Hablar en Público - Un destino peor que la muerte

Usted se estará preguntando qué una empresa de formación de vida tiene que ver con hablar en público.

Durante muchos años en nuestro Centro de Estilo de Vida nos entrenados terapeutas para tratar a toda la persona y no sólo los síntomas, dando alivio a muchos problemas de la mente y el cuerpo.

Hemos encontrado que una de las principales causas de los problemas de salud hoy en día es el estrés y una de las cosas más estresantes y uno que crea tremendo miedo y temor es el acto de hablar en público.

Es muy interesante observar que en una lista de las cosas que la gente más teme, la catástrofe final, MUERTE, llegó hasta abajo la lista en el puesto número 7. ¿Puedes adivinar lo que llegó la parte superior de la lista? ¡Sí! y- Hablar en público.

Además de nuestro plato principal en el discurso público, también reunido algunos artículos e información que esperamos haría una diferencia. Queríamos ayudar a personas como usted a superar ese gran miedo y ayudarles a tomar ventaja de las muchas oportunidades que se presentan en los que pueden expresarse de una manera segura.

Hay no muchos duro y rápido " reglas "de hablar en público, ya que es mucho más que un arte, más que una ciencia exacta. Sin embargo, hay ciertas directrices, que son seguidos por todos los altavoces eficaces y esperamos que esta serie de artículos cortos le dirigirá a lo largo de esas líneas, y le animamos a ponerse de pie y "decir su pieza" con confianza, en todas las circunstancias.

Vamos y' s en primer lugar considerar los elementos horribles de estrés o incluso angustia que parecen afectar a todos nosotros cuando se le preguntó a pronunciar unas pocas frases en público

Algunos ejemplos – agitación nerviosa del estómago; náuseas; sudoración; temblor; boca seca; rubor, mareos; latidos cardíacos rápidos y fuertes; respiración rápida, incluso disnea y, a menudo la mente va completamente en blanco

Por lo tanto, usted y'. Todos hemos estado allí! Por desgracia, los que han tenido una experiencia angustiante Nunca olvidemos que en algunos casos el miedo a hablar en público se convierte en una fobia, y que y" Audiencia-fobia y" les impide aprovechar las muchas oportunidades en la vida.

Puede ser que tenemos que expresar nuestra opinión de expertos en una reunión de las obras, o para hacer un informe a nuestros jefes, o viceversa (para hacer un informe a nuestra fuerza de trabajo), para dar un voto de agradecimiento en una reunión formal, o para expresarnos en una entrevista importante.

Una fobia es un muy real e intensa sensación de miedo generado por algo, que en realidad no representa ninguna amenaza real para nosotros. Sin embargo, es tan intenso que a menudo nos impide hacer incluso algunas cosas muy simples, que pueden, de hecho, tienen un efecto dramático en nuestras vidas

La respuesta a nuestro miedo o fobia es principalmente un trastorno mental una.: -
Nuestro pensamiento se vuelve confuso; que de alguna manera no podemos recordar incluso los hechos más simple recordados; a menudo tenemos la sensación de pánico ciego. You &'; ha oído la expresión, o incluso es posible que haya experimentado y- “ Cuando me puse de pie para decir lo que pienso simplemente se quedó en blanco y me congeló y" y- a menudo llamado y" Stage Fright y " ;.

Si alguno y" Audiencia Tímido y" persona se le preguntó por sus compañeros de trabajo o colegas en el pub, o sus familiares y amigos se reunieron en torno al fuego, para explicar su trabajo o pasatiempo favorito, equipo de fútbol favorito o programa de televisión, que irían en al gran esfuerzo, ya menudo hablar con gran entusiasmo e ingenio.

Sin embargo, si la mayoría de nosotros estábamos a pedir que ponerse de pie delante de incluso una pequeña reunión y formalmente presentarnos ante ellos, las cosas de repente se siente diferente. Transportar la situación y la misma persona de la pequeña reunión a la plataforma de una gran sala y él se quedó mudo.

Sin embargo, no existe una diferencia fundamental entre un público amplio y un pequeño grupo de amigos. Es la reacción de nuestra mente a la situación, lo que nos hace a “ congelación y" y la experiencia de los horribles sentimientos de y" el miedo escénico y " ;.

A menudo nos referimos a estas sintiendo como y" Los nervios y" y afirmar que somos demasiado nervioso para hablar en público.

Bueno espero que ayuden a superar esos nervios temidas con algunos artículos cortos con información y consejos que he obtenido de mis experiencias como un mago, actor y locutor.

Así que mirar hacia fuera para la artículos sobre la “ la superación de los nervios temida y " ;.

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