajando juntos hacia un objetivo común!

Cuando hay guerra en marcha dentro de tu cabeza sobre el dinero, es un reto para sentirse en paz. La paz es la ausencia de perturbaciones, y la gente a menudo ni siquiera reconocer cuando hay una gran cantidad de ruido o confusión porque han estado viviendo con ella durante tanto tiempo. Volver a un momento en que se sintió la paz en su vida. ¿Qué se sintió? ¿Te acuerdas de sentirse tranquilo y relajado? Usted puede sentir la misma manera cuando se trata de su dinero, pero esto significa reconocer lo que no funciona.

Estrés dinero Reductor # 3: Escribe tres cosas que usted podría cambiar en la forma en que te relacionas con el dinero. A lo mejor es pagar sus facturas de manera más oportuna, comprar sólo lo que necesita en la tienda de comestibles o frenando en dar dinero a su hijo adolescente cada vez que le preguntan (Puedo relacionarme!).

Problemas de dinero también nos pueden impedir que se divierten o se siente feliz. Estar preocupado con un problema o un problema que nos impide sentir la verdadera felicidad. Tratando de divertirse cuando te sientes infeliz es difícil de hacer, pero esto es exactamente lo que debe hacer con el fin de hacer un cambio financiero.

Estrés dinero Reductor # 4: La próxima vez que te sientes infeliz acerca de sus finanzas y está pesando en su mente, hacer algo divertido: reírse con un amigo, salir a correr, pasar el tiempo jugando con su hijo . Después de haber tenido una buena dosis de diversión, utilice su energía positiva para centrarse en conseguir su vida financiera en orden. Escriba sus metas financieras para el próximo año. Comienza diciendo: "Mi objetivo es ..." y terminar esta frase. Cada semana, después de un poco de diversión, el trabajo en el logro de sus metas financieras.

Usted merece estar sano, para ser feliz, para sentir la paz y la experiencia de un montón financieros de diversión y felicidad en su vida. No deje que los problemas de dinero y el estrés dinero que cuestan lo que es más valioso para usted Hotel  .;