Meta eficaz ajuste que consigue resultados

Todo el mundo habla de la importancia de fijar metas, pero ¿cuántas personas realmente entender el proceso de fijación de metas eficaces? El establecimiento de objetivos es la base para el crecimiento personal y profesional y debe alinear arriba en su lista de prioridades

Hay muchas áreas en las que establecer metas:. Carrera, actitud, financiero, artístico, social, y mucho más! No es necesario establecer metas en todas las áreas, pero es posible que desee priorizar cuáles desea centrarse en forma inmediata. Una vez que comience establecer y lograr metas en un área, hay un efecto natural "derrame" en las otras áreas

El establecimiento de objetivos debe seguir una fórmula:. SMART-específicos, medibles, orientados a la acción, razonable y oportuna. Un ejemplo podría ser: perder 20 libras en 90 minutos de ejercicio (4 veces por semana) y cambiar mis hábitos alimenticios durante un período de 4 meses. Como pueden ver tenemos enfoque de láser en lo que queremos lograr, cómo vamos a lograrlo, y cuando esperamos resultados. Mucho mejor que decir "Quiero bajar de peso".

Otro aspecto importante es el lenguaje positivo. Con demasiada frecuencia, los objetivos suenan como el trabajo doloroso! En lugar de una lista de "cosas por hacer", ¿qué tal una "lista de acciones" o "un plan de acción". Lenguaje adecuado debe inspirar, motivar y darle soluciones, no causarle estrés y ser algo que da miedo.

Chunking una meta en pasos manejables es otra herramienta útil que es subutilizado. A menudo nos fijamos metas y como comenzamos obtenemos abrumado, el objetivo queda en el camino. Si el objetivo parece demasiado grande, dividirlo en pasos que son alcanzables, pero aún desafiarte.

Le sugiero al planear sus metas semanales y diarias que usted les rango en A, B, C orden. A-ser crítico y debe ser completado ese día; B-importante, pero podía esperar 1 día; y C-le gustaría lograr que se haga, pero podría esperar unos días. De esta manera, sus objetivos están constantemente siendo rotados hasta el nivel de prioridad y se llevan a cabo con mucha más eficiencia.

Por último, creo que la visualización es una herramienta impresionante para tener en su caja de herramientas cuando se trata de la fijación de metas. Al ver a los conceptos que están trabajando hacia un poderoso motivador que te mantendrá con energía y en pista Restaurant  .;