Cómo crear y mantener las creencias positivas

La importancia de lo que creemos ....

“ Las creencias tienen el poder de crear y poder de destruir y" - una cita de Anthony Robins que realmente aprecio. Piense en un momento en el que creía con certeza absoluta que usted alcanzar una meta? ¿Cuáles fueron las cosas que hiciste para lograr ese objetivo? ¿Cómo sus creencias influyen en el logro de su meta? Tengo curiosidad por aprender su historias- enviar un correo electrónico a [email protected]

Cuando me doy cuenta de los pensamientos negativos que surgen, recuerdo las de Buda y' s famosas palabras, “ somos lo que pensamos y".

El concepto de que y" somos lo que pensamos y" me motiva a dejar de lado los pensamientos negativos sobre mí o los demás y ' ;. Si soy mis pensamientos, entonces quiero tener cuidado de pensar positivamente. Si partimos de la verdad universal de que nacemos con la misma capacidad de ser brillante y creativo y permanecer fieles a la verdad, me parece que pensar entonces sirve para soportes como individuos y al mismo tiempo apoyar a la humanidad en general. De repente, todo cambia a un lugar más ligero con más energía, menos problemas y menos necesidad de juicio crítico ... un espacio mucho más feliz y más brillante de la que vivir.

La dulzura de ahora ...

Cuando nos centramos la atención en el momento presente, somos libres de rumiar sobre el pasado y preocuparse por el futuro. Rumiación, pesar, y la ansiedad han demostrado ser negativo. Si bien en ese lugar qué o quién puede posiblemente ayudar? Atrapa tus pensamientos; llevarlos a la presente

Tenemos que asumir la responsabilidad de nuestros pensamientos y acciones

Sin realización consciente, y'.. s fácil culpar a situaciones de por qué nos quedamos cortos, cuando lo hacemos . La dura verdad es que podemos los &'; t culpar a otros o las circunstancias de nuestras imperfecciones. Estamos en última instancia responsables de nosotros mismos. Cuando nos damos cuenta de que estamos culpando circunstancias asumimos responsabilidad donde belongs- razón con nosotros.

Encontrar cosas que hacer que tire lejos de las creencias negativas.

Esto es divertido. Piense en las cosas que hacer que son verdaderamente agradable para usted que le ayude a salir de los vertederos. Escuchar música, salir a caminar, trabajar en el jardín, meditar, caja patada, patinar, volar una cometa, ciclo-hacer lo que usted disfrute lo hace no sólo para levantar a sí mismo de un momento negativo, sino también mantenerse sintiendo positivamente genial. Hazlo porque te lo mereces. Muy a menudo nos olvidamos de hacer tiempo para las actividades que nos gustan.

Encuentra tu inspiración.

Siempre he recurrido a la lectura o los medios de comunicación que me inspira. Para mí, y' s de tomar 20 minutos para escuchar a un Ted hablar en http://www.ted.org y leer unas cuantas páginas de un libro favorito. Recientemente empecé a coleccionar citas. Visita mi sitio web para inscribirse en mi boletín gratuito y obtener acceso a una descarga gratuita de mi colección de cotización. http://www.coachserve.com. ¿Que te inspira? Dedique unos minutos cada día para investigar un tema de interés personal para usted.

Nutre conexiones sociales.

Llegar a los amigos y familiares que son de apoyo, positiva y sin prejuicios. Evite los que no lo son. Por cultivar relaciones positivas y soltar los negativos ganamos más energía para atraer y crear lo que queremos más de la creación de una vida que refleja lo que queremos más de. Las personas negativas son una enorme sangría en nuestra energía psíquica y mental.

Sé magnífica, y recordar, y" Una vez que reemplazar los pensamientos negativos con los positivos usted y' ll comenzar a tener resultados positivos y " ;.
~ Willie Nelson
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