Cinco maneras de hacer que su Speak Cuerpo

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Dr. Ralph C. Smeadly, el fundador de Toastmasters Internacional, escribió: "El orador que representa y habla a gusto es el que se puede escuchar sin cansancio. Si su postura y los gestos son tan elegante y discreta, que nadie los nota, él puede ser considerado como un verdadero éxito ". Cuando sus acciones están casados ​​con sus palabras, se reforzará el impacto de su discurso. Si su comportamiento plataforma incluye gestos ajenos a su mensaje hablado, esas acciones se llame la atención sobre sí mismos y lejos de su discurso. A continuación he proporcionado 5 maneras que usted puede deshacerse yoursel de sus gestos de distracción.

1. Librarse de distracción manierismos

Eliminar impedimentos vocales y visuales

Algunas fallas comunes de los altavoces sin experiencia o eficaces en son:.?

Agarrando o apoyado en el atril

? dedo tocando

? labio morder o lamer

Jugando con monedas o joyas

Con el ceño fruncido

Ajuste de pelo o la ropa < ? br>

meneando la cabeza

Estos tienen dos cosas en común:?.?.

Son manifestaciones físicas de sencilla nerviosismo

Ellos se realizan inconscientemente

Cuando se comete un error verbal, usted fácilmente puede corregir, porque se puede oír sus propias palabras, pero no puede verse a sí mismo, por lo que la mayoría de los gestos que distraigan van sin corregir. No se puede eliminar a menos que sepa que existen.

Videotape ti mismo.

El primer paso en la eliminación de cualquier comportamiento superfluo es obtener una percepción exacta de la imagen de su cuerpo. Esto debe incluir:?

Postura

Gestos

Movimiento corporal

Las expresiones faciales

Contacto con los ojos
????

El siguiente paso es liberarse de los comportamientos físicos que no aportan a su discurso. Esto se puede lograr simplemente tomando conciencia de sus áreas problemáticas. Después de haber grabado en vídeo a ti mismo hablar, opinar sobre la cinta varias veces y hacer una lista de todos los gestos de distracción que usted nota.

Primer examen. Revise su cinta de la primera vez sin buscar manierismos. Basta con escuchar a la presentación como si estuviera escuchando por primera vez y evaluar el impacto global experimenta al ver la cinta.

Segundo examen. Revise su cinta por segunda vez (con el volumen hacia abajo) y buscar distracciones visuales. Tome notas sobre lo que observa.

Tercer examen. Durante esta revisión, la imagen ha desactivado y escuchar sólo a su voz. Muchas personas ni siquiera han escuchado la grabación de su propia voz antes. Acostumbrado a escuchar su voz. Conozca como los demás escuchan. Tenga en cuenta lo que te gusta y lo que no te gusta. Preste atención a la velocidad, el volumen y el tono de su voz.

Cuarto examen. Una vez que haya hecho las listas tanto de sus gestos de distracción y sus puntos más positivos, ya está listo para tener uno o dos miembros de la familia ven la cinta con usted. Consiga su impresión inicial. Pídales que ser honesto.

Una vez que haya completado estas revisiones, repasar la lista de todos los gestos de distracción que vieron y oyeron. La próxima vez que usted está teniendo una conversación con alguien que usted conoce bien, tratar de notar si utiliza cualquiera de estos gestos que distraigan incluso en circunstancias casuales. Tackle cada uno de sus puntos negativos de una en una.

2. Construir confianza en sí mismo por ser uno mismo

La regla más importante para hacer que su cuerpo se comunican efectivamente es ser tú mismo. El énfasis debe estar en la puesta en común de ideas, no sobre el rendimiento
.

Se esfuerzan por ser tan genuina y natural como usted cuando hable con sus familiares y amigos.

Gran vs. pequeña audiencias. Mucha gente dice: "Yo estoy bien en un grupo pequeño, pero cuando llego al frente de un grupo más grande me congelo." La única diferencia entre hablar con un pequeño grupo informal y para un público considerable es el número de oyentes. Para compensar esto, sólo es necesario para amplificar su comportamiento natural. Sé auténticamente a sí mismo, pero amplifican sus movimientos y expresiones sólo lo suficiente para que el público pueda verlos.

3. Deje que su espejo de cuerpo Sus Sentimientos

Si usted está interesado en el tema, realmente creer lo que estás diciendo, y quiero compartir su mensaje con otros, sus movimientos físicos vendrá de dentro de ti y que sean apropiadas a lo que usted está diciendo.

Al involucrar a sí mismo en su mensaje, podrás natural y espontánea sin tener que pensar conscientemente acerca de lo que está haciendo o diciendo. Para muchos de nosotros, esto no es tan fácil como parece, ya que nos obliga a dejar caer la máscara que protege el "yo real" en público.

Para llegar a ser un orador eficaz, es esencial que se obtiene deshacerse de su máscara y compartir sus verdaderos sentimientos con su público. Su público quiere saber cómo se siente acerca de su tema. Si quiere convencer a los demás, debe transmitir sus convicciones.

Hablar desde el corazón y con el alma.

4. Construir confianza en sí mismo a través de Preparación

Nada influye en la actitud mental de un altavoz más que el conocimiento de que él o ella es

preparó a fondo. Este conocimiento conduce a la confianza en sí mismo, que es un ingrediente vital de hablar en público eficaz.

¿Cuántos de nosotros hemos experimentado una situación en la que no nos habíamos preparado bien para una presentación? ¿Cómo hemos llegado al otro lado? Por otro lado, pensar en esas presentaciones que no van bien. Estos son los que habíamos preparado correctamente para.

5. Utilice Sus Diarios Situaciones Hablando Ejercicio

Cada vez que hablas con la gente, hacer un esfuerzo extra para observar su forma de hablar. Observe, también, si las expresiones faciales de sus oyentes indican que hacen o no entienden lo que está diciendo. Antes de llamar para pedir algo por teléfono, planificar y practicar lo que va a decir. Incluso esto es esencialmente una breve presentación. Otro ejercicio consiste en preparar una presentación de 90 segundos sobre ti mismo. Describa lo que eres y lo que haces. Grabe su presentación y revisarlo con los cuatro pasos descritos anteriormente

Desde que usted está hablando a ti mismo, no es necesario para investigar el tema; Sin embargo, sí es necesario para preparar lo que vas a decir y cómo va a decirlo. Planee todo, incluyendo sus gestos y patrones para caminar.

Expresiones faciales

Deja que la expresión impasible a los jugadores de póquer. Un orador da cuenta de que
facial

expresiones apropiadas son una parte importante de la comunicación eficaz. De hecho, las expresiones faciales son a menudo el factor determinante del significado detrás del mensaje. La gente ve el rostro de un altavoz durante una presentación. Cuando usted habla, su cara más claramente que cualquier otra parte de su cuerpo se comunica a otros sus actitudes, sentimientos y emociones.

Eliminar expresiones que no pertenecen en su cara.

expresiones inapropiadas incluyen gestos que distraigan o expresiones inconscientes no

arraigada en sus sentimientos, actitudes y emociones. De la misma manera que algunos oradores realizan al azar, distrayendo a los gestos y movimientos corporales, altavoces nerviosos menudo liberan el exceso de energía y tensión moviendo inconscientemente sus músculos faciales (por ejemplo, lamiéndose los labios, apretando la mandíbula).

Un tipo de movimiento facial inconsciente que es menos apto para ser leído claramente por una audiencia con el ceño fruncido es involuntaria. Este tipo de ceño fruncido se produce cuando un hablante intenta entregar un discurso memorizado. No hay reglas que rigen el uso de expresiones específicas. Si usted se relaja sus inhibiciones y se permite que responden de forma natural a tus pensamientos, actitudes y emociones, sus expresiones faciales serán adecuados y se proyectarán sinceridad, convicción y credibilidad.

Contacto con los ojos

Ojo contacto es el cemento que une a todos los oradores y sus audiencias. Cuando usted habla, los ojos implican sus oyentes en su presentación. No hay forma más segura para romper un enlace de comunicación entre usted y el público que al no ver a sus oyentes. No importa qué tan grande puede ser su público, cada oyente quiere sentir que usted está hablando con él o ella.

El adagio, "Los ojos son el espejo del alma", subraya la necesidad de que te convences personas con los ojos, así como sus palabras. Sólo mirando a sus oyentes como individuos pueden les convencen de que usted es sincero y está interesado en ellos, y que les importa si aceptan su mensaje. Cuando usted habla, sus ojos también funcionan como un dispositivo de control se puede utilizar para asegurar la atención y la concentración de sus oyentes.

Contacto con los ojos también puede ayudar a superar el nerviosismo por lo que su público una cantidad conocida. Contacto efectivo ojo es un dispositivo de retroalimentación importante que hace que la situación de hablar un proceso de comunicación de dos vías. Al mirar a su público, puede determinar cómo están reaccionando. Al desarrollar la capacidad de medir las reacciones de la audiencia y ajustar su presentación en consecuencia, usted será un altavoz mucho más eficaz.

Cómo usar los ojos
Efectivamente

1. Conozca su material. Conoce tan bien que usted no tiene que dedicar su energía mental a la tarea de recordar la secuencia de ideas y palabras.

Usted debe prepararse bien (recuerde utilizar el 9 P) y ensayar lo suficiente para que usted no tiene que depender en gran medida de las notas. Muchos oradores, no importa lo bien preparado, necesitan por lo menos un par de notas para entregar su mensaje. Si usted puede hablar con eficacia sin notas, por todos los medios hacerlo. Pero si debe utilizar notas, eso está bien. Eso sí, no dejes que ser un sustituto de la preparación y ensayo.

Incluso muchos oradores experimentados utilizan notas. A menudo, se aprovechan de tales pausas naturales como risa de la audiencia o las secuelas de un punto importante a simple vista brevemente en sus notas. Para hacer este trabajo de la técnica, mantener sus notas breves. (Consulte el Capítulo 6 para más información sobre este tema.)

2. Establecer un vínculo personal con los oyentes. ¿Cómo haces esto? Comience por seleccionar a una persona y hablar con él o ella personalmente. Mantenga el contacto visual con esa persona el tiempo suficiente para establecer un vínculo visual (unos 5 a 10 segundos). Este suele ser el equivalente de una frase o un pensamiento. Luego cambiar su mirada a otra persona.

En un grupo pequeño, esto es relativamente fácil de hacer. Pero, si usted está frente a cientos o miles de personas, es imposible. Lo que puede hacer es escoger uno o dos individuos en cada sección de la sala y establecer vínculos personales con ellos. Luego, cada oyente la impresión de que está hablando directamente a él o ella.

3. Supervisar la retroalimentación visual. Mientras que usted está hablando, sus oyentes están respondiendo con sus propios mensajes no verbales. Usa tus ojos para buscar activamente esta valiosa información. Si las personas no están buscando a ti, que no pueden estar escuchando bien. Sus razones pueden incluir uno o más de estos factores:

Se puede no ser capaz de oír que

Solución:. Si usted no está utilizando un micrófono, hable más alto y observar si funciona.

Pueden ser aburrido

Solución:.. Use un poco de humor, aumentar su variedad vocal o agregar gestos de gran alcance o el cuerpo

movimientos

Se puede ser desconcertado

Solución:.. Repetir y /o reformular lo que usted acaba de decir

Ellos parecen estar jugueteando nerviosamente

Solución:. Puede que esté utilizando gestos de distracción. Tal vez usted tiene comida en su ropa (o peor aún, tal vez su blusa desabrochada es o no está cerrada la mosca). Asegúrese de que está al tanto de estas posibilidades embarazosas antes y durante su discurso. Si es necesario, tratar de corregirlos sin traer más atención a ellos. Por otro lado, si los rostros de sus oyentes indican placer, interés y atención, no cambiaría nada. Estás haciendo un gran trabajo

Su Apariencia

Si sus oyentes tendrán en trajes y vestidos, use su mejor traje o vestido - el traje que le trae la mayor cantidad de elogios. Asegúrese de que cada prenda de ropa está limpia y bien adaptados
.

No use joyas que podrían brillar o tintineo cuando se mueve o un gesto. Esto puede desviar la atención de su discurso. Por la misma razón, vaciar los bolsillos de objetos voluminosos y cualquier cosa que haga ruido cuando se mude.

Parte de la primera impresión que usted da se produce incluso antes de que se le presentó para ofrecer su discurso. Mientras el público llega, su preparación debe concluirse. Usted no debería tener que estudiar su discurso. En su lugar, se mezclan con el público, y el proyecto de ese mismo amable, actitud de confianza que hará que su discurso sea un éxito.

Cuando usted habla, sobre todo si no son bien conocidos por el público, la parte más crucial de su presentación es de los primeros minutos. Durante ese segmento inicial, el público va a hacer juicios críticos acerca de usted. Sus oyentes decidirán si se tiene la certeza, sincera, amable, dispuesto a hacerles frente y digno de su atención. En gran medida, van a basar esta decisión en lo que ven.

Después de su introducción, caminar a propósito y con confianza a la posición de hablar.

El caminar Patrones

¿Por qué se mueven en ¿El primer lugar?

Moving obliga a la gente a centrarse y seguir. El modo de andar de su asiento a la posición del altavoz es muy importante. Cuando se le presentó, debe aparecer con ganas de hablar. Demasiados oradores ven como si se dirigen hacia la ejecución.

Camine con confianza desde su asiento al atril. Pausa allí durante unos segundos, a continuación, salir de detrás del atril. Como se mencionó antes, es aconsejable utilizar el atril como punto de partida, y no una barrera para esconderse detrás.

Smile antes de decir sus primeras palabras. Tenga cuidado de no pararse demasiado cerca, ni ir más allá, la gente en la primera fila. Tenga cuidado de no caminar demasiado. Si lo hace, va a trabajar en contra de usted. Estimulación continua es una distracción. Caminar puede ser una manera eficaz de hacer hincapié en una idea importante. Es esencial que su paseo sea decidida e intencional, y no sólo un cambio aleatorio de posición. Tomando unos tres pasos, que se mueve a un ángulo bajo, por lo general funciona mejor.

Cuando el empleo de ayudas visuales, utilice tres posiciones. Una posición es su posición "inicial" y debe estar al frente y centro. Las otras dos posiciones deben ser relativamente cerca de la posición de "casa". Nunca se pare delante de cualquier ayuda visual.

Cuando usted practica su discurso, asegúrese de que también practicar sus patrones para caminar. Trate de caminar hacia y desde sus tres posiciones. Estas posiciones se deben planificar igual que sus gestos son.

Al estar de pie todavía, recuerde que debe mantener una buena postura. Párese derecho.

Recuerde que no es lo que dices sino cómo lo dices y tu cuerpo habla en voz muy alta. Es sólo cuando te casas con su mensaje verbal y no verbal que el mensaje hace un hablante comienza a comandar presencia Hotel  .;