Cómo controlar su ira y mantener la calma

Nadie es perfecto, aunque algunos de nosotros nos gusta pensar que somos. Los seres humanos nacen con diferentes deficiencias y eso es lo que los diferencia de los otros. La ira es el número uno de la mayoría característica negativa de la gente tiene. Es posible que haya sido testigo de una persona fuera de control incluso para cuestiones de menor importancia. Por ejemplo, el momento en que pronuncias algo a una persona, él o ella podría empezar a enojarse y reaccionar en forma negativa. A veces esto puede ser por ninguna razón en particular en lo absoluto. Tales personas no tienen control de la ira adecuada en ellos.

¿Qué es el control de la ira? Control de ira es su capacidad para mantener la calma, o para estar en control de sus sentimientos y acciones, no importa lo exigente que la situación es o cómo presurizado usted es actuar negativamente. Aquí es donde la mayoría de la gente tiende a arrepentirse de lo que han dicho o hecho a sus seres queridos. Ellos simplemente dejase y iacute; t tiene el control de la ira en ellos. La mayoría de las personas que don í t tiene el control de la ira en ellos hacer cosas que podrían haber evitado fácilmente, si sólo se dejase y iacute;. T consigue enojado con la más mínima cosa

Hoy en día existen diferentes clases realizadas para las personas que les gusta desarrollar habilidades diseñadas para el control de la ira. Muchas de estas clases de manejo de la ira enseñar a una persona cómo tener un mejor control de la ira, y como resultado de mejorar sus relaciones y minimizar los conflictos.

Hay varios hábitos que se pueden desarrollar con el fin de tener un mejor control de la ira. La cosa más importante que puedes hacer es evitar desde siempre expresar lo que sientes. Aunque los expertos decían que expresan one í s ira es siempre mejor que el embotellado para arriba, la investigación actual muestra que esto sólo hará las cosas peores, especialmente para alguien que sufre de problemas de ira. Por lo tanto, con el fin de tener un mejor control de la ira, tratar de minimizar diciendo lo que sientes cuando estás enojado.

Al hablar con varias personas, es posible identificar sus defectos y no esté de acuerdo con lo que dicen. Siempre darles el beneficio de la duda cuando se encuentra con un problema. Contar hasta 10 es un buen ejercicio antes de tratar de perder el control de la ira y diciendo algo que nunca quería decir.

También hay personas que asisten a clases de yoga y filosofía zen como un medio para controlar su ira. Muchos de los participantes de estas clases experimentan un cambio en su comportamiento dentro de unos meses. Como resultado de los ejercicios, se sienten rejuvenecidos y son capaces de tener un mejor control sobre su ira

zen filosofía Hotel  .;