Preocupación: un importante contribuyente a la mala salud

Una encuesta británica realizada por el seguro de BUPA indica que las personas se preocupan más que hace cinco años

Salud estaba en la cima de la lista de preocupaciones, en particular. enfermedades del corazón y cáncer. El temor a la gripe aviar y los ataques terroristas causaron preocupación menos, según la encuesta de 1.800 personas.

problemas médicos relacionados con el estrés también son cada vez más comunes, incluyendo insomnio ansiedad causada. Más de un tercio de los encuestados informaron de perder el sueño.

La encuesta mostró que más de dos tercios de la población era crónicamente preocupada, y más de uno de cada cinco personas estaban considerando conseguir medicamentos para ello.

BBC News 15 de febrero 15 2006BUPA Seguros febrero de 2006

El Dr. Mercola comentario: Ese "más de uno de cada cinco" personas que buscan tratamiento médico para las cuentas de preocupación por unos 12 millones de personas en Gran Bretaña por sí solos. Tome ese mismo porcentaje y aplicarlo a América, y los worrywarts nacionales podrían superar 60 millones. (Sospecho que esta es una estimación conservadora.)

Las emociones pueden tener un impacto increíble en su salud en general, tanto positivas como negativas.

La preocupación es sin duda una fuerte variable sobre este último lado; por ejemplo, puede aumentar los riesgos de la enfermedad de Alzheimer. Eso hace que sea un tanto irónico que la preocupación primaria de la mayoría de la gente tiene es por su salud, en particular la enfermedad cardíaca y el cáncer, dos, condiciones tratables totalmente prevenibles.

La mayoría de las personas no se dan cuenta que normalmente va a manifestar lo que se centra su atención en. Si usted está constantemente preocupando que tienden a tener una profecía autocumplida y experimentar el destino de su preocupación por el proceso mismo de preocuparse por ello.

La clave es centrarse en lo que quieres, no en lo que usted no quiere. Es cierto que esto puede ser difícil y requiere de algunas herramientas especiales.

La mejor manera de eliminar fuera de control de preocupación no viene en la forma de una droga peligrosa, sin embargo. Su mejor apuesta es para ajustar la capacidad de su cuerpo para tolerar el estrés aprendiendo cómo utilizar una herramienta de la psicología energética como la Técnica de Liberación Emocional Hotel  .;