Tantra: 10 Claves para el Arte del Placer

Al ser un "artista de placer" es un talento natural del ser humano. Tantra enseña que el cuerpo es un templo y una de sus dones es la capacidad de sentir placer a través de los sentidos - vista, oído, olfato, tacto y gusto. Si bien requiere práctica, el placer es un desarrollo digno del arte. Algunas de las habilidades que mejoran el placer son; una conciencia sensorial bien afinado, la capacidad para disfrutar el placer durante largos períodos de tiempo y presencia. ¿Cuánto placer puedo permitir en su vida?

De acuerdo con las mujeres y' s de la salud expertos Dr. Christiane Northrup, autora de Women &'; s Cuerpos, Women &'; s la Sabiduría, el placer es crucial. Es un nutriente esencial que usted necesita cada día para mantener y /o recuperar su salud. Placer libera hormonas que promueven la salud. Ella sugiere que usted puede hacer del mundo un lugar mejor dándose placer.

El placer como cualquier arte requiere práctica. ¿Por qué? Debido a que vivimos en una cultura que recompensa el trabajo duro y los jueces los que persiguen el placer. ¿Te acuerdas de ser un niño perdido en un momento de placer, cuando de repente estabas siendo gritaste para ir y hacer sus tareas? ¿Cuántas veces ha jugado esta escena en su vida? Finalmente, tienes el mensaje de que no estaba bien jugar demasiado tiempo o disfrutar del placer demasiado.

Ese y' por eso el placer de practicar puede que aparezca resistencia. La gente suele asociar el placer con culpa. Usted puede preguntarse, "¿Estoy siendo egoísta o indulgente?" Si surge la resistencia, estar con ella. Siéntese y abrazarlo, como si fuera un niño herido. Permita que los sentimientos que surgen y se expresan en formas saludables, como a través del movimiento, el arte o compartirlos con un amigo. A medida que liberan la resistencia, usted puede descubrir que tiene una mayor capacidad para experimentar placer que antes.

Integrar el placer en su vida. Deje que sus sentidos sean indulged- sentir el sol en su piel, el sabor de su fruta favorita, oler el aroma de las flores en el patio y escuchar los sonidos del mundo que te rodea. Cuando te comprometes a practicar regularmente el placer, te convertirás en un experto en ello

Aquí hay 10 Claves para practicar el arte del placer:.

1) Práctica de estar presente y consciente en cada momento, en lugar de vivir en el pasado o el futuro. El momento presente es el único lugar de placer puede suceder.

2) Abre tu cuerpo completamente. Respirar en el abdomen, dejar de lado la tensión. Haga esto varias veces al día y usted comenzará a notar si usted comienza a contraerse.

3) Tome descansos de placer a menudo durante el día. Descubre los placeres simples que usted ha estado pasando por alto. Aprenda lo que le da placer.

4) perfeccionar su conciencia sensorial. Concéntrese en un sentido particular y ver cuánto se puede comprometer y expandirla. Mantenga un diario sensorial conciencia. Vea todo lo que puede aumentar su conciencia y la capacidad para el placer.

5) Ver a través de nuevos ojos. Sé curiosa e inocente, como un niño.
Niños encuentran maravilla del mundo. Ver el misterio a su alrededor.

6) desafiarse a sí mismo para sentir placer en situaciones inverosímiles, como el tiempo atascado en el tráfico o desestimación de una reunión. Si observa los pensamientos negativos, pausa y tomar una decisión consciente para reenfocar su atención. Concéntrese en su respiración, dejar de lado la resistencia y comienzan a circular la respiración a través de su cuerpo, la expansión de su vitalidad. Siente tu energía comienza a fluir más allá de su cuerpo físico. Vea cómo expansiva que puede ser.

7) Sea generoso con usted mismo y otros. Dése un mini-masaje 3-5 minutos por lo menos una vez al día. Reconocer el poder del tacto y encontrar un amigo que quiere masajes comercio. Abrazo menudo, comparte contacto con aquellos abiertos a recibirla.

8) Coma lentamente y permita que saborear cada bocado. La comida puede ser erótico.

9) Mira profundamente en su amado y' s ojos, ver más allá de la forma y personalidad. Saben que son lo Divino, en la forma. Que sean un espejo para que pueda ver lo Divino en ti también.

10) Por último, celebrar su cuerpo dándose orgasmos. Orgasmos curan. Liberan tensión y producen hormonas que equilibran el cuerpo-mente. También restablecen su campo electromagnético y le dan una sensación de bienestar. Cuando el orgasmo con regularidad, vibrar de placer. Como usted irradia placer, otros sienten y comienzan a experimentar el placer también.

Practique estas 10 claves y observe cómo su vida cambia. El mundo se muere de hambre de alegría y placer. Usted can &'; t hacer otras personas cambian, pero puede cambiarse a sí mismo. A través de su voluntad de practicar el placer, otros serán inspirados Hotel  .;