Aromaterapia para Escritores

Los sentimientos. Sabemos que los escritores dependen de sus sentidos al evocar la ubicación correcta, escena o personaje, pero que rara vez se discute es su sentido del olfato. Por ejemplo, cada vez que huelo el aroma de naranja dulce aceite esencial, me siento inmediatamente enaltecido porque evoca recuerdos de los veranos de la infancia que pasé montando mi bicicleta y sorber paletas de hielo con sabor a naranja.

Como aromaterapia espiritual certificada , yo uso los aceites esenciales de casi todos los días y de I &'; he encontrado que la aromaterapia ayuda a suelo, obtengo centrado y siento más seguro. Remedios bloque mis escritores favoritos son unos chorros de canela, hierba de limón, geranio, naranja dulce o vetiver aceites esenciales de rosa. (Ver "Haga su propio del escritor Habitación spray" a continuación.)

MINI LECCIÓN:
Los aceites esenciales pueden ser hechas de pétalos de flores, raíces, hierbas, resinas y gomas. En perfumería, cada aceite esencial se define por su fortaleza o una nota en particular. Hay notas de fondo, las notas medias y notas de cabeza.

Las notas superiores tienden a ser afrutado. Son la primera fragancia huele y el más rápido que se evapore. Algunos ejemplos son las semillas de angélica, bergamota, canela, limón, hierba de limón, naranja, salvia, menta y tomillo.

Las notas medias son florales o picantes, como la manzanilla, canela, clavo de olor, incienso, jengibre, enebro, lavanda, mirra, rosa ylang ylang y absoluta.

Las notas base son fragancias terrosos. Incluyen benjuí, cedro, clavo, incienso, jengibre, jazmín, rosa absoluta, sándalo, vainilla, vetiver y ylang ylang. De éstos, el benjuí, vainilla y vetiver son gruesos y pegajosos. Tenga cuidado cuando usted está extrayendo de ellos de sus botellas para que don &'; t gotear sobre su espacio de trabajo

Haz que HABITACION SPRAY SU PROPIO DEL ESCRITOR:
Utilice un gotero para agregar hasta 10 gotas de su esencial preferido aceite o fórmula escritor en su botella de spray. Una vez que la fórmula es en la botella, vierta agua destilada o la primavera a través de un embudo hasta que el líquido es de aproximadamente una pulgada de la parte superior. Asegúrese de rociar en el aire y evitar la pulverización en los muebles o las telas que puedan quedar manchados. (Opciones:.. Utilice su fórmula escritor en un difusor de aromaterapia y encienden la vela o probar un plug-in difusor con almohadillas intercambiables Tengo varios en la casa y yo los compré de Vitacost en www.vitacost.com.)

Para crear una mezcla escritor bien balanceada, comenzará con aproximadamente el 20% de la nota base seleccionada, añadir 50% de la nota media y el 30% de la nota más alta. Debido a que los aceites esenciales son demasiado puro para ser utilizado directamente en la piel, un aceite portador como el aceite de jojoba o aceite de almendra dulce se utiliza para diluir los aceites esenciales. (Advertencia:. No utiliza el clavo, enebro, la mirra o sabio si usted es una mujer embarazada o en período de lactancia) Asegúrese de guardar sus fórmulas Writer en botellas de vidrio oscuro, de preferencia en un lugar fresco, lejos de la radiación de microondas, televisores y ordenadores

Estas son algunas fórmulas Writer simples para empezar:.

CREATIVIDAD ~ benjuí (nota base), mirra (nota media), semillas de angélica (nota superior)

CONFIANZA ~ ylang ylang (nota base), manzanilla (nota media), bergamota (nota superior)

EJERCICIO: Cómo elegir cualquier aceite esencial, retire la tapa de la botella y tomar una bocanada. ¿Es el aroma floral, frutal, especiado o terroso? ¿Qué configuración regional o experiencia tiene el aroma te recuerda? ¿Se te inspire para escribir un cuento o un poema? Anota tus observaciones.

(Nota: en caso de que se sienta un poco mareado por el olor, oler algunos granos de café frescos para borrar sus sentidos.) Hotel .